酸反流触发：如何避免那些带来燃烧的东西
问题一得到的不仅仅是任何其他涉及想要知道可能触发他们的酸反流爆发的人。有几种不同的方式可以触发酸反流。在这个博客中，我们将讨论可能导致烧伤的食物和生活方式问题。
没有设定的食物列表，导致所有患者始终如一的反流。您可能会发现有触发此列表中不在此列表中的问题的食物，或者列出的一些食物根本不会打扰您。写出包括食用的食品杂志可能会有所帮助。这可以帮助确定您的主要触发器。
下面列出的食物是大多数人胃酸倒流的常见诱因，也是一个很好的开始:
番茄或番茄产品（例如，番茄酱）
柑橘类水果或果汁
咖啡因
黑胡椒粉
辛辣食物
丰富或高脂肪食品
巧克力
薄荷
脂肪乳制品
奶油酱油
在我们家的三个共同触发器，这些触发器是我们最大的问题：柑橘类水果（或果汁），番茄产品和巧克力。听起来像一个简短的名单，但是当你考虑多少餐或甜点时含有其中一种成分，它可能很难避开它们。提前计划并在出席可能不流回流友好的功能之前带小吃或吃饭。
生活方式也会引发胃酸倒流。如果你的胃酸倒流，以下是一些你可能需要解决的生活方式问题。
肥胖
吸烟
酒精消耗
穿紧身衣服
吃大餐
吃完后很快就会躺下
饭后不久锻炼或弯腰
忘记药物
肥胖流行病与美国成人酸反流的增加有关。如果您有额外的重量，特别是在中段，您可能会发现松动失去一些额外的磅。粘在脂肪食物中，健康的饮食计划可以帮助脱磅并防止触发你的回流。
药物合规是一个巨大的问题。许多患者因费用而试图限制他们的药物，或者有时他们只是忘记带他们。许多这些酸反流药物在一致时效果最佳。请把你的药物服用医生的要求。如果您正在服用OTC药物与您的药剂师讨论最好的方法。如果您发现自己服用OTC药物，而不是表明您可能需要与您的医生讨论酸反流症状。它们可以排除可能导致症状或规定会为您的火炬创作的药物而产生症状的其他条件。
这些年来，我还发现了一些我自己的孩子也遇到过的触发器。包括但不限于:
初期
食物过敏
导致鼻窦排水的疾病
便秘
便秘是一种令人尴尬的问题，患者有时候与他们的医生讨论讨论不舒服。虽然它看起来可能“没有”，但是便秘问题可以在触发酸回流中发挥着重要作用。便秘的LES上的额外压力可以触发回流剧集。我的女儿经常处理这个问题。由于她的“Lazy Gi Dract”，她经常便秘，并通过她的GI被规定的miralax来避免备受支持。与她的便秘进行适当的交易已经急剧帮助了她的回流。
还有其他疾病也会引起胃灼热症状。这些可以包括:
未成熟胃肠道(婴儿)
胃流血或延迟胃排空
疝
胆囊疾病
一定的药物
每个人都不同，这个列表绝对不是一个详尽的人。如果您的酸反流不受您的当前的处理计划妥善控制，请与您的医生讨论问题。未经处理的或不正确的酸回流可能在以后引起严重和痛苦的问题。写下您的问题和问题，并与您的医生彻底讨论或请求转诊到GI。希望有适当的治疗，你可以燃烧好
