中学生焦虑的迹象和警告
进入高中是年轻人一生中激动人心的时刻。它充满了新的经历，进入一个新的学校，结交新的朋友，打开新的机会。对大多数学生来说，从青春期前到青春期的过渡没有太多问题。对另一些人来说，这些新情况带来的焦虑变得势不可挡。当父母开始解开束缚，期望孩子们变得越来越独立时，孩子们就会对学校、对被同学接受和对自己的未来感到焦虑。
对于青少年来说，对即将到来的生活变化感到紧张是正常的。然而，一些青少年会出现更严重的焦虑症状，这可能会影响他们在学校的表现。焦虑的症状会在这几年出现，表现为胃痛或头痛等身体症状，也可能表现为不想上学或不想参加课外活动。父母可以通过意识到青少年焦虑的风险因素和警告信号来帮助青少年。
风险因素
焦虑障碍在某些情况下被发现是遗传的。如果你的家庭中有焦虑症或抑郁症的病史，你的孩子患焦虑症的风险可能会增加。
情感上的不成熟可能意味着患焦虑症或其他精神疾病的风险增加。当一个孩子比同龄人更不成熟时，他们就不具备处理社会环境和高中学业要求的能力。
有些孩子很难区分轻微问题和严重问题的区别。当这种情况发生时，青少年可能会对小问题反应过度，把它们夸大，给自己制造更多的问题。
大量研究表明，女孩比男孩更容易患焦虑症。
警告标志
如果父母注意到焦虑的警告信号，就有可能更快地提供帮助，帮助孩子管理他们的焦虑。尽管焦虑的许多症状在成人、儿童和青少年中是相似的，但有时这些症状被忽略了，仅仅是成长的标志。注意以下警告信号可以帮助青少年获得他们所需要的帮助:
·青少年可能会抱怨身体症状，如频繁的胃痛、头痛或肌肉疼痛。
·毫无理由的强烈恐惧。
·专注或反复出现的想法，如担心生病。
·害怕社交场合，害怕认识新朋友，害怕社交场合。极度害羞可能是社交焦虑的表现。
·持续担心即将到来的事件、考试或社交场合。虽然担心是一种正常的情绪，但持续的担心可能是焦虑的迹象。
·身体体征，如心跳加速，毫无原因的呼吸急促。
·对新地方和新情况的非理性恐惧的极度紧张。
·疲劳或疲劳，白天睡觉。
·失眠，整夜难以入睡或醒来。
虽然这些不是焦虑的唯一迹象，当然这些迹象也可能不是焦虑症的信号，但这些警告标志可能表明青少年有问题，可能需要额外的帮助来应对情况。
父母可能想要和他们的家庭医生谈谈，以确定是否存在焦虑，以及认知行为疗法或其他疗法或治疗是否有帮助。
