为什么压力荷尔蒙会导致健康问题
当身体处于压力状态下，它会产生应激激素。然后，一旦压力事件过去，身体开始分解过量的水平。神经递质GABA和5 -羟色胺有助于摆脱皮质醇和肾上腺素等压力荷尔蒙，随着时间的推移，身心会变得更加平静。然而，如果我们继续受到压力，我们的身体就会不断地试图产生压力荷尔蒙。
在肾上腺素水平开始消耗之前，身体只能释放一定时间的肾上腺素。当这种情况发生时，我们开始感到疲倦，情绪疲惫和注意力不集中。持续对肾上腺素的需求会使血压升高，增加患冠心病的风险。仅这一点就引起了关注，但压力领域的专家主要把注意力集中在众所周知的压力激素——皮质醇上。
皮质醇不仅仅是压力产生的结果。这种天然产生的激素具有多种重要功能，如维持身体水分平衡，刺激内啡肽的释放，帮助缓解炎症。持续高水平的皮质醇完全是另一回事。众所周知，过量的皮质醇会损害大脑中与情绪和记忆有关的区域的神经元。过多的皮质醇还会对免疫系统产生负面影响，使人容易生病，修复受损组织的能力下降。它还可以通过在应该睡觉的时候刺激身体来影响睡眠模式。
慢性压力会耗尽身体去甲肾上腺素的供应。过量的皮质醇和肾上腺素会阻碍正常的大脑和记忆功能。有各种各样的生理和心理后果。在身体上，心脏病的风险增加，但也会导致一系列其他问题，包括内分泌、代谢和胃肠道疾病。从心理上讲，长期压力带来的无助感和绝望感会导致严重的抑郁症。
