你在用活性炭吗?你需要知道的
使用活性炭是2017年的一个大趋势，而且似乎没有放缓。下面是它的使用、相关危险和健康影响的真相。
对于某些中毒或药物过量的情况，活性炭是一种非常有效的临床治疗方法。它被用于水过滤，因为它能将其他物质附着在表面。当服用(与水或果汁混合)时，活性炭在你的肠道内吸收药物，这样药物就不会被你的身体进一步吸收。有时,活性炭含有山梨醇，作为一种泻药，以及帮助快速通过消化道，减少药物的吸收量。目前的研究表明，在急诊室中施用活性炭可提供最优结果如果病人在服药过量后一小时内服用。
如果你在场外购买活性炭(OTC)，请注意所有OTC木炭产品都是未激活的，这意味着它们的效果较差。活性炭经过加热以增加其吸附能力。通常，OTC活性炭以250毫克片剂出售。黑色食物最近也很受欢迎，煤黑色软冰淇淋、黑色披萨饼、黑色汉堡包，甚至“灰色拿铁”都在席卷该国的饮食文化圈。消费者有时也每天使用活性炭作为排毒剂(添加到茶或冰沙中)。各种食品机构都声称:“木炭是一种天然的净化器，有助于消化。”让我们来仔细看看OTC活性炭在特定条件下的使用情况，以及一般日常使用的情况。
索赔:活性炭可以美白牙齿，提供安全的排毒，治疗酗酒的影响，帮助消化(消除胀气)，并帮助限制腹泻。让我们来看看这些主张的真相。
美白牙齿
没有可靠的科学来支持活性炭用于这一目的是有效或安全的说法。人们认为，因为它能“吸收”牙齿上的污渍，所以它能去除牙齿上的污渍。众所周知，它具有磨蚀性。
底线:关于这一点还没有定论，如果经常使用它，它实际上可能会降解你的牙釉质。使用经美国牙科协会批准的美白牙膏。
药物过量
在急诊室中使用，这是一种有效的方法，通过限制某些药物从肠道吸收到血液中来对抗过量服用。据报道，这种方法存在一些问题，即活性炭混合物吸入呼吸系统。值得注意的是，如果你选择每天使用它来“个人排毒”，你可能会干扰你的维生素或其他重要药物的吸收，你需要服用。它也会影响避孕药。
底线:文献中有一些关于活性炭“吸入性”的问题，表明可能出现显著的负面结果，包括成人呼吸窘迫综合征(ADRS)。在专家看来，这是几种过量治疗方案之一。然而，日常使用就没那么聪明了。
肠胃不适(腹胀和肠胃气胀)
假设腹胀或胀气问题与腹水、吸收不良或梗阻等更严重的疾病无关，一些人认为活性炭可以帮助缓解腹胀。从医学和研究的角度来看，最好先尝试饮食调整，如限制糖和山梨醇，限制脂肪，控制碳酸饮料的消费，考虑暂时的食物排除饮食，以防你对乳制品和小麦敏感。或其他食物。间歇和小心使用活性炭当一顿饭引起腹胀时，这是有益的，但不应该成为一个常规的习惯。
底线:作为一种“有时”气体缓解剂，使用活性炭可能是安全有效的，但要与你的医疗服务提供者讨论它的使用，特别是它的时机(以避免与你正在服用的药物和补充剂相互作用/干扰)。
治疗高胆固醇
虽然这是可能的高胆固醇的治疗由于活性炭具有与肠道中含有胆固醇的胆汁酸结合的潜力，所以大多数关于活性炭的研究可以追溯到20世纪80年代，没有一个是大型的双盲研究。在对研究的回顾中，似乎存在剂量相关的反应。对高密度脂蛋白(有益的胆固醇)也有一定的促进作用。
底线:治疗高胆固醇有更好的选择，即饮食和锻炼。使用纤维补充剂烟酸也是降低低密度脂蛋白(有害胆固醇)的较为保守的治疗方法。这是一种“咨询医生”的情况，讨论解决胆固醇升高的方案，这可能必须包括他汀类药物。
皮肤治疗(痤疮)和宿醉
局部使用活性炭被吹捧为治疗痤疮的皮肤良方，也被认为是治疗宿醉的良方。有些人甚至尝试在预期的“豪饮”之夜之前服用它，以预防宿醉。在这两种情况下，充其量也只有一些轶事证据。
底线:如果你想在青春痘上涂上一层混合了水的活性炭粉，这是一回事。持续的痤疮问题应该由皮肤科医生处理，他可以回顾风险因素和治疗方案。偶尔使用活性炭可能可以应对一夜的酗酒，但必须考虑到任何正在发生的健康问题和服用的药物。
最后的评论
使用活性炭与肠梗阻或肠孔有关，并可加重杂色卟啉症。便秘和黑色，柏油状的大便也被报道多于偶然使用。如果大量服用或反复服用，也会引起恶心和呕吐。使用本产品需要一个强烈的“买家小心”的警告。
