帮助手部牛皮癣
牛皮癣在任何时候都不是一件有趣的事，但当它影响到你的手时，它会变得特别困难。我们有一些建议来帮助你应对。
你能想象一想到击掌就畏缩?
如果你手上有牛皮癣，你知道这种感觉。这种与他人的接触既尴尬又痛苦。
费城宾夕法尼亚大学皮肤学和流行病学教授Joel Gelfand医学博士说:“银屑病斑块影响手掌厚厚的皮肤，容易开裂、出血，导致疼痛的龟裂。”
这可能是如此瘫痪，做任何事情，你的手在闪光期间可能感觉不可能。另外，向一个好奇的外人解释你的皮肤是怎么回事也很尴尬。如果你有手部牛皮癣(或认为你可能有)，以下是发生的情况，以及如何避免它扰乱你的生活。
手部银屑病有四种类型
Palmoplantar牛皮癣
据《美国皮肤病学会杂志》(Journal of American Academy of Dermatology)称，这种类型的牛皮癣只会出现在手掌和/或脚底，在牛皮癣病例中占不到5%。这是一种让那些击掌和握手真的很不舒服的症状，在某些情况下，这些症状会严重扰乱你的生活。
至少有一个研究在美国，患掌跖型银屑病的人更容易在行动、自理和其他日常活动方面出现问题。
掌跖牛皮癣的治疗是棘手的。这种情况很可能会导致继发性真菌感染，人们有时会对他们用于治疗的局部药物产生过敏反应。那些患有掌跖型银屑病的人也倾向于对触摸过敏。
Gelfand博士说:“让事情变得更困难的是，掌跖型牛皮癣通常对治疗有抗药性。”“目前的治疗方法，即使是我们最新的生物制剂，对手掌型牛皮癣的疗效通常也很有限。”
指炎
这有时被称为“香肠”手指，通常会导致整个手指或脚趾疼痛肿胀，而不仅仅是某个关节周围。这可能是银屑病关节炎的第一个征兆——即使你手上没有银屑病。抗炎药，无论是非处方药还是处方药，如非甾体抗炎药(NSAIDs)，可能会起到一定的缓解作用。如果你的手指开始肿胀，尽快让你的医生知道，因为早期治疗可以改善以后的结果。
Enthesitis
这是肌腱附着物的肿胀，也就是连接韧带和肌腱和手部骨骼的结缔组织。即使你手上的皮肤是透明的，也会发生肌腱炎。因为牛皮癣是一种全身炎症性疾病，炎症可能发生在你身体的任何地方。你的手指可能会感到僵硬和疼痛，但与指炎不同的是，你的手指可能不会有明显的肿胀。你的风湿病医生或皮肤科医生可能会建议你口服或注射抗炎药来缓解疼痛。
指甲疾病
由于过度活跃的免疫系统，牛皮癣会导致你的皮肤细胞比正常情况下更快地繁殖。由于指甲是皮肤的一部分，牛皮癣会在角质层下发展，对指甲的生长和健康造成严重破坏。因此，你可能会看到点蚀、垂直隆起、变色和从甲床上分离。据估计，在那些患有牛皮癣的患者中，甲型银屑病的发病率从50%到80%不等。
对付手部银屑病的6种方法
虽然没有治愈牛皮癣的方法，但你可以做一些事情来缓解影响你手的症状。
看到你的皮肤科医生
即使你身体的其他部位有牛皮癣，你也要确保你的新手部疾病确实是牛皮癣而不是其他疾病。根据美国皮肤病学会的说法，干燥和瘙痒的皮肤可以由多种情况引起，包括湿疹。这两者不仅很难区分(尤其是对孩子来说)，而且你可以同时拥有两者。同样，如果你的手指关节突然疼痛，你需要排除过度使用、银屑病关节炎、风湿性关节炎、骨关节炎或莱姆病等病毒。
与职业治疗师一起工作
如果僵硬和肿胀是严重的问题，你可能会从职业治疗师的工作中受益。克利夫兰诊所的物理治疗师Aleksandra Radjen博士说:“许多职业治疗师擅长手部治疗，并提供多种治疗方案来缓解手部不适。”更重要的是，它们能帮助你提高双手的使用能力，保持日常生活所需的技能。
保持在您的整体治疗计划的顶部
通过积极治疗你的牛皮癣，你可以帮助减轻它对你全身的影响。所以，定期按时服药，保持身体活动，尽量坚持植物性饮食。
保护你的手
如果你患有牛皮癣，预防手部损伤尤为重要。尽可能戴上手套或其他防护装备，包括当你做日常家务时，如洗碗或给花园除草。伤口、瘀伤或烧伤可能会产生新的皮损，这种倾向被称为基伯纳现象(以发现这种现象的皮肤科医生海因里希·科伯纳命名)。
如何做好指甲护理
它们需要像你的皮肤一样得到保护:用工具而不是指甲来打开包装;保持短，以防止撕扯;还要避免一些指甲油和卸甲油中含有的刺激性化学物质，它们会进一步削弱你的指甲。别忘了保湿霜。
“每天用润肤霜或软膏给皮肤保湿，”马里兰州切斯特敦的皮肤科医生、医学博士塔米·巴克尔说。(看看这些derm-approved挑选.）
和心理健康专家谈谈
如果你感到难为情，尴尬，或者你的手牛皮癣妨碍了你做你喜欢的事情，也许是时候和别人谈谈它了。咨询师，治疗师，甚至心理皮肤科医生都可以为你的护理团队增色不少。从来没有听说过psychodermatologist吗?这可能是因为它是皮肤科和精神病学的一个新的亚专科，它的创立是因为医疗专业人士认识到，皮肤状况会导致压力和焦虑。(关于时间? !)了解更多关于心理皮肤病学的帮助，并找到你所在领域的专家，请点击这里。
