让我们谈谈肥胖的并发症

好像是生活肥胖的社会耻辱不够征税，这种情况带来了它的无数健康挑战，可能难以管理 - 并增加一个人对其他严重医疗状况的风险。我们看一下这种疾病的长期后果，以及开始制作更健康的选择所需的内容。

肥胖的并发症

我们的专业面板

我们请来了全国顶尖的肥胖专家，为您带来最新的信息。

奥萨马哈迪，M.D.，Ph.D.

医学主任，医学副教授

乔斯林肥胖症临床计划，哈佛医学院

波士顿，马

罗伯特·埃克尔，M.D.

前主席，志愿医疗专家，名誉教授

美国科罗拉多大学医学院

奥罗拉，CO.

斯蒂芬·库克，医学博士，公共卫生硕士

儿科和内科副教授

罗切斯特大学医学中心

罗彻斯特,纽约

肥胖到底是什么?

大多数肥胖者和他们周围的人都知道他们的状况。与高血压、骨质疏松症和胰腺癌等所谓的“无声疾病”不同——这些疾病往往在我们没有意识到的情况下发展起来——肥胖是一种非常明显的疾病，当一个人的身体积累和储存过多的身体脂肪时就会发生。

使用一个人来衡量肥胖的临床定义体重指数（BMI）产生30％或更高的BMI的过量脂肪可以是肥胖症的关键症状。BMI是一种不完美的措施，肯定是。例如，它不能区分脂肪和肌肉，因此合适和肌肉肌肉和久坐的人可以共享相同的BMI。然而，它是一种很好的粗糙度尺寸，无论您的身体脂肪是否在健康范围内。

计算体重指数

要确定您的BMI，请将您的号码插入我们的号码BMI计算器或者使用这个简单的等式：

体重(磅)乘以703，再除以身高(英寸)的平方。

对于成年人来说，BMI在25-29.9之间被大多数医生认为是超重，BMI在30或30以上被认为是肥胖。例如，身高5英尺4英寸，体重175磅的女性被认为是肥胖(BMI = 30);同样适用于身高5英尺9英寸、体重204磅(BMI = 30.3)的男性。

肥胖的症状

虽然它是肥胖最明显的症状，但高BMI并不是这种情况的唯一症状。患有肥胖的人可能经常经历：

• 呼吸急促：颈部、胸部或腹部多余的脂肪会让你难以深呼吸，或者会影响你的呼吸模式，这会让你感到懒散、困倦或呼吸急促。

• 心跳加速或心律不齐:你的心脏必须更努力地工作才能为更大的身体提供足够的氧气。你可能会因为用力而心跳加快，或者甚至是额外的，不稳定的，或者是像房颤这样的心律失常(稍后会详细介绍)。

• 腿部弯曲：当皮肤摩擦时，就会产生摩擦。肥胖是最常见的原因，但有超明显四头肌的运动员也会出现摩擦。

• 妊辰纹:如果您迅速获得了大量体重，您可能会在皮肤延伸以容纳时开发这些Telltale并行线。

• 静脉曲张：腿部多余的脂肪可能会隐藏静脉曲张，但你可能会感到沉重、疼痛、肿胀或皮肤变化，如果是这样，你应该告诉你的医生。

• 关节疼痛因为臀部、膝盖和脚踝承受的重量过多:你可能会在爬楼梯或弯腰捡地板上的东西时经历这种情况。

这些不仅仅是烦恼，而是讨论肥胖的斗争的问题的一部分。

肥胖的并发症

当想到肥胖的危险时爱游戏ayx网 ，重要的是要先浏览明显的身体症状并考虑长期后果。一个更好的话语症状在这种情况下是并发症或者合并症．

一个合并是一种由另一种疾病引起或与之相关的疾病;在肥胖方面，许多研究已经将肥胖与200多种慢性疾病联系起来，并成为一些真正严重的健康问题的根源。以下是一些与肥胖有关的常见问题:

心脏方面的疾病

肥胖始终与心脏相关条件的升高风险始终如一地联系起来：

高血压

携带超重的重量给心脏压力压力，强迫它更努力地在整个身体上送血。这可能导致血压升高，常见的心脏病发作原因。由肥胖引起的系统范围内的炎症也产生了血压相关的问题，因为它导致血管变得比应该变得更硬。反过来僵硬的血管抬高血压。

