可能会缓慢记忆力下降的活动
问：我的母亲被诊断出患有轻度认知障碍。缓慢她的记忆下降的最佳方式是什么？
一种。在特定的饮食中锻炼，并参与精神和社会刺激的活动 - 以及其他策略 - 已被提出为减缓轻度认知障碍（MCI）的方法，这有时对阿尔茨海默病进行了进展。
2016年4月出版的一项研究阿尔茨海默病杂志展示了提供单尺寸适合所有答案的难度。
调查人员将25名患有轻度认知障碍分为两种治疗组。一组参加了每周60分钟的瑜伽会，结合冥想。
另一组接受了内存增强培训，它使用口头和视觉关联策略和实用技术来补偿内存损耗。
在12周试验结束时，两组都有改进的记忆召回;瑜伽组还展示了抑郁和空间记忆的显着改善。
虽然我们正在等待更明确的研究，但证据表明，人们发现令人愉快的活动可以帮助提高情绪和活动水平。这意味着您应该尝试找到您母亲喜欢的活动，无论是运动，讨论组，瑜伽还是记忆增强培训。
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