让患有多动症的孩子在夏季忙个不停的20个想法

通过艾琳•贝利 健康的作家

这是夏天许多孩子夏天不上学,一天又一天除了玩什么都不做。但对于患有多动症的孩子来说,没有任何结构通常意味着陷入麻烦。作为父母,你知道你的孩子整个学年都在努力学习,即使成绩单上没有显示出来,你也知道他或她需要休息。但与此同时,你的孩子可能在结构方面做得更好。当他有事情要做并且知道接下来要做什么的时候,他可能会远离麻烦。对你来说,即将到来的漫长夏天可能预示着无尽的无聊、多动症的孩子们。

下面这些方法可以帮助你的孩子保持忙碌。选择那些适合他们兴趣的活动。你可以创建一个“创意罐”,写下那些可能会让你的孩子保持兴趣的想法。把它们都放在一个罐子里,每次你听到“我很无聊”从罐子里拿出一个想法。

在公园野餐带上一些三明治、零食和瓶装水,去享受一天的阳光吧。

去当地的图书馆看看-很多图书馆在整个夏天都有特别的活动,看看你的图书馆都有什么活动。

学习烹饪-在互联网上寻找一些简单的,适合孩子的食谱,你的孩子可以用来开始学习如何做饭。对于年龄稍大的孩子,可以找一些更有挑战性的食谱。

纸飞机比赛-你可以在几分钟内创造出一个简单的纸飞机,但挑战你的孩子更有创造力,装饰飞机或在一张纸上寻找不同类型的飞机的方法。

种植和照料花园-你可以用一些种子和纸杯开始一个花园,或者在当地的苗圃买一些植物,在户外种植一个花园。

制作一个剪贴簿或拼贴画从网上打印照片,使用旧杂志或从手机或相机打印数码照片,创建一个夏日冒险的剪贴簿。这是一个帮助孩子们在暑假忙起来的好主意;他们可以把他们的暑假日记和照片一起记录下来。

解决大家务利用夏天的这几个月来处理一些一直被推迟的工作,比如清理壁橱或整理碗柜。

计划一次寻宝——如果你有一个以上的孩子或朋友来访,这个方法非常有效。让一个孩子把一个“宝藏”藏在家里或后院,画一张藏宝图让另一个孩子跟随。然后反过来,让他们再做一次。

装饰菜用一元店的盘子,用记号笔装饰。据sweetestoccasion.com网站介绍,你可以在350度的烤箱中烘烤30分钟,这样的设计就可以永久保存。

制作一个室内的球拍球类游戏把一根大冰棒或木棒粘在两个纸盘的背面(如果你想要更多的球拍,可以9根或更多),用一个气球做球。当下雨的时候,这是个好主意,你需要一个方法来消耗一些多余的能量,尽管它在室外也很好。

创建一个客厅堡垒用床单、毯子和枕头,在客厅里搭一个堡垒。不知何故,在城堡里读书、画画或上色都要有趣得多。

洗玩具-让你的孩子把他们的塑料/金属玩具、自行车和汽车等需要好好洗一洗的东西收起来。在一些桶里装满肥皂水,让他们开心地洗玩具。然后拿起软管,把所有东西都冲洗掉。让一切在阳光下晒干。

使用有声书-下载一些音频故事,在iPad、Kindle、Nook或任何你拥有的电子设备上使用。你的孩子可以听一个故事,而你有时间做家务。

使用Skype保持联系-和孩子们最喜欢的人建立Skype连接,可以是学校里的朋友,他们不常见到的表亲,或者是他们的祖父母。安排时间让你的孩子和亲戚朋友一起“访问”。

创造食品珠宝-旧的最爱;用通心粉、麦片、水果圈或其他圆形食物和一些纱线做项链。通心粉可以用颜料和闪光粉来装饰。

租一部电影下雨天不能出去的时候,租一两场电影,吃点爆米花。收集一些枕头和毯子,铺在客厅的地板上,准备家庭电影活动。

志愿者对于大一点的孩子,在你的社区寻找志愿者的机会。看看你的报纸,在你当地的图书馆或使用网站,如美国志愿者或志愿者匹配找到合适的机会。

制作一个工艺盒用图画纸、纽扣、闪光粉、记号笔、油漆、胶水、旧杂志和家里所有的其他东西装满一个盒子。当你的孩子感到无聊时,拿出盒子,让他们的创造力流动起来。

人行道粉笔——另一个老的最爱,确保你的人行道上有足够的粉笔,让孩子们把你的车道或人行道变成一幅杰作。

写一个故事把5 - 10张纸装订在一起(取决于你孩子的年龄),让每个孩子写一个故事。你可以给他们一个关于写什么的想法,或者让他们选择主题。他们可以画或剪下图片配合故事。在就寝时间,读故事而不是平常的书。

根据最近对多动症和运动的研究,确保你的孩子每天至少在户外花一个小时(当然要涂防晒霜)骑自行车、游泳、徒步旅行或四处奔跑。在一天中给他们一些结构,但给你的孩子一个探索和学习的机会。

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艾琳•贝利

Eileen Bailey是一名获奖作家,拥有六本关于健康和育儿主题的书籍,并且是一名自由作家,专攻健康主题,包括多动症、焦虑、性健康、皮肤护理、牛皮癣和皮肤癌。她希望向读者提供有关健康状况的实际信息,帮助他们在保健方面作出知情的决定。