选美皇后对抗心力衰竭
桑德拉·霍洛韦(Sandra Holloway)是一位母亲，也是一位看护人。她经历过两次心脏衰竭的紧急情况，现在她致力于帮助其他人避免心脏衰竭。
七年前，桑德拉·霍洛韦(Sandra Holloway)以为自己已经渡过了难关。她在20多岁时战胜了乳腺癌。她在30多岁时接受了胃旁路手术，但因并发症而不得不进行手术。
在她的体重达到365磅的新高后，她终于又开始减肥了。通过每天步行和使用专为减肥设计的送餐服务，她已经瘦了60磅。
然后，在2013年春天，她像往常一样在马萨诸塞州汤森(Townsend)的农场散步，突然晕倒了。52岁的霍洛韦说:“接下来我就在心脏护理病房醒来，被诊断为舒张性心力衰竭。”“这太可怕了。”她需要轮椅，补充氧气和六个多月的护理。
舒张性心力衰竭发生在心脏的左心室失去正常放松的能力时，因此心脏在两次心跳之间的休息时更难充血。医生们不确定是什么导致了桑德拉的心脏衰竭，但他们怀疑她接受的癌症化疗(化疗有时会导致心脏损伤)以及她的肥胖可能是原因之一;根据2016年的一项研究综述，超重或肥胖一段时间以来一直被认为是发生心力衰竭的风险因素发表在杂志上循环．
她29岁的儿子扎卡里高中毕业后打算参军，但在母亲生病后改变了主意。但是，霍洛韦说:“我告诉他，‘这是你应该做的，你必须去。我会努力的。’”她还有一个23岁的女儿Kaleigh。
霍洛威遵守了她的诺言。当扎卡里在新兵训练营时，她参加了一个有监督的心脏康复计划，然后开始与营养师和教练一起工作。她吃更多的水果和蔬菜，并严格限制盐的摄入量。“我知道我只能做一点点，所以我只会走一小段路或骑大约5分钟的自行车，然后我开始在一个专业健身团队做自由举重。”
在一年之内，她减掉了200多磅，变得更强壮了。
一定要和你的医生讨论减肥问题，因为这个极端的例子可能不适合你的个人健康。
当扎卡里的部队计划在她最初诊断一年半后部署时，霍洛威出乎他的意料，出现在胡德堡(他驻扎的地方)，并在体能准备训练中排队。一开始扎卡里没认出她来。当他这么做的时候，他很兴奋。“他对我的转变非常兴奋，”她说。霍洛韦最终成为了一名注册私人教练，并学习了整体营养课程。
2016年，Holloway参加了由World Beauty Fitness & Fashion Inc.赞助的年度比赛。她说:“即使在一百万年里，我也不会穿着300磅重的比基尼登上舞台。”“我从头到脚瘦了100多英寸。但这与名次或胜利无关。和那么多了不起的人站在舞台上，听到他们叫我的名字，我就知道我赢了。”
霍洛威开始被邀请在小组中讲述她的减肥经历，特别是她为改善心脏健康所采取的措施。对她来说，一切都是允许自己照顾好自己。然后你可以设定目标并实现它们，她说。
2018年，在展示该州杰出已婚女性的年度比赛中，她被加冕为马萨诸塞州国际夫人。她利用这个平台倡导女性的心脏健康。这导致她在波士顿美国心脏协会发起的“为女性而红”运动中向议员们发表演讲。
霍洛韦说:“我能够在马萨诸塞州议会分享我的故事，这种想法是不真实的。”“七年前，一想到自己会成为他人的榜样，我就会兴奋不已。”
心力衰竭的挫折
然而，当她的父亲去年死于癌症时，霍洛威面临着新的挑战。在治疗和临终关怀期间照顾他让他付出了代价。她的体重增加了40磅，然后她的心脏健康状况急剧下降。
2月的一天，她突然肺部充满液体，呼吸短促，血压极高，头痛严重。她最终住进了医院，出院后又坐上了轮椅。她还发生过两次短暂性脑缺血发作(TIAs)，即流向大脑的血液短暂中断，导致暂时性的中风样症状。
“过去的6个月是一个挑战，”霍洛韦说。“关于我的心脏衰竭，我有很多焦虑和压力，我试图把事情恢复到原来的状态。”
听从自己内心的建议
但另一场健康回归似乎很有可能。今年6月，霍洛韦重新开始了心脏康复治疗[2019]他又开始吃得很好，喜欢弹性素食饮食——主要是植物性食物，偶尔吃点肉和鱼。她把钠的摄入量控制在最低限度，用草药给食物调味。
这一次，她知道该怎么做。霍洛韦说:“这是关于知道如何计划和如何吃，因为营养与水分、你的药物和对自己诚实是管理心力衰竭的最大关键。”“对于其他疾病，你可以时不时地为自己的失误找借口。但你不能随心所欲。用你的心来决斗，你会输的。”
霍洛韦说，重要的是要与一个真正与你交谈、你理解的医生密切合作。“永远不要走出你的心脏病医生的办公室说，‘我只是不确定，’”她说。
霍洛韦决心改善自己的健康状况，她开始倾听自己给别人的建议:“倾听你的身体。吃你的药。尊重你的健康状况，尽你所能，”她说。“现在我正从一场危机中恢复过来。但这只是道路上的又一次颠簸。”
