你是让这些时间Zappers毁了你的生活吗？
更年期与您的内部时间表混淆。一方面，它几乎总是比我们认为应该的方式
I often speak to women who say, "I'm in my mid-forties. I can't be going through menopause, can I?"
好吧，你可以。但是补充说更年期的症状很快，它可能觉得更年期正在运行你的生活。热的一直很热。无法入睡。忘记事情。
有时间Zappers正在推动我的生活，我已经放弃了，它已经取得了很大差异。也许他们也会帮助你。他们不仅适用于更年期的女性，但我发现他们已经帮助了我，因为我开始经历症状。
时间Zapper 1。寻找我丢失的东西，就像我的钥匙，手机，医学一样。在同一个地方把事情放在同一个地方，我已经很好。我把钥匙放在夹子钥匙扣（称为Carabiner）上剪辑到我的钱包带上。我总是把它们剪辑到那个皮带上。令人惊讶的是，当我想要他们时，他们总是在那里！我把我的手机放在我的钱包里的同一个地方，我把它留在那里，即使它充电也是如此。我把早晨的Meds用冰箱，因为我早上第一件橙汁，我的晚上用牙刷。我从不移动它们。
Time Zapper 2.做饭和清洁。我在烹饪女王unday and making that last almost to the end of the week. A baked chicken becomes chicken pot pie one night (with frozen chunk vegetables and frozen pie crust or easy-make biscuits) and the carcass is made into chicken stock for vegetable soup that lasts at least 2 days (leftovers can be frozen). Ok, I admit it, my husband and I have cereal for dinner every so often, maybe once a month. I refuse to stress about dinner. And I clean up (or ask him to help) before bed so I don't have a pile of dishes in the morning.
时间Zapper 3。在一天结束时叫醒太多。我一直犯了这一点。我说我要睡觉，然后我看到洗衣房需要放入洗衣机里，需要清洁厕所，也许我应该清理需要它的冰箱里的那个架子，也许是我应该洗狗的菜，在夏威夷的儿子和......和......和......和......以及......放手吧。当你累了，上床睡觉。无论如何，睡眠是如此难以捉摸，如果你在9点疲倦，请去睡觉。不要试图完成一切。一天中总有多个小时。
时间Zapper 4。强调我的样子。我曾经在留下工作之前尝试两三个服装。现在我有点觉得早上我要穿的那个晚上。我只有几双待机鞋（好吧，我的丈夫会不同意 - 我有很多鞋子，但只有我一直穿的几个鞋子），所以早上选择它们很容易。我在一个商务休闲罚款的地方工作，所以我有棕褐色的裤子和我的黑色裤子。我有三对，这基本上是我穿的。顶部有所不同，但有一天我穿黑裤，第二天我穿棕褐色。简单。也许曾经有过一段时间，我会穿海军蓝色或深棕色。现在我想到了它，在那些我选择海军或棕色的那些日子里，我试着几个不同的上衣，浪费时间！ I like to look nice and my clothes are clean and wrinkle-free (cuz I hang them up to dry most of the time). But ever since I've simplified my wardrobe, I spend less time shopping, less time creating "outfits," less time studying my closet, and less time getting out the door in the morning.
希望这些帮助！让我知道你征服的时间是什么时间。
