5种应对艰难时期的策略
我住了恢复了28年。我学到了很多我希望我的年轻自我知道的东西。这是因为我决定将表盘的终身生活（像我在回忆录中写的那样，在均匀的龙骨上保持平衡），所以我想出了五种应对困难时期的策略。
做真实的自己。假装成为一个人，您不仅要向其他人证明您一直是正常的。在二十多岁的时候，我在灰色法兰绒保险领域找到了一份工作，并努力推动自己，以至于我决定服药。这失败了。
如果您不适合某个地方，请找到适合您的地方。35岁时，我在图书馆开始工作，在那里我可以穿时尚，阅读书籍和帮助人们 - 我喜欢做的事情。再见，办公室。
而不是给自己一个限制性截止日期，而是给自己生命线。如果您没有在一定时间内实现目标，那么您的生活就不会结束。我花了13年才找到我喜欢的工作。我花了13年的时间出版了我的回忆录。
了解健康不是完全缺乏疾病。我的精神科医生告诉我，大多数被诊断出患有精神分裂症的人进出情节。从2004年到2007年，我开始遇到艰难的时光。目标是最大程度地减少困难。您的Well版本不会与我的版本相同。如果您不能自己应对，请获得帮助。看到我的共享者使用认知疗法更好地应对和使用认知疗法改变看法。
另请参阅SharePost放松和减轻压力技术。设想您想要的生活通过记住我创建的这个座右铭：“今天就是这样，明天可能会有所不同。”这是一种辩证思维的一种形式：使用“和”一词连接两个对立面。生命和恢复都不是“全部”或“无”或“一种”或“另一种方式”。
关于面对挑战的四个收获：
罗马不是一天建造的。您的目标将需要时间一次。通常，随着时间的流逝，事情并非一次发生巨大的变化。有一天，您会意识到情况已经改变。
要记住的最重要的事情是，我们无法通过银行帐户中的钱，挂在墙上的学位或成功的任何其他外部标记（如汽车或房屋）来衡量自己的自我价值。我们应该喜欢自己的身份，而不是我们所取得的成就。如果您是一个好人，那很重要。
婚姻，我们在社会上的地位，我们在体育运动中的辉煌日子，所有这些事情都可以结束。但是，如果我们决定喜欢自己，无论生活中发生什么或没有发生什么，我们都会真正快乐。
您的情况可以在恢复或生活中的任何时刻变得更好。放弃不是一个选择。现在似乎无法进行巨大变化。只需继续采取行动即可接近您想要的位置。
从您的位置到您想要的地方：
