益智游戏:是保护大脑还是仅仅是娱乐?
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脑游戏是否能延缓老年痴呆症等脑部疾病的发生，或者只是无害的玩笑?虽然在过去的几年里，关于这个问题的研究已经在地图上到处都是，但最近他们表明，至少正式大脑训练可能有帮助在我看来，这表明设计良好的非正式大脑训练至少有一定的有效性。美国国家老龄化研究所(NIA)是这样说的:
“正式的认知训练…似乎是有好处的。在高级认知训练，供独立及活力充沛的长者使用例如，在ACTIVE试验中，65岁及以上的健康成年人参与了10次记忆训练、推理训练或处理速度训练……训练结束10年后，这些改善仍在持续。”
我从来不喜欢玩游戏。然而，我身边很少没有两三本书，包括小说和非小说。因此，当科学家们在NIA的文章中进一步说“……智力刺激活动也可以降低患老年痴呆症的风险，比如听广播、读报纸、玩拼图游戏、参观博物馆等日常活动。可以帮助保持大脑健康。
最可能的情况是，各种各样的大脑活动是最好的，但我的观点是，如果我们不喜欢我们正在做的事情，我们就不会去做，所以我们应该找到一些我们喜欢做的事情，然后继续做下去。对我来说，那就是阅读，尽管我会试着去接受更多的变化。
就目前而言，有什么好处?
研究表明，任何形式的脑力锻炼，即使不能预防阿尔茨海默氏症，至少也有助于延缓其症状。益智游戏就属于这一类。阅读书籍和报纸、演奏乐器或创作艺术品也是如此。保持大脑健康似乎与保持心脏健康属于同一类。在这两种情况下,我们要么利用它，要么失去它．
就像体育锻炼一样，有总比没有好。走路比坐着好。读报纸比看电视好。任何需要我们付出努力的事情，无论是精神上还是身体上的，都一定有助于我们的整体健康。
