牛皮癣的7个常见触发因素
每种情况牛皮癣是不同的，耀斑的原因也是如此。触发一个人的牛皮癣爆发的原因可能不会给另一个人带来任何问题。即便如此，仍有一些常见的触发因素会触发耀斑或导致耀斑恶化。了解这些触发因素可以帮助您找到哪些触发器会导致您最大的问题。
压力
许多人发现压力会触发或加剧牛皮癣耀斑。学习放松技术，例如冥想，瑜伽和深呼吸可以帮助降低压力水平，并可能有助于减少耀斑或降低耀斑的强度。
皮肤的切割，刮擦和其他伤害
任何对皮肤的伤害，包括切割，刮擦，虫咬，晒伤和疫苗接种，都可以触发牛皮癣耀斑。这被称为Koebner现象。
某些药物
某些药物可能会触发牛皮癣，尤其是那些干扰免疫系统的药物。这些药物包括用于高血压的β受体阻滞剂，类固醇药物，锂，用于治疗躁郁症和用于治疗疟疾的药物：
感染
当您患有病毒或细菌感染时，您的免疫系统会做出反应，以帮助您的身体对抗感染。由于牛皮癣是一种自身免疫性疾病，只要您的免疫系统被激活，您就有爆发的风险。
寒冷的天气
在寒冷的冬季，空气和加热系统的湿度较少，进一步干燥了空气，导致许多人的牛皮癣。使用加湿器可以提供帮助。
极端温度
尽管寒冷的天气通常与牛皮癣耀斑有关，但有些人发现任何极端的温度会导致牛皮癣的爆发。在夏季的几个月中，甚至很热的淋浴可能会导致牛皮癣恶化。
酒精
喝酒会恶化牛皮癣的症状。有趣的是，一项在杨百翰和妇女医院完成的研究发现，喝啤酒会增加患牛皮癣的风险（但是，啤酒似乎没有任何影响）。
您可能会发现其中一些触发因素适用于您，而其他触发因素不适用。保留日记，以帮助您更多地了解什么触发或恶化您的症状。尽管不可能避免所有扳机和可能导致牛皮癣发作的每种情况，但是准备是关键，例如，始终确保您有防晒霜和宽阔的帽子，以避免在整个冬季整个月份避免晒伤或保持加湿器。这些步骤可能有助于减少牛皮癣耀斑的频率或强度。
有关管理牛皮癣的更多信息：
帮助管理牛皮癣的10种日常方法
应用程序来帮助您管理牛皮癣
Koebner现象：当您患有牛皮癣时，管理剪切，刮擦和其他皮肤刺激
10件事询问您的医生有关牛皮癣的管理和治疗
参考：
“牛皮癣的原因和已知触发因素”，Date Unknown，国家牛皮癣基金会工作人员作家
“牛皮癣：谁得到并引起原因”
