管理多动儿童多动症
在以前的帖子,我们已经解决了一些患有ADHD的儿童常见问题:抑制冲动行为的孩子和六个方法帮助你的孩子的焦点。本周我们将讨论一些方法家长可以管理极度活跃的行为。你的孩子可能会经常遇到麻烦,在家和在学校的这些类型的行为,在座位上坐立不安,在大厅或通过运行,从你的沙发上。虽然你不能消除过度活跃,可以帮助减少并教会你的孩子如何使用多余的能量以一种更积极的方式。
锻炼是非常重要的;确保你的孩子得到了一些体育活动每天可以大大减少多动症和不安的行为。如果你没有一个院子或不能送你的孩子到户外,考虑的一个视频游戏适合项目(如WiiFit或Kinnect)为你的孩子使用,而不是看电视。一定要跟你的孩子的老师,经常在休息的时候孩子们保持室内如果他们已经代理了或没有完成他们的工作。这种策略往往事与愿违,当他们变得烦躁不安,而患有多动症的儿童不能专注于他们的工作。与学校合作,寻找替代品,如发送未完成的工作带回家,而不是让他们在室内。
的时候你的孩子必须安静地坐着,使用压力球或某种类型的湿软的玩具,他们可以用没有太多运动烦躁不安。一些患有注意力缺陷多动症的人找到他们的重点和浓度增加时要保持双手占领。
在作业期间或其他时间需要持续的关注,一定要给孩子休息时他能站起来走动。有常规的静力锻炼或拉伸,所以他可以使用的一些多余的能量。一定要设置一个时间限制,所以他准备回去工作了。
与你的孩子一起确定他的多动症的原因。而多余的能量并不总是有外部原因,有时你的孩子可能会基于无聊特别烦躁,过度刺激或挫折。如果有一些时候,你的孩子比别人更活跃,寻找原因和帮助你的孩子培养策略来处理潜在的情况。
帮助你的孩子为自己设定目标,专注于他的力量的领域。当你的孩子达到目标,他发展的信心,更有动力解决更困难的任务。这动机有助于保持你的孩子集中,减少多动症基于无聊或者沮丧。
设定清晰的期望你的孩子和兑现的后果不恰当的行为。多动症的孩子需要知道预计会发生什么当他们的行为不当。使用行为技术或动机性游戏帮助建立孩子的正确行为的动机。你应该关注最有效奖励你想要的行为而不是惩罚不受欢迎的行为。
使用重定向技术。例如如果你的孩子是赛车穿过房子,而不是大喊大叫或约束他的行为,他直接到一个特定的活动,比如画画或者玩他喜欢的玩具。
为你的孩子创造一个“冷静”区域撤退时过于兴奋。平静的音乐,安静的活动,这样他可以放松。这有助于减少过度刺激的影响,避免了冲突中活跃的行为最终有兄弟姐妹(或你),给了他一个放松的机会。
想想要管教孩子的行为。忽略次要的不当行为和处理那些更重要的是,例如,如果你的孩子或另一个孩子的安全被破坏或他是侵犯他人的权利。先处理这些行为,制定明确的期望和适当奖励你的孩子当你看到他的表演,而不是专注于每一件小事他也错了。
