焦虑的身体症状
通常，人们会收到意外诊断出焦虑。他们会因为与焦虑相关的许多身体症状之一而寻求医疗帮助，当医疗测试未能找到问题的身体原因时，就会考虑焦虑。当你感到不适或疼痛时，我总是建议你去看医生，你也应该意识到哪些身体症状通常是由焦虑引起的。
心悸是意识到自己的心跳。它通常包括心跳急促或不规则。你的胸部、喉咙或脖子都能感觉到。心悸可能伴随着恐惧的感觉。它们通常是由剧烈运动、压力或情绪高涨引起的。虽然心悸很少严重，但你应该去看医生，以确保没有身体疾病引起。
有些身体疾病会引起颤抖，最著名的是帕金森氏症，但也有其他原因，如中风、肿瘤或多发性硬化症。颤抖或颤抖也是焦虑的迹象，但也可能是由极度愤怒或压力引起的。因为颤抖有许多身体和情感上的原因，你应该经常咨询你的医生。
当你呼吸短促时，你通常感觉好像你不能呼吸或你不能得到足够的空气。如果你的器官没有接受到适当的氧气量，这种情况也会发生。其他人可能觉得他们是直言的．与你的医生检查可能的身体原因，但这也很常见的人有焦虑或情绪困扰。
胸痛是把人们送进急诊室的最常见的身体症状之一。如果你感到胸部剧痛，你应该立即寻求医疗帮助。然而，这种症状也可以归因于焦虑，特别是恐慌发作。
我们都感到恶心
或者在面对情绪困扰或紧张时呕吐。这是焦虑症患者的常见症状，但也可以归因于医疗条件。如果你的胃痛与紧张直接相关，那么一旦情况解决了，胃痛就会消失。如果你有慢性胃病，和你的医生谈谈可能的其他原因。
当你热、运动或紧张时，通常会出汗。这是正常的身体反应。有些人确实会大量出汗，需要医疗帮助。如果出汗导致你不能在每天的活动中发挥作用，你应该和你的医生谈谈。
癔球是指喉咙里有个肿块，让你感觉窒息。其他人可能觉得他们是矫正．如果你的医生不能找到任何身体原因，这通常归因于焦虑。
头晕或感觉你好像要昏过去了，通常与情绪困扰有关。再次强调，如果你经常有这种感觉，或者这种感觉是慢性的，一定要去看医生。偶尔感到头昏眼花，特别是当你处于情绪激动而没有其他身体状况时，可能是由焦虑引起的。
