关于强迫症你可能不知道的8件事
强迫症(强迫症)是一种焦虑障碍，其特征是强迫思想和强迫行为，旨在缓解焦虑。强迫症的一些常见例子是经常洗手，以缓解对细菌的恐惧，或反复检查门，以确保它是锁着的，以减少对有人会闯入你的房子的恐惧。
虽然这些都很常见，但它们并不能说明强迫症的全部情况，也不能帮助解释伴随强迫症而来的许多复杂性。以下是关于强迫症你可能不知道的8件事。
强迫症有时被称为“秘密障碍”因为许多人采取了很大的措施来掩盖他们的强迫思想和他们用来缓解焦虑的强迫行为。他们不想显得“疯狂”，知道自己的想法是非理性的，但却无力阻止。很多人在做一些事情时会感到尴尬，比如躲避人行道上的裂缝，睡觉前必须触摸一个物体一定次数，或者需要按一定顺序摆放东西。他们可能会在私下实施他们的强迫行为。
强迫症的一个显著特征就是怀疑。在过去，它被称为“怀疑的疾病”。强迫常常被用来帮助应对怀疑和不确定性。患有强迫症的人常常怀疑自己的性取向、他们的爱情、他们的认知，怀疑自己是否理智，怀疑自己是否是“好人”，怀疑自己是否有暴力的能力。
强迫症是一种慢性疾病。有很多方法可以管理和控制强迫症症状，但它是一种慢性疾病。没有治愈的方法。在这方面，它类似于糖尿病或过敏，你可以通过药物或认知行为疗法(CBT)控制它，但它仍然在那里，在背景中。如果你停止治疗或停止使用CBT策略，那么很有可能，你的症状会复发。
例行公事和强迫性行为会消耗掉每天的好几个小时。强迫症可以而且经常干扰一个人的日常生活或活动。完成仪式的需要和强迫会干扰工作、人际关系和社会活动。有些人可能会发现很难集中精力完成任务，因为需要完成这些例行公事。
强迫症是一种常见的精神疾病，影响着约230万美国人。这与你的社会经济地位、宗教和国籍无关。强迫症在世界各地都有发现，影响着数百万人。大多数人在19岁之前被确诊，但在35岁之后也可以确诊。
对强迫症最有效的治疗方法是认知行为疗法。焦虑药物可以帮助减轻症状，然而，CBT，特别是暴露和反应预防(E&RP)被发现在长期更有效。
强迫并不总是一种明显的行为。当你想到强迫症时，你可能会想到身体上的，行为上的强迫，比如洗手。但是，有些强迫行为是通过仪式产生的，可以很好地隐藏在外界之外。这有时被称为“纯O”，然而，这并不是说强迫不存在，而是说它们是隐藏的或思想驱动的。
侵入性思想是强迫症的另一个组成部分。这些想法会在你的大脑中形成一个不会停止的“循环”。有时你的想法使你无法集中精力于任何任务或活动。有时这些想法是非常令人不安的，比如你想要伤害某人的想法。即使你不会对这些想法采取行动，你也会担心这些表明你是一个暴力和精神失常的人。
欲了解更多信息:
强迫症:你需要知道的
管理强迫症的自助贴士
恋爱中的强迫症:你应该参加一些仪式来帮助缓解焦虑吗?
儿童强迫症
引用:
强迫症:国家心理健康研究所
克服强迫症你需要知道的十件事:BeyondOCD.org
