低碳水化合物饮食是最好的5个理由
任何人糖尿病有五个令人兴奋的原因，吃很少的碳水化合物高的食物。但多年来，我们被误导了。
1。管理我们的新陈代谢
关于糖尿病的最奇怪的事情是低碳水化合物饮食仍然存在争议。糖尿病显然是碳水化合物代谢的干扰。如果你有1型糖尿病或你的身体使用你的身体产生2型，那么原因是患有1型糖尿病或身体的胰岛素，基本上完全完全缺乏身体的胰岛素生产。
这意味着很明显，我们应该了解管理我们的糖尿病的第一件事是我们可以吃多少碳水化合物。根据加拿大北部的Eskimos住11年的Vilhjalmur Stefansson博士的经验和测试，自1930年以来，我们已经知道，我们可以在饮食中茁壮成长，这些饮食不包括碳水化合物。
我们不必走了。“有必要的氨基酸和必需脂肪酸，但没有作为必需的碳水化合物这样的东西，”伯恩斯坦博士博士博士博士博士博士博士博士：达到正常血糖的完整指南。尽管如此，他避免避免所有碳水化合物。
他得出结论，由于我们的史前祖先消耗了一些蔬菜，“植物食品可能含有尚未在维生素补充剂中尚未存在的基本营养素，并且甚至没有被发现。”所以他和他的患者吃“少量低碳水化合物蔬菜”。
2。管理我们的体重
几乎所有有2型糖尿病患者甚至一些有1型糖尿病患者的人都必须与其重量斗争。如果我们体重过多，管理我们的血糖更难。
最着名的减肥饮食从1972年发表的Robert Atkins博士开始。最近被更新为新的Atkins为新的Youby drs。Atkins饮食斯蒂芬D. Phinney，斯蒂芬D. Phinney和Jeff S. Volek，Atkins饮食有助于这么多人减肥，罗伯特阿特金斯博士经常被认为是低碳水化合物减肥节食的父亲。
然而，回到1884年的德国医师名为Wilhelm Ebstein的德国医师阐述了使用低碳水化合物高脂饮食的科学和临床案例，以获得成功减肥。威廉·哈维博士的所谓的烟囱饮食可能是第一个低碳水化合物饮食，当威廉巴汀的1864本书发表熟悉的1864本书后，它当然开始扫描英格兰和欧洲其他地区。但弗斯坦博士认识到它没有为持续成功提供足够的能量，因为它的脂肪太低了。Ebstein博士的饮食 - 低碳水化合物，高脂和中等蛋白质 - 是当今艺术饮食的最先进，减肥。
3.。消除处方
所有药物都可以产生副作用，这与我们的医生规定我们管理2型糖尿病的药片尤其如此。我们的身体的系统和器官是如此相互关联，没有药丸可以只瞄准它的一部分而不会在其他地方产生一些影响。有时副作用是微妙的，只影响少数人，但有时他们是严肃的。我们众所周知，我们采取管理糖尿病的所有药片，或被怀疑在某些人中有一些严重的副作用。
这是我们必须支付的价格，除非，即我们遵循低碳水化合物饮食。唯一的其他选择是有肥胖手术的最后一个选择，或者去饥饿饮食。
当然，有1型糖尿病的人都必须服用胰岛素镜头。但是，当我们在饮食中限制碳水化合物时，我们所有人都会更好地管理疾病，并且那些有1型的人不需要服用尽可能多的胰岛素。
4.。打破成瘾
当我们剪掉碳水化合物时，我们可以将我们的成瘾者脱颖而出。自1975年威廉杜菲写道以来，糖一直是疑似毒品。我们现在知道其他碳水化合物，特别是小麦和其他颗粒也令人上瘾。沉迷于奴隶制的形式，我们获得了低碳水化合物饮食的自由。
5.。感觉更好
自2007年以来，我从自己的经验中宣布持续低落的饮食，这让我感觉比以往任何时候都更好。但幸运的是，您不必相信您没有自己测试的任何饮食建议。当你给出低碳水化合物吃机会时，我相信你不仅会感觉更好，但你也会比以往更好地管理你的新陈代谢和你的体重。通过更好的血糖，您的医生将很乐意停止处方糖尿病药片。你最后将自由。
多年来，专家们危及了我们的健康。但那并不罕见。
在1942年经典电影“Casablanca”船长路易雷诺，由Claude Rains扮演Rick Blaine，被Humphrey Bogart演奏，“天堂名的名字带给你到Casablanca？”
“我的健康。我来到了水中的卡萨布兰卡。“
“水？什么水？我们在沙漠中。“
“我被误导了。”
我们也被误导了。
