长期的护理可能会缩短生命长达8年
一项新的研究由俄亥俄州立大学和国家老龄化研究所研究表明，照顾父母的成年子女，以及照顾慢性病儿童的父母，可能会使他们的寿命缩短4到8年。
在本研究中，俄亥俄州州立大学的行为医学研究所的罗纳德Glaser，奥苏省奥苏的心理学和精神病学教授，与南平翁及其老龄化研究所的研究小组联系起来。
这个团队想要扩展其他研究人员的早期工作
照顾长期患病的孩子的母亲通常会在染色体上发生变化，这相当于延长了几年的年龄。早期的研究只考虑了广泛的免疫细胞群落，而没有确定导致这种变化的特定免疫成分。俄亥俄州立大学国家癌症研究所的团队致力于确定参与这些变化的确切细胞，以及导致这些变化的机制。
他们的重点是端粒，这是细胞染色体末端的遗传物质领域。随着时间的推移，作为细胞分裂，这些端粒缩短并失去了遗传指示。一种称为端粒酶的酶通常是为了修复染色体损伤。
“端粒就像染色体上的帽子，”Glaser说。“如果帽子不在那里，绳子会解开。端粒体隔离并保护染色体的末端。当我们变老时，端粒缩短，端粒酶酶的活性减少。这是老化过程的一部分。”
该团队的研究提供了物理证据，即在遗传和分子水平上可以看出慢性应激的慢性应激的影响，这是常见的寿命。他们使用了阿尔茨海默的护理人员的志愿者，并将他们与年龄，性别和其他健康和环境方面相匹配的平等数量的非照顾者。研究人员从每组上看着血液样本，用于渗透端粒的差异以及免疫细胞的群体。
根据Glaser，“护理人员在慢性病孩子的母亲的研究中表现出同样的模式。”他补充说，俄亥俄州国家 - 尼亚队的改变持续了四到八年的缩短寿命。研究人员认为，这些免疫细胞的变化代表了体内完全细胞群，表明所有身体的细胞都与免疫细胞相同的量。
不出所料，照顾者与对照组在心理调查中也有很大的不同。心理调查的目的是测量抑郁症，这通常是一种压力的迹象。根据格拉泽的研究，照顾者的抑郁症状是对照组的两倍。
俄亥俄州国家现在正在寻找创建研究，以了解如何通过为弱势群体提供护理的压力进行干预。他们希望能够找到一种能够减缓护理人员免疫系统削弱的方法。
照顾他人有很多好处然而，没有绕过这一事实，即照顾一个脆弱的亲人是压力的。作为一些人的照顾者，我提醒自己，我的父母或其他我所关心的人不会想要我的生活因为他们的需求而缩短。尽管如此，我并没有总是遵循忠实的自我照顾的道路。
最终，通过持续的研究，科学家们可能会开发出一种药物，可以帮助纠正长期护理对护理者的影响，但那是在未来。
在那之前，我们得自救。支持小组中的其他照顾者可以为我们的挫折、消极情绪、恐惧——是的，还有我们的快乐——提供一个发泄口。我们可以在网上和面对面的支持小组中帮助每一个人。这些团体通过不加评判地接受其他照顾者的本来面目来提供支持。他们还分享信息、资源，并在被要求时提供建议。
我们目前可供我们使用的其他自我护理方法包括练习冥想和/或祷告，遵守我们自己的预定医疗需求，制作运动时间，饮食滋补食物并保持社会生活。大多数护理人员很少能够获得自我保健的理想，但我们必须努力优先考虑我们的需求，以便避免保护我们的健康。是的，我们需要这样做，因为我们爱的人依赖于我们，但我们也欠自己的机会在我们的生活中体验品种。
来源:
（2014年5月）俄亥俄州州立大学。慢性压力可以从看护人的寿命窃取岁月。从...获得http://researchnews.osu.edu/archive/telomeres.htm.。
