了解您的脑化学品

经过杰瑞肯纳德,博士。 医疗审阅者

我们的许多情绪取决于我们的神经系统。太多或太少的化学物质可以加速或慢下来,整个东西可以超出千克。许多药物的基础是纠正这些不平衡。在这个SharePost中,我只看一把少数人
必需的神经递质和他们工作的方式?

谷氨酸加布可以被认为是主干神经递质。它们在大脑内以高浓度漫游,其中一个(谷氨酸)是节流阀,另一个(GABA)用作制动器。谷氨酸在学习和记忆中具有重要作用,但太多,它可能导致激动,冲动的行为甚至暴力。加巴有相反的效果。它通过抑制过多的神经活动来增加我们的宁静水平。一些最常用的焦虑药物提升了GABA的作用。

血清素全部关于宁静和心情充满希望。最新一代的SSRI药物,如Prozac,旨在增加大脑内血清素水平。低水平的血清素与抑郁症有关。

多巴胺是我们的唤醒和刺激神经递质。我们将多巴胺与奖励联系起来,因为它控制着对性别,饮食,快乐甚至创造性思维的胃口。多巴胺太少会导致抑郁症,但太多可能导致依赖于刺激的代理人。例如,可卡因增加了大脑奖励电路中的多巴胺水平,并且在一段时间内,可以产生强烈的乐趣。长期使用似乎导致从过量生产多巴胺的神经变性。

内啡肽是激素和神经递质,它们都可以打一拳。我们至少有20种不同类型的内啡肽,其中一些内啡肽比吗啡更强大。当我们受到压力或痛苦时,我们倾向于释放内啡肽。内啡肽水平越高,我们感觉越少,甚至欣快,我们就可以成为。巧克力或辣椒等食物增强了内啡肽的分泌。也许我们将巧克力与舒适和愉悦联系起来并不奇怪。

去甲肾上腺素(Norepinephrine)是交感神经系统的主要神经递质。我们将其与我们的斗争或飞行机制和适度的其他身体行动(如心率和血压)相关联。太少的去甲肾上腺素,我们变得困倦和昏昏欲睡。太多了,我们的想法与我们逃跑,我们变得狡猾,紧张,双手和脚冷冷,我们的血压爬上。

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杰瑞肯纳德,博士。

杰里肯纳德,博士,是一家特许心理学家和英国心理学会的助理研究员。Jerry的工作背景是精神健康,最近,高等教育。他是各种自助书籍的作者,是PositivityGuides.net的联合创始人。