焦虑会加重过敏
它是过敏季节据《预防》杂志报道，今年的过敏季节将持续更长时间，一直持续到10月。不幸的是，对于那些患有焦虑症的人来说，过敏季节可能更加困难。研究表明，压力会加重过敏症状。
压力和过敏的研究
2008年在俄亥俄州立大学进行的一项研究表明，压力和过敏症状恶化之间存在明确的联系。该大学教授扬·基科尔特·格拉泽和罗纳德·格拉泽招募了28名男性和女性参与这项研究。所有参与者都有过敏症和花粉热病史。
参与者在研究中心待了两天半。他们接受了一系列心理测试，以测量压力水平，以及多次皮肤刺痛以测量过敏反应。有一天，他们被要求向一个小组做一个10分钟的报告，还被要求解决他们头脑中的数学问题。另一天，他们被要求阅读杂志和其他低压力活动。
研究人员清楚地看到，在紧张的活动中，过敏症状增加或恶化。在低压力活动当天，症状略有减轻。研究人员还注意到，在紧张状态发生后的第二天，参与者出现了更高水平的过敏症状，这可能是因为长期的压力影响。
结果与参与者之间的不同who were considered "moderately" anxious having wheals (raised circles on the arms from the skin tests) that were 75 percent larger after the stressful activities. However, those who were "highly" anxious had wheals that were twice as large during the stressful day than the more relaxed day.
后期反应
研究人员最感兴趣的一个结果是应激活动后第二天的过敏反应水平更高。这被称为“晚期反应”，并且“表明患者可能会对其他没有导致他们产生过敏反应的刺激产生强烈反应。”[1]
即使使用抗组胺药等常用的过敏药物，这些反应也可能没有反应或改善。根据Kiecolt Glaser的说法，“抗组胺药不会在第二天处理这些症状。当过敏发作开始时，人们可能会感到压力和焦虑，从而使自己有更持久的问题。”[2]
管理压力
我们都知道管理压力对我们的整体健康和身体健康很重要。高水平的压力与身体疾病有关，并可能导致depression或者焦虑。但是对于那些患有过敏症的人来说，控制压力可能有助于减轻你在春夏两个月里的痛苦，那时花粉含量很高，过敏症更严重。
在这项研究中，研究人员没有研究放松策略但压力管理和放松不仅能减轻症状，还能缩短过敏发作时间。
参考资料：
“过敏：你2013年的预测”，日期未知，莉亚·泽贝，预防。通用域名格式
《纽约时报》阿纳哈德·奥康纳8月17日报道，“声称：压力会使过敏症恶化。”
“压力和焦虑如何改变过敏性鼻炎患者的即时和晚期皮肤试验反应，2009年6月，心理神经内分泌学
[1][2]《俄亥俄州立大学研究新闻》Janice Kiecolt Glaser 2008年报道，“压力和焦虑会使过敏发作更加痛苦，持续时间更长。”