胆固醇

肥胖可以使您的“坏”胆固醇（LDL或低密度脂蛋白）增加，同时降低了“良好”（HDL或高密度脂蛋白）胆固醇的水平。这两种变化增加心脏病的风险．

冠状动脉心脏疾病

肥胖的人，特别是那些在中间围绕中间携带大部分脂肪的人，增加了他们发展的机会动脉粥样硬化血小板(一种由胆固醇、凝血物质和其他物质组成的蜡状物质)积聚在包括心脏在内的全身血管内壁上的一种疾病。

当发生这种情况时，血液流过并达到心脏，导致冠心病，危及生命的病情变得棘手。动脉粥样硬化可以导致：

• 减少氧气流向心脏

• 胸痛

• 心脏病发作或中风

A.心脏病发作，血流到一部分心脏被阻挡;如果血流完全切断，则心肌的一部分将开始死。在一个中风，发生类似的现象，但在饲喂大脑的血管中。

心脏衰竭

这种情况，也称为充血性心力衰竭，妥协心脏有效泵血的能力。（虽然“心力衰竭”听起来像心脏停止跳动，但它没有。它变得持续，使得能够难以满足身体对血液和氧气的需求。

这意味着一个肥胖的人更有可能患心力衰竭，即使他或她没有高血压、高胆固醇或其他共病。

在着名的Framingham心脏研究中，研究人员发现，与健康体重的人相比，肥胖的个体在发出的风险下出现惊人的104％。根据一项研究在里面美国心脏协会杂志．

为什么肥胖如此紧密相关的心力衰竭？它可能是因为额外的体重在心脏上更难。另一种可能性：脂肪细胞可能释放对心脏有毒的炎症化学品。

心房纤颤

重建表明，肥胖的人更有可能发展心房颤动（AF），潜在的危及生命心律失常这可以触发a中风．

心脏的疤痕

肥胖的生活也可以让你的身体积聚在心脏上，围绕着心脏，称为心外膜或者心包脂肪。这些脂质沉积，有时被称为脂肪“岛”，会造成炎症和瘢痕，这两种情况都会给这个极其重要的器官带来额外的压力。

2型糖尿病

大约90％的人2型糖尿病超重或肥胖。连接是什么?这可能是因为多余的重量导致细胞产生抵抗胰岛素，将糖从血液与肌肉和脂肪细胞运送的激素，可用于能量。患有胰岛素抵抗，糖鼠中的血液过长，刺激炎症。高血糖可以刺激严重的健康问题：

• 心脏疾病

• 中风

• 肾脏疾病

• 截肢

• 失明

基因在这方面很重要;有糖尿病家族史意味着，如果你体重增加，你更有可能患上糖尿病。你遗传了某些基因，使身体产生胰岛素抵抗，尤其是当胰岛素分泌增加的时候。以下是糖尿病的发展过程:

1. 当你的体重增加时，即使是很小的量，比如5磅，你体内的组织也会增加。这意味着你需要更多葡萄糖糖是人体主要的燃料来源。(打个比方，一辆较大的车比一辆较小的车需要更多的汽油。)

2. 反过来，你的胰腺开始分泌胰岛素，一种起来类似于钥匙的生长激素，在身体中打开细胞并允许葡萄糖进入。随着时间的推移，特别是如果您有糖尿病的遗传史，您的身体会抵抗或忽略这些血液胰岛素水平。

3. 然后通过调低表盘，抽出更多的胰岛素来响应胰腺。（在胰腺和你的基因之间描绘出喊叫。）

4. 由于胰岛素是一种生长激素，它会促进体重增加。随着胰岛素水平的上升，体重会增加。

5. 最终（可能是几年到几年），你的胰腺会说，“足够足够了。我不能继续抽出这样的胰岛素。我受够了。”

6. 因为葡萄糖无处可去，所以就在血液中堆积起来。长期升高的血糖水平会导致2型糖尿病。

你不需要携带大量的超重来开始这个循环运动。事实上，体重增加已被证明会增加患糖尿病的风险;30%的肥胖者会患上这种疾病。

癌症

高达40%的癌症是由肥胖引起的，或与肥胖有关。事实上，研究表明，肥胖每年导致多达9万人死于癌症。医生发现肥胖和癌症的:

• 结肠和直肠（特别是在男人身上）

• 胸部（特别是绝经后妇女）

• 食管

• 胆囊

• 肾

• 肝

• 子房

• 胰腺

• 甲状腺

当一部分体内的细胞异常或以防止方式生长时，癌症发生。We don’t know exactly why obesity—or even just being overweight—seems to drive cancer rates, but one theory is that because insulin is a growth hormone, it can act as fuel for any abnormal, pre-cancerous cells that may be hiding in the body, causing them to thrive. Poor eating habits and/or a lack of physical activity habits also increases the risk of cancer.

