3在床上:5种方法在你的婚姻中为偏头痛腾出空间
我不知道有多少周末出游、约会之夜和周年纪念日因为偏头痛而被推迟或取消。虽然我和丈夫在结婚时就知道我有偏头痛，但我们不知道它会对我们的生活产生多大的影响，尤其是作为一对夫妻。这就好像我们和一种一夫多妻的关系在这种关系中我们的偏头痛伴侣吸引所有人的注意力．我们都不太喜欢它，但似乎也无法摆脱它。
我们都明白它的存在不是我们能控制的。偏头痛并不是真的想破坏我们的婚姻，而是在我们最意想不到的时候，嫉妒和痛苦悄悄潜入了我们的内心。毕竟，偏头痛是一种不理性的、费力的消耗我们时间、金钱和情感能量的行为。当它罢工时，其他一切都停止了，直到它的要求得到解决。忽视它是不可能的。
以下是我们为满足这些需求而开发的5种方法:1.接受偏头痛的存在。
偏头痛是不能离婚的。你也不能假装它不存在。两人都必须承认它的存在作为婚姻中重要的存在。你们俩越早承认自己嫁给了偏头痛，你们就会越幸福。
避免把偏头痛当成敌人。
虽然偏头痛可能是一个不可理喻的伴侣，但它不是你的敌人。偏头痛并没有积极地试图破坏你的婚姻。只有你能让这一切发生。通过学习治疗偏头痛作为婚姻中重要的一员，你将创造一段幸福的关系。将偏头痛纳入你的计划中。
偏头痛应该被视为家庭的一部分。忽视它，后果自负。你可能不认为你邀请了它，但它会偷偷溜走。你也可以为它打包。为偏头痛创造条件。
偏头痛有特殊的需求。不管你的计划是什么，一定要包括针对偏头痛的调整。有时偏头痛是有礼貌的，它能让你不受打扰地享受你的计划。在其他时候，它会出现，要求关注，并威胁破坏你的特殊活动。知道如何回应，并拥有正确的工具触手可及。在你的时间表中加入应急计划。
你们都知道当偏头痛打乱你们的浪漫计划时该怎么办吗?你能快速改变计划或在必要时实施替代方案吗?保持灵活。提前计划好替代方案。
我嫁给了一个很棒的，富有同情心的男人超过27年。他还有偏头痛。偏头痛对我们婚姻的影响是巨大的。多年来，我们已经学会了如何将偏头痛视为我们婚姻中有价值和重要的一部分。我们谈论它，与它谈判，并为它的需求做出调整。只有为偏头痛腾出空间，我们才能保持健康的关系。以下是我们将偏头痛纳入生活的另外两个步骤:
我们欢迎偏头痛进入卧室。
冰袋、电热垫、水瓶和药物都是偏头痛患者生活的支柱。我们把一个迷你冰箱、一个小冰柜和一个微波炉搬进了卧室。接下来，我们清理了床头柜的抽屉，在里面装满了药物和安慰措施。现在，当偏头痛需要我们注意的时候——即使是在半夜——我们可以迅速地解决它的需求，而不会招致不必要的麻烦。我们总是带着偏头痛旅行。
我们不会忘记带行李完整的阿森纳治疗和安慰措施。偏头痛和我们一起旅行还有自己的行李箱。当偏头痛需要我们其中一人全神贯注时，我们甚至会为未受影响的伴侣计划其他单独活动。
不管是好是坏，我们俩都患有偏头痛。我们不妨充分利用它。
