焦虑治疗:关于服药的5个误区
在之前的我写了一篇关于权衡服用药物治疗焦虑的利弊的文章。许多人决定不服用药物来治疗他们的焦虑或其他精神健康障碍的原因之一是他们得到的信息不准确。有很多关于药物的错误信息，这些信息被神话和半真半假的事实所延续。不幸的是，尽管互联网为患者带来了很多好处(提供支持、资源和准确的信息)，但它也有其阴暗面。互联网的全球力量可能意味着错误信息可以像病毒一样传播，使患者感染恐惧。所以，让我们来看看一些关于抗焦虑药物的更常见的误解，并消除它们。
作为病人，你能做的最好的事情之一就是了解和了解你的治疗方案。药物可能不适合你。但在你做决定之前，至少要知道事实的真相。
误解1:如果你服用抗焦虑药物，你会上瘾。
虽然一些治疗焦虑的处方药可能会有警告标签，说明它们可能会形成习惯，但这并不意味着你服用一种就会自动成为一个失控的瘾君子。是的，有些人滥用药物，包括处方药和非法药物。有些人拿走了苯二氮平类药物(如阿普唑仑、安定、安定等)，并将它们与街头毒品结合起来获得快感。但这并不意味着被诊断为焦虑症并正在服用医生处方药物治疗焦虑症的患者是一个上瘾者。使用药物来治疗疾病的症状和滥用药物(无处方非法服用药物，或为了获得快感或因为你在行为和身体上依赖药物而服用远远超过规定剂量的药物)之间有巨大的区别。有很多患者负责地服药，只服用医生开的剂量。
请注意:如果你确实有任何类型的药物滥用或成瘾问题，你需要在医生给你开抗焦虑药物之前告诉你的医生这些信息。
误解2:服用草药、维生素和补充剂等“天然”物质比服用处方药治疗焦虑更安全、更好。
我完全赞成精神疾病的整体治疗方法。我把s -腺苷蛋氨酸例如，一种治疗抑郁症的天然补充剂。但关于补充剂有一点很重要你应该知道那就是它们不受FDA的监管。你从处方药中得到的一长串警告可能在你的补充剂中完全没有。这不仅是因为它们没有受到监管，也可能是因为对这种特定补充剂的副作用、相互作用或戒断症状几乎没有研究。除此之外，一些补充剂或维生素可能含有额外的有害成分或填充物。说到补品，真的是买家要小心了。
“自然”并不总是等同于安全。。例如，卡瓦这种补充剂就被命名为《消费者报告》作为一种补充，避免由于肝脏损伤的可能性。另一件要记住的事情是，补充剂可能根本没有力量成功地驯服你的焦虑症状。在某些情况下，处方药比其他“自然”疗法更能迅速有效地减轻焦虑症状。
误解3:如果你不服药就不能克服焦虑，那么你的意志很弱。
这可能是关于服用药物治疗心理健康问题的最具污名性的误解。患有焦虑障碍，如恐慌发作、强迫症或广泛性焦虑，并不意味着你缺乏勇气或缺乏性格的力量。这仅仅意味着你的生理和神经构成可能与其他人不同。甚至最好的治疗对焦虑症症状的治疗效果可能不如治疗和药物治疗相结合。你并不是真的用药物来“克服”焦虑，而是用药物来缓解焦虑，这样你就可以在日复一日的生活中正常工作。药物的使用也可以使你更容易接受学习减轻压力和焦虑的技巧。一个人在感到放松而不焦虑的时候通常学得最好
误解4:一旦你服用了治疗焦虑的药物，你将永远需要它。
虽然有些人可能会长期服用药物缓解症状，但也有些人可能会暂时服用抗焦虑药物。这取决于你患有的焦虑症的类型、症状的严重程度，以及你和医生决定的适当治疗方法。例如，医生给我开了阿普唑仑，但一瓶20-。5毫克的药片可以维持我几个月。我只在极度焦虑和坐飞机的时候使用它(我非常害怕坐飞机)。如果我事先知道我的飞行可能会遇到气流，我会服用我的阿普唑仑，它对我通过飞行有很大的帮助。但在其他情况下，我选择不服用它，并尝试使用其他放松技巧来忍受在空中的时间。每个人都是独一无二的，有不同的需求。仅仅因为你可能同意使用药物并不意味着你会永远服用它。有些人很少或暂时服用药物，而有些人则需要长期服用，这样他们才能每天正常工作。
误解5:服用药物治疗焦虑会破坏你的身体和健康。
去任何一个病人讨论药物的论坛，你无疑会听到一些人讲述他们的可怕故事，讲述某种药物的副作用如何毁了他们的生活。因此，他们推测，所有的药物对每个人都是有害的。当然，会有一些可怕的故事。但这并不意味着这些事情会发生在你身上。每个人对药物的反应都不一样。我们每个人都有独特的身体化学物质，会以自己的方式代谢药物。没有人能真正预测服药后会发生什么。如果你正在服用阿司匹林或抗精神病药，这是真的。你能做的最好的就是做好功课，研究一下你打算服用的药物。读恐怖故事而且成功的故事。很有可能你的经历会落在极端的某个地方。
查阅有关药物安全性和有效性的统计数据和研究。了解可能的副作用，相互作用和脱瘾症状。了解任何严重副作用的警告信号，这样你就可以立即打电话给医生。确保你有一个备用计划，如果副作用太极端。
另一件要记住的事是，你做或不做的每件事都有风险。我们的一位明智的会员最近在一篇评论中指出，如果不加以治疗，焦虑会对我们的健康造成严重损害。极端和慢性焦虑与许多医学疾病有关包括头痛，胃病，痤疮，牛皮癣，哮喘,甚至心脏病．慢性焦虑最终会破坏你的医疗和心理健康。别让它把你变成这样。
药物并不适合所有人。但它是我们对抗焦虑和相关症状的工具之一。在你决定药物对你来说不是一个可行的选择之前，了解事实。不要根据别人的观点或你可能听到的恐怖故事做出假设。和你的医生谈谈。你需要一个医疗和/或心理健康专业人士来指导你选择适合你的焦虑治疗方法。
