焦虑和愤怒:是什么关系?
我们都有经验的愤怒和我们知道的原因是多种多样的。情绪沸腾的一些真实的或者所感知到的不公正,或压力或挫折太多。我不需要描述我们都见过,觉得愤怒。也是如此,那些有问题的愤怒往往知道,但是它并不遵循他们会做任何事情。
当愤怒变得太强烈,经常发生或导致侵略和暴力会影响他人。我们知道这一点,很多人知道愤怒是一种情绪障碍的诊断特性等广泛性焦虑障碍(GAD)和抑郁,但令人吃惊的是很少知道anger-mood障碍的关系。
愤怒几乎总是消极的后果。经历很多愤怒的人也把自己的健康放在风险增加。冠心病、高血压、糖尿病和暴食行为只是少数¹健康问题与愤怒。
但也出现,愤怒和焦虑是合作伙伴。最近的研究表明,高水平的焦虑是唯一相关的迦得,内化愤怒-沸腾里面没有显示它是一个强有力的预测比其他形式的愤怒²迦得。
为何愤怒和焦虑往往不清楚共存。索尼娅DeschAªnes,迦得前面提到的作者的一项研究表明,焦虑的人往往会做最坏的打算,结果可以是好是坏存在一种模棱两可的增加焦虑。完全相同的过程似乎发生在那些很容易激怒了导致她建议愤怒和迦得可能是两个的表现相同的思维过程。
最伟大的神话之一,遗憾的是提升一些励志文学,是让把愤怒可以是一件好事。愤怒是从来没有帮助,其表现手法有失去控制的危险。断言和愤怒也有很大的区别。愤怒消极地影响我们的感觉、思考和行动,如前所述,有健康的影响。
在我的下一篇文章我将考虑思维风格和信仰如何影响红雾的发展。我也会看不同的方式控制愤怒的与众不同的想法和改善健康结果。
来源:
1。Staicu。马丁Cutov, M(2010)愤怒和健康危险行为J地中海的生活。11月15日;3 (4):372 - 375。2010年11月25日在网上发布。PMCID: PMC3019061
2。DeschAªnes,党卫军,杜佳斯M.J.Fracalanza, K。,刚。N (2012)
