《幸存者心脏健康指南
50岁以上的癌症幸存者中，近一半面临心脏问题。下面是该问的问题。
今天有在美国，大约有1550万成年癌症幸存者，其中超过40%的50岁以上的人会患心血管疾病。这是个好消息。为什么?因为癌症治疗变得更加有效，患者存活的时间足够长，可以产生这些副作用。
范德比尔特大学医学中心(Vanderbilt University Medical Center)心脏肿瘤学主任Moslehi博士说:“我们过去不考虑癌症治疗对心脏的影响。”“现在，因为病人活得更长，我们知道我们对心脏做的事情很重要。”
对于那些在癌症治疗后出现心脏问题的人来说，这不仅仅是由特定的化疗药物或放疗引起的。还有其他因素在起作用，包括高胆固醇、糖尿病、高血压、吸烟史、年龄和基因。
虽然没有预防心脏病的确切配方，但幸存者可以采取一些措施来降低风险。知道要注意什么和做什么可以帮助幸存者在治疗结束后保持心脏健康和跳动。
了解你的心脏风险
不同的治疗方法会以不同的方式损害心脏。罪魁祸首包括:
蒽环类药物——虽然这些化疗药物的使用剂量比过去小得多，但它们仍然会损害心脏的肌肉细胞，并导致诸如左心室功能不全、心肌病和心律失常等问题，从而导致心脏不能正常跳动。
赫赛汀-这种靶向疗法用于治疗HER2+癌症，可导致心脏功能下降。频繁的超声心动图可以检测到这种减少，当这种治疗停止时，副作用通常是逆转的。
辐射-左侧胸部的辐射会导致心脏组织瘢痕和硬化，这可能会导致各种不同的情况，包括心律异常，心脏瓣膜问题，心脏周围的膜(心包)问题。
注意什么
幸存者应该安排定期去看医生，医生应该了解他们的癌症治疗和可能的相关心脏风险。这位医生会安排必要的心脏功能检查。除此之外，如果幸存者出现以下任何症状，应通知医生。
呼吸急促（气促）
头晕或眩晕
胸痛或不适
极度疲劳
手或脚肿胀
心跳加速或悸动的时期
心律不齐期
保持心脏健康
心脏病和癌症有许多相同的风险因素，包括高胆固醇、血压和体重，以及糖尿病和吸烟。减轻这些因素的重要性是前者的两倍，因为它有助于降低幸存者罹患这两种疾病的可能性。
减少一个人患心脏病和癌症风险的最好方法之一就是锻炼。但是,多少钱?你需要每天去健身房吗?
美国癌症协会和美国运动医学学院建议每周进行150分钟的适度运动。但对于那些不太活跃或超重的患者来说，这可能会很多。
“每周3-4次，让你的心率提高30-40分钟，有助于预防心脏病和癌症，”莫斯利希医生告诉《健康中心》。
吉尔克里斯特博士是心脏病学和癌症预防副教授，负责MD Anderson的健康心脏项目，他提倡定制运动计划。吉尔克里斯特医生在接受《健康中心》的电话采访时说:“我们需要制定个性化的运动处方。”“我认为，随着我们了解每个患者的正确运动量，癌症患者将能够从处方中受益。我们给癌症患者的药物剂量非常明确，但关于锻炼，我们仍然有非常广泛的指导方针，尽管锻炼是提高生存率的一种非常有效的方式。”
美国癌症协会为刚开始锻炼的癌症幸存者提供了一些建议和指导方针。小组课程，尤其是和其他癌症患者一起上课可以提供很好的动力。
“我们发现，”吉尔克里斯特博士说，“最有可能改变自己行为的人是那些感觉与其他幸存者有联系的人。所以，在他们的社区里找到一个由有类似经历的人组成的锻炼小组是非常有用的。他们的想法是，‘这个人做了这件事，他们经历了和我一样的事情，我可以看到他们从活跃中获得的好处。我也想这么做。’”通过Livestrong和YMCA在全国600个社区提供为期12周的生存训练课程。
