如何选择治疗师
当你开始认为你需要一些专业的帮助和指导来解决你的焦虑或生活中的问题时，可能会有这样的时刻。选择治疗师似乎是一项艰巨的任务。一方面，“治疗”是不受监管的。任何有这种倾向的人都可以称自己为治疗师。为了防止不合格和潜在危险的人，我提供了一些关于如何最好的指导方针
选择一个治疗师:
你确定你需要心理医生吗?这是一个严重的问题，因为焦虑的症状可能是由于一些身体原因而不是心理原因。只有当你排除了生理上的可能性，你才应该考虑继续进行治疗。
认真考虑专业人士的推荐。在一定程度上，口口相传是好的，但你的需求可能不是最好的满足方式。先去看医生，或者通过专业组织，如美国心理协会(APA)。一个
然后应进行全面的临床评估，然后可能会建议您选择最适合您的治疗类型。不要羞于提问。这是你的治疗，肯定会有你不确定的事情。不要被诸如“你来见我的时候我们再谈这个”之类的话所搪塞。一个好的治疗师会通过电话、电子邮件或信件来解决你的问题。
确保你的治疗师有适当的资格证书，并且他们有职业赔偿保险。任何人都可以建立一个网站，自称为专家。一个有资格证书的治疗师既要有执照，也要对一个专业团体负责。这告诉你，这个人受过训练，有能力完成这项任务。这让人们放心，他们的做法是受道德约束的，他们是最新的研究。遇到的任何困难都可以向专业机构报告，他们将采取适当的行动。最终的制裁是，有不当行为的治疗师可以被从专业注册名册上除名。一个专业的转诊或专业组织，如APA是最好的方法。
考虑一下成本。你的健康保险可能会支付一定次数的治疗费用，但不是所有的保险都这样做。费用会根据地点、专业和需求而有所不同。平均来说，每小时的工资在100 - 300美元之间，但你可能会发现更便宜(或贵得多)。如果你不得不取消一个疗程，一些治疗师仍然会收取全部或部分费用。还有一些可能需要提前通知，但不收取任何费用。货比三家，看看有哪些选择和价格。
考虑一下实用性。在你注册任何东西之前，确保你有时间去看心理医生，进行治疗，然后没有时间压力地回来。例如，如果你必须在一天中繁忙的时间穿过城市，或者开车一个小时去看他们，可能更明智的做法是找一个更近的人。并非所有的治疗师都在有便利停车场的诊所工作。有些人在家里工作，虽然一开始这可能看起来有点令人不安，但有可能他们有一个或多个特定的房间，他们在那里进行实践。
不要满足于平庸。如果治疗要有效，医患关系是绝对关键的。你不必满足于一个看起来冷漠、轻视或无能的治疗师。即使它们都不是这些东西，也有可能是化学反应不正确。不要放弃治疗，只是尝试不同的治疗师。