睡眠呼吸暂停

由于体脂肪增加，所以它到处都是如此，包括舌头和颈部。这可以阻挡空气流进出，特别是作为睡眠的人，称为睡眠呼吸暂停;在这种情况下，呼吸反复停止并在睡眠时开始，也许每晚数百次。

据肥胖医学协会称，大约70%患有睡眠呼吸暂停症的人也患有肥胖，而那些严重肥胖的人患这种疾病的可能性更大。

呼吸暂停是肥胖症最常见的临床病情;诊断出睡眠呼吸暂停中的10人中只有一个。这根本不是一件好事，因为除了白天嗜睡，睡眠呼吸暂停的止血包括：

• 高血压

• 增加心脏病发作和中风的风险

• 勃起功能障碍（男性）

• 抑郁症

• 体重增加

至于最后的并发症？在一个奇怪的扭曲中，睡眠呼吸暂停会导致患者造成额外的磅，因为中断睡眠会使身体对饥饿激素的调节干扰。

脖子又短又宽的人更容易患上睡眠呼吸暂停症。如果你的衣领尺寸大于17英寸(男性)或16英寸(女性)，请咨询你的医生，让他对你进行睡眠研究评估。你可能需要一个连续正气道压力（CPAP）机，一个空气泵，通过软管将加压空气发送到可穿戴罩中。睡觉时，空气有助于保持气道。

骨关节炎（OA）

骨关节炎是最常见的一种关节炎，它是一种疼痛的疾病，它会导致保护你骨骼末端的软骨的逐渐破坏。骨性关节炎可以攻击任何关节，但膝盖、臀部和脊柱特别容易受到影响。

对于每两磅人收益，发展关节炎的风险增加了9-13％。携带10磅额外的磅额外的额外15-20磅的压力;臀部和背部也通常受OA的影响。

随着时间的推移，这种过度的磨损会导致慢性疼痛。脂肪细胞还会分泌一种导致关节炎症的蛋白质，这促使关节炎基金会将肥胖称为OA患者的“组合拳”。

胃食管反流病(胃酸反流或GERD)

胃的顶部有一个阀门，打开阀门让食物进入，关闭阀门防止胃酸流失。过多的脂肪，尤其是当脂肪堆积在胸部和腹部的时候，会对这个瓣膜造成压力，让胃酸从胃上移到食道。其结果是胃食管反流(又称GERD)，而烧心是一个典型的症状。

吃得快是胃酸倒流的另一个危险因素，肥胖的人可能有吃得快的倾向。在2018年的一次英国医学杂志研究，近60,000人患有2型糖尿病的饮食习惯。与那些认为自己“常规速度”或“慢”食用者的人相比，那些分类为“快餐”的人更有可能具有肥胖。

其他症状或并发症

肥胖的其他症状包括沮丧不孕、尿失禁、非酒精性脂肪性肝病以及早死的总体风险。根据最近发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究，肥胖的人少活5.6-7.6年国际肥胖杂志．那些严重肥胖的人预期会少活8.1-10.3年。

什么是好消息？

虽然这些症状和并发症让人清醒，但还是有一线希望:这些情况中有许多是可以改善的——甚至可能逆转。虽然减肥是一项艰巨的任务，但通过正确的方法或多种方法的结合，你可以显著改善你的健康状况。

失去10％的体重似乎是拍摄的数字，因为它已知改善了各种与心脏相关的风险因素。在最近的一项研究中，U.K.研究人员发现，在2型糖尿病诊断后，在患有2型糖尿病诊断后的糖尿病缓解后的10％的体重。同样10％的脱落还提供90％的固化睡眠呼吸暂停的机会。

减肥可以比“少吃，移动更多”复杂得多，但对肥胖的治疗做存在。查看我们的HealthCentral.com肥胖治疗页面，你需要在减肥之旅中迈出第一步的信息。

遇见我们的作家

Leslie Goldman

Leslie Goldman是一个健康和健康作家，他们经常贡献特色故事和散文o：奥普拉杂志，女性健康，父母，更好的家园和花园,等等。她撰写并贡献了几本书，包括更衣室日记：女性的裸体真相，身体形象， 和重新想象“完美”的身体和勇敢的女孩:用激情和目标培养年轻女性成为强有力的领导者．Leslie还在学院和大学上发言，就身体形象，媒体识字和女性赋权。

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