孕期焦虑
怀孕是一个充满喜悦和期待的时刻。许多准妈妈，尤其是第一次当妈妈的，都对家里即将增加的新成员感到好奇。她可能会担心自己是否会成为一个好妈妈，孩子是否健康，怀孕是否正常。对大多数人来说，这些问题不会引起过分的关注，但对于患有焦虑症的准妈妈来说，这些问题，加上荷尔蒙波动，可能会产生和增加焦虑症状。
有趣的是，患有恐慌症的女性在怀孕期间通常会经历恐慌症状的减少。荷尔蒙催产素和催乳素是在怀孕期间产生的，有助于减轻恐慌症症状。根据anxietycure.org在美国，有焦虑症的妇女中，40%的人在怀孕期间的焦虑症状有所减轻。
患有强迫症(OCD)的女性在怀孕期间症状可能会增加。据认为，怀孕期间雄激素的增加可能是强迫症症状增加的原因。
怀孕期间荷尔蒙的变化是渐进的，因此，焦虑症状可能会在几个月内增加或减少。然而，一旦怀孕结束，激素水平立即显著下降。这是产后抑郁和焦虑症状增加的原因。
好消息是，抗焦虑药物对母亲和婴儿都是相对安全的。出现焦虑症状的女性应与医生讨论用药的可能性。
在怀孕期间花些时间做一些你觉得放松和愉快的活动也会有帮助。锻炼也被发现有助于减少焦虑症状，但是，在开始任何锻炼计划之前，你应该和你的医生谈谈。
其他治疗焦虑的方法，如治疗和自助策略，包括深呼吸或冥想，可以帮助缓解怀孕期间的症状。
来源:
“荷尔蒙:如何影响女性的焦虑，未知日期，Margaret Altemus医学博士，美国焦虑障碍协会
“焦虑障碍与怀孕”，2008年11月24日，未知作者，AnxietyCure.org
