如果你有哮喘,那么你知道有多少不同的事会引发攻击,以及这些东西因人而异。更令人沮丧的是不知道是什么引发了你的哮喘。如果你仍然有问题与你的哮喘控制,调查这五个触发器。其中一个可能会破坏你的哮喘。
尘螨
这些棘手的小生物为生的老皮肤细胞在你的床上用品,枕头、沙发、或其他织物。不幸的是,这些小家伙还与过敏和造成大问题哮喘在许多人。用热水洗你的每周可以帮助限制它们的数量。尘螨覆盖,尤其是对床垫和枕头,在床和浴室的商店,可以购买在线,在大多数超级中心并提供你和尘螨之间的屏障。这有助于进一步消除反应的可能性。
胃酸倒流
最近的研究表明,超过75%的人哮喘也有胃酸倒流的疾病。在酸返流性疾病,飞溅到食道、胃内容造成刺激和疼痛。这些内容也可以刺激咽喉和气管,引发哮喘发作。对于胃酸倒流和哮喘的人需要单独控制每个条件可以找到解脱。胃酸反流可以通过改变饮食,减肥,PPI药物,和酸减少药物。
食品添加剂
很多人知道食物过敏会引发哮喘,但如果你没有测试过敏的主要过敏原的食物或食物成分,那么你可能会认为你摆脱困境。不要这么快!有食品添加剂亚硫酸盐等也可以引起过敏反应。检查标签的亚硫酸氢钠、亚硫酸氢钾、焦亚硫酸钠、焦亚硫酸钾和亚硫酸钠。其他添加剂和色素的罪魁祸首。
隐藏的过敏
除了隐藏的添加剂,有方法,花粉可以隐藏在你的食物。新鲜水果和蔬菜水果可以携带花粉或其他哮喘触发器。一定要洗你的水果和蔬菜。亲爱的,特别是原始蜂蜜,也可以包含花粉可能引发哮喘反应。在花粉季节,花粉可以坚持衣服换的衣服很快,包脏衣服。
如果你有任何对抗生素过敏,重要的是要知道你的食物有潜力有抗生素。牛奶的奶牛通常含有抗生素,肉类。只要有可能,购买有机食品,至少买有机的“十二大”最有可能被农药污染的食物。
酒
2007年的一项研究中临床与实验过敏表明,相当数量的参与者相信葡萄酒哮喘症状恶化。认为,亚硫酸盐防腐剂(上面提到的),组织胺或水杨酸盐可能是这个问题的根源而不是酒精本身。如果你每晚一杯红酒和痛苦的症状,可能是值得持有,或尝试一种不同的酒精饮料几周,看看你的症状改善。
