牛皮癣的家庭疗法

橄榄油富含omega-3脂肪酸，当应用于受牛皮癣影响的皮肤区域时，可能有助于减少炎症。在有鳞片的地方摩擦少量的温橄榄油来软化它们，洗澡时在你的头皮上按摩一些橄榄油，有助于去除头皮银屑病引起的皮肤薄片。如果你身上有大片的牛皮癣，在洗澡时加入两茶匙的温橄榄油，就可以放松了。

的国家银屑病基金会建议使用苹果醋给你的头皮，每周几次，以缓解头皮银屑病的瘙痒。为了防止灼烧感，可以用水稀释醋(比例为1:1)，在醋干后彻底冲洗头皮，以避免刺激。但是，如果皮肤破裂或出血，就不要用苹果醋。

不是每个银屑病患者都有瘙痒的经历，但如果你有，碳酸氢钠(小苏打)可能会带来一些缓解。将1.5杯小苏打和3加仑水混合，用毛巾将混合物涂抹在瘙痒的皮肤上。一些牛皮癣患者报告说，当他们把小苏打涂在皮肤上时，会有灼烧感。如果你担心这一点，可以在洗澡水中加入小苏打。

如果身体摄入了过多的炎症化合物花生四烯酸(在某些食物中，如红肉和乳制品中发现)，一种全天然的反击方法是食用亚麻籽——你可以以任何你喜欢的方式服用它。将它磨碎加入冰沙、燕麦片、格兰诺拉麦片、松饼或布朗尼中，或者用亚麻籽油作为沙拉的调味品和烹饪搅拌薯条。

如果你有牛皮癣，蔬菜起酥油不仅仅是厨房里油腻的主食。为了帮助干燥开裂的皮肤愈合，在受影响的区域涂上起酥油，用保鲜膜覆盖，并用外科胶带固定。让它保持四个小时，让它发挥它的保湿作用，每天重复，直到皮肤状况改善。

美国国家银屑病基金会建议在受感染的皮肤上涂抹芦荟凝胶，一天最多三次。纯芦荟凝胶，在大多数药店和健康食品店都能买到，富含抗炎成分，它的清凉感会有帮助平静刺激皮肤．美国国家银屑病基金会表示，口服芦荟片对银屑病没有明显的好处，并警告说，这些药片实际上可能会造成伤害，所以坚持局部治疗。

你可以从你洗澡水中的富含镁的死海盐或泻盐中得到一些缓解你的牛皮癣。美国国家银屑病基金会建议在温水(不是热水)中加入盐，浸泡身体约15分钟。一旦你从浴缸里出来，涂上你常用的(对牛皮癣友好的)保湿霜来防止干燥。

研究表明香料姜黄与减少炎症包括牛皮癣在内这是因为姜黄含有抗氧化剂姜黄素，据信可以通过中和自由基和加速伤口愈合来保护皮肤。为了达到最佳效果，每天在米饭、意大利面或蔬菜中加入一茶匙姜黄，或者将姜黄与少量果汁和一茶匙黑胡椒混合饮用。

也许没有证据表明燕麦可以缓解银屑病的症状，但许多银屑病患者发誓涂抹燕麦膏或洗燕麦浴来减少红肿和瘙痒。在搅拌机或食品加工机里磨几把纯燕麦片，然后把粉末撒到洗澡水里，准备一个燕麦浴。