什么是恐惧症？
恐惧症不是只是一种强烈的恐惧；它们是对物体或情况的非理性且不根据的恐惧。美国国家心理健康研究所表明，超过1,920万美国人患有某种特定的恐惧症。
美国焦虑症协会列出了一些常见的恐惧症：
动物
昆虫
高度
雷
驾驶
公共交通工具
飞行
医疗或牙科程序
电梯
儿童通常有特定的恐惧症或恐惧，但通常会超越。孩子们可能会害怕黑暗，害怕陌生人或害怕雷声。他们不明白这些恐惧是不合理的。他们只知道自己害怕。他们可能会紧贴照顾者，哭泣或发脾气。到青春期，这些恐惧通常消失了。
当在青春期或成年期间出现特定的恐惧或恐惧症时，通常不会在没有治疗的情况下消失。到这个时候，他们可以理解恐惧是不合理的，但即使如此，他们也无法克服它。
通常，患有特定恐惧症的青少年和成年人会避免引起恐惧的情况或物体。尽管有时候，这不会干扰日常运作，但它也会对日常生活产生巨大影响。例如，如果某人害怕在电梯里骑行，为避免这种情况可能会极大地限制您居住或接受适当医疗服务的就业机会，尤其是对于在城市生活或工作的人。
恐惧症的症状不仅在存在情况或物体时发生。仅考虑或预期事件或情况可能会导致焦虑症状出现。根据诊断和统计手册，当一个人接触情况或物体时，他们会立即反应或可能遭受惊恐发作。
症状
特定恐惧症的症状与许多焦虑症相同，可以包括以下内容：
头痛
腹痛
肌肉张力
心跳加速
出汗
呼吸急促
易怒
麻烦集中
治疗
特定恐惧症的治疗可能包括药物和行为疗法。
认知行为疗法
这种类型的疗法通常使用暴露疗法。一个人被慢慢地引入引起恐惧的情况或物体。一个人经常以步骤逐渐暴露，并以使他们感到安全的方式。例如，如果某人害怕高度，则只有在他们感到舒适并且没有焦虑时，他们可能会被带到不同的地方，升至更高的海拔。专业人士始终与他们在一起，帮助他们在环境中感到安全。也有“虚拟”处理，人们将通过屏幕而不是亲自接触高度。专门从事焦虑症的经验丰富的治疗师，最好的曝光疗法是最好的。
许多患者得到这种治疗的帮助。此外，可以将减轻压力的策略传授并纳入情况。诸如深呼吸和放松技术之类的想法很有帮助。
药物
当特定的恐惧症干扰某人的生活时，药物（例如抗焦虑药）可能会很有用。当必须面对物体或情况时，可以服用这些药物，而不是每天面对。
有时，药物将使一个人从行为疗法中获得更多好处。在开始药物之前需要考虑的一些考虑因素是：
症状的严重程度
您可能服用的其他药物
您目前的身体健康
医生或精神科医生必须开药。很多时候，开处方医生将担任团队成员，其中可能包括心理学家，治疗师，辅导员或社会工作者。目前有几种不同类型的药物用于社交焦虑：
已经发现抗抑郁药可有效治疗焦虑症。这些药物确实需要至少四到六周的治疗才能确定其有效性。患者必须愿意在这段时间内尝试药物，以便让他们工作。
参考：
“恐惧症：什么是恐惧症”，2007年，伊西克（Isyke），心理健康问题
“特定的恐惧症”，日期未知，美国焦虑症协会
“恐惧和恐惧”，2006年8月2日，梅琳达·史密斯（Melinda Smith），helpguide.org
“特定恐惧症”，2008年6月26日，美国国家心理健康研究所
