每个女人都应该知道的3种自然高效的生育方法
与普遍我相信，怀孕并不像看上去那么容易。
鸡蛋必须是可以买到的，而且每个月只有一次。它只能在子宫里停留12-24小时。精液必须存在，它可以在女性体内存活约6天。所以一个月只有1周的时间女性有机会怀孕。
根据婴儿中心的数据，59%的夫妇将在三个月内怀孕。有些人需要更长的时间才能怀孕。对于其他有生育问题的人来说，药物可能是答案，但当女性进行无保护措施的性行为时，有一些自然的方法可以确定她最可能怀孕。看看这三种自然生育方法，它们将帮助女性确定她什么时候最能生育。
你尽管放心吧其中一个过程称为日历方法。
这需要女性通过计算周期来了解自己的排卵时间表。我自己也用过这种方法避免怀孕，它是有效的。平均而言，月经周期约为21-28天才能完成。您的循环重新启动您期间的第一天。计划的父母地点建议，这种方法不是月经周期不到26天的女性的最佳选择。根据计划的父母身份，这是如何跟踪您的循环：
在尝试此方法之前，至少要连续记录8-12个循环。
在列表中找到最短的周期并从中减去18。例如，如果您有31天的循环，则数字将是13。
现在用这个数字，从你月经周期的第一天算起。假设你在6月2日开始例假，那么第一个排卵期是6月15日。
还有一些年代应用程序可以让你登录自己的信息。他们不需要计算就能帮你追踪。
此方法没有成本，因为它只需要日历上的日期。这种方法没有副作用。有些人甚至用它来防止怀孕。缺点是，没有避孕套，你不受STD的保护，所以请确保在追求怀孕之前测试您和您的伴侣。
一天一次
还有另一种方法，类似于日历方法，称为标准日方法。
生殖健康研究所于2011年确立了这一方法，以便为夫妇提供一种有效计划怀孕的方法，无论是试图预防怀孕还是怀孕。这是另一种没有副作用的方法。女性用的不是日历，而是有四种不同颜色的自行车珠，这对她的周期很重要。
根据《国际健康研究报告》，女性的月经周期可以通过以下方式进行跟踪:
在女性经期的第一天，她将把橡胶圈放在红色的珠子上。她将继续在月经期间每天移动戒指。浅棕色的珠子表示怀孕的可能性非常小的日子。
当橡胶环到达深棕色珠子时，这表明女人不会释放鸡蛋的那一天。
白色的珠子表明女性有生育能力，很有可能怀孕。如果你想怀孕，这段时间你应该尝试进行最多的性交。
你可以在这家公司买珠子。自行车珠子，花费13- 26美元．他们也有一个网络应用程序来代替真正的珠子。虽然成本较小，但该方法的准确率高达95%，因此已被证明是非常有效的。
检查你的温度
此方法允许您通过跟踪您的温度来跟踪您的肥沃日，当您排卵时会发生变化。梅奥诊所建议这不是通常由其自身使用的方法，而是与其他生育方法相结合，例如上述那些。
这是您需要的是一个基底体温计，可以在当地的药店购买。一个女人的卵巢释放一个鸡蛋后，她的体温升高。这是另一种方法，在这里，您应该在真正准确之前跟踪至少8-12个周期。
该方法的缺点是其他事情可以影响疾病，酒精和药物等温度的上升。从Mayo Clinic查看此全部列表。
