焦虑治疗：关于服药的5个神话
在上一个我写了关于权衡服用药物治疗焦虑的利弊的文章。许多人决定不服用药物治疗焦虑或其他精神健康障碍的原因之一是因为他们的信息不准确。一般情况下，关于药物的信息有很多错误的信息，这是神话和半真相的延续的。不幸的是，对于互联网为患者所做的所有好处（提供支持，资源和准确的信息）也有黑暗的一面。互联网的全球力量可能意味着错误信息可以像病毒一样传播，从而感染恐惧的患者。因此，让我们看一下一些关于抗焦虑药物的更常见的神话，并将其搁置。
作为病人，您可以做的最好的事情之一就是接受教育并了解您的治疗选择。药物可能不适合您。但是至少在做出决定之前，请先了解真实的事实。
神话＃1：如果您服用抗焦虑药，您将上瘾。
虽然确实有一些用于治疗焦虑的药物可能具有警告标签，即它们可能是习惯形成的标签并不意味着如果您服用一种药物，您将自动成为失控的毒品成瘾者。是的，有些人滥用药物，包括处方药和非法药物。有些人苯二氮卓（例如，Xanax，Valium，ativan等），并将它们与街头毒品结合起来，使其变得高。但这并不意味着被诊断出患有焦虑症并服用医生处方药的患者来治疗这种焦虑症是一种瘾君子。使用药物治疗疾病的症状和滥用药物之间存在巨大差异（非法服用处方或服用远比处方剂量的剂量远远超过处方剂量取决于药物）。有很多患者负责任地服用药物，只服用医生开的剂量。
请注意：如果您确实有任何类型的药物滥用或成瘾问题，则需要在他们开出抗焦虑药之前告诉医生此信息。
误解2：服用“天然”物质，例如草药，维生素和补充剂比服用处方药治疗焦虑症更安全，更好。
我全心全意地治疗精神疾病。我正在服用相同的，例如，一种自然的补充，可以治疗我的抑郁症。但是，关于补品，您应该知道一些重要的知识，那就是它们不受FDA的监管。您的处方药可能完全缺少您使用处方药的一长串警告。这是因为它们不仅不受监管，而且可能几乎没有关于该特定补充剂的副作用，相互作用或戒断症状的研究。此外，某些补充剂或维生素可能具有可能有害的额外成分或填充剂。在补充剂方面，这是真正的买家当心。
“自然”并不总是等同于安全。例如，补充剂卡瓦（Kava）消费者报告作为避免肝脏损害的补充。要记住的另一件事是，补充剂可能根本没有成功驯服焦虑症状的力量。在某些情况下，处方药将能够比其他“自然”疗法更快，有效地减轻焦虑症状。
误解3：如果您不能没有药物治疗，就无法克服焦虑，那么您的意志力很大。
这可能是关于服用药物以治疗心理健康问题的神话中最耻辱的。患有焦虑症，例如恐慌发作，强迫症或普遍的焦虑并不意味着您缺乏勇气或缺乏性格。这仅意味着您可能具有与其他人不同的生物学和神经构成。甚至最好的疗法治疗焦虑症的症状可能不如治疗和药物结合的结合不那么有效。而且，您并没有真正使用药物来“克服”焦虑，而要脱颖而出，以便您可以在日常工作中发挥作用。药物的使用也可能使您能够接受学习压力和减轻焦虑技术。当他们感到放松而不焦虑时，通常会学到最好的
神话＃4：一旦您服用药物治疗焦虑，您将永远需要它。
尽管有些人可能会使用药物缓解长期症状，但另一些人可能会暂时服用抗焦虑药。这实际上取决于您患有焦虑症的类型，症状的严重程度以及您和医生为适当治疗做出的决定。例如，我被开了Xanax，但是一瓶20-.5mg的药可以持续数月。我只将其用于极端焦虑和飞机骑行（我对飞行非常恐惧）。如果我事先知道我的飞机可能包括一些湍流，我会拿起Xanax，这有助于我乘飞机。但是在其他情况下，我选择不服用它，并尝试使用其他放松技术来忍受我的时间。每个人都有不同的需求。仅仅因为您可能同意使用药物并不意味着您将永远使用它。有些人很少或暂时服用药物，而其他人则需要长期使用，以便它们可以在日常工作。
误解5：服用药物治疗焦虑会弄乱您的身体和健康。
去任何论坛，患者讨论药物，您无疑会听到一些有恐怖故事的人来讲述特定药物的副作用如何破坏他们的生活的人。因此，他们推测，所有药物对每个人都不利。当然，那里会有可怕的故事。但这并不意味着这些事情会发生在您身上。每个人对药物的反应都不同。我们都有独特的身体化学反应，并将以自己的方式代谢药物。当您服用药丸时，没有人能真正预测会发生什么。如果您要服用阿司匹林或抗精神病患者，这是正确的。您能做的最好的方法是做作业并研究您计划服用的药物。阅读恐怖故事和成功的故事。您的经历可能会落在极端的某个地方。
查找有关药物安全性和功效的统计数据和研究。了解可能的副作用，相互作用和戒断症状。了解任何严重副作用的警告信号，以便您立即致电医生。如果副作用太极端，请确保您有一个后背计划。
要记住的另一件事是，您所做或不做的一切都有风险。我们的一位明智的成员最近在评论中指出，未经治疗的焦虑会对我们的健康造成严重损害。极端和慢性焦虑与多种医学疾病有关包括头痛，胃部问题，粉刺，，，，银屑病，，，，哮喘， 乃至心脏疾病。慢性焦虑最终会破坏您的医疗和心理健康。不要让它对您这样做。
药物不适合所有人。但这是我们武器库中的一种工具来抗击焦虑和相关症状。在决定药物不是对您的可行选择之前，请了解事实。不要根据人们的意见或您可能听到的恐怖故事做出假设。与您的医生交谈。您将需要医疗和/或心理健康专家来指导您选择适合您的焦虑治疗的过程。
