助听器有助于平衡,防止一些老年人跌倒
根据据美国疾病控制与预防中心(CDC)称,对于65岁以上的人来说,跌倒是致命和非致命伤害的主要原因.跌倒会导致中度到严重的伤害,如髋部骨折和头部创伤,并可能增加过早死亡的风险。
幸运的是,跌倒是一个很大程度上可以预防的公共卫生问题。美国疾病控制与预防中心建议首先采取以下步骤:
定期锻炼。重要的是,练习的重点是增加腿部力量和改善平衡,随着时间的推移,他们会变得更具挑战性。太极节目特别好。
让他们的医生或药剂师检查他们的处方药和非处方药,以确定哪些药物可能会引起副作用或相互作用,如头晕或嗜睡。
每年至少去眼科医生那里检查一次眼睛,并更新眼镜以最大化他们的视力。在户外散步等活动时,可以考虑买一副单视距镜片。
通过减少绊倒人的危险,在浴缸或淋浴间内外和厕所旁边增加扶手,在楼梯两侧增加栏杆,改善家庭照明,让他们的家更安全。
以上建议都很重要,但是我们很少读到的另一个预防跌倒的措施是听力损失对平衡的影响。今日医学新闻最近发表的一篇文章指出
喉镜关于听力和平衡的期刊报告。密苏里州圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员进行了一项小型研究,研究人员发现,听力丧失的老年患者在使用助听器增强听力后,似乎有更好的平衡能力。
资深作者Timothy E. Hullar是医学院耳鼻喉科教授,他就这项研究接受了采访。Hullar说,他们不认为平衡的改善仅仅是因为助听器帮助患者保持更清醒。
他说,参与者似乎是利用来自助听器的声音信息作为听觉参考点或地标来帮助保持平衡。
Hullar说,如果我们把灯关掉,我们会比我们能看到的时候更容易摇摆。他解释说:“这项研究表明,打开耳朵也能给你有关平衡的信息。”
这项研究涉及不同程度听力损失的人。这些人接受了使用和不使用助听器的测试。根据这项研究,在这项具有挑战性的从头到脚的测试(从头到脚站着,遮住眼睛)中,参与者在助听器关闭的情况下平均能站立5秒,在助听器打开的情况下平均能站立10秒。
对老年人和照顾者来说,这意味着什么?
记住,听力是平衡的重要组成部分,平衡问题导致许多老年人摔倒。这些瀑布并不小。髋骨骨折可能是致命的。
如果你很难说服你爱的人戴上助听器,可以考虑告诉他/她这个信息。如果你的长辈理解听力和跌倒之间的联系,你可能会明白你的观点。如果助听器不合格,则应再做一次听力检查。这与虚荣无关,而是关乎安全、生活质量,甚至生活本身。
向你爱的人的医生咨询适当的锻炼来增加平衡。太极,就像上面提到的,对大多数活动频繁的老年人来说是安全的,对大脑和平衡都是有益的。太极拳是一种久经考验的练习许多老年人感到愉快和放松,同时获得了特别的健康回报。
在做听力测试或说服你爱的人戴上助听器之前,不要浪费时间。此外,在总体上努力保持平衡。自缺乏平衡与老年痴呆症有关同样,我们也不能忽视听力损失的重要性。
帕多克,C.(2014年12月18日)使用助听器可以改善老年人的平衡。今日医学新闻。贡献的信息http://www.medicalnewstoday.com/articles/287180.php