AMD的超级补充剂
AREDS 2复合维生素是一种有研究支持的补充剂，可以减缓与年龄有关的黄斑变性的某些形式的进展。找出它是否适合你。
没有治愈但如果你患有中晚期AMD，你的医生很可能会建议你服用AREDS 2膳食补充剂。它富含维生素和矿物质，研究表明，每天服用AREDS 2可以防止AMD恶化。以下是你需要知道的:
无论如何都是什么？
AREDS是“年龄相关眼病研究”的缩写，在科学家和医生意识到富含某些维生素和矿物质的饮食似乎可以阻止AMD恶化后，国家眼科研究所发起了这项研究。“观察性研究已经证明，富含抗氧化剂的健康饮食与减少黄斑变性的进展之间可能存在因果关系，”医学博士凯撒·罗(Caesar Luo)说，他是加州奥克兰一家私人诊所的委员会认证的玻璃体视网膜外科医生。“动物研究和小型临床系列也显示了类似的结果。”
第一项研究(是的，有一项AREDS 1)跟踪了3600名AMD患者，发现在中度或晚期AMD患者中，这种补充剂在五年内将他们发展为最晚期(湿性AMD)的风险降低了25%。
然而，在第一项研究之后，科学家更新了配方，并去除了β -胡萝卜素。“其背后的原因是，吸烟者患肺癌的风险增加与此有关，我们的目标是制造一种对每个人都安全的配方(而不是需要为不同的人提供不同的配方)。”Nathan D. Rock说，他是田纳西州纳什维尔一家私人诊所Wang Vision Institute的验光师，吸毒过量。因此，areds2就诞生了。而不是A，这个配方包括强大的抗氧化剂叶黄素和玉米黄质。
“完全，通过消除维生素A（β胡萝卜素）和加入叶黄素和玉米蛋白的变化使得公式更有效并且脱离癌症的风险增加，”博士说
那么areds2里有什么呢?
这种补充剂包含了非常特殊的维生素和矿物质的组合，帮助保护你的眼睛免受氧化应激，氧化应激是一种由不稳定的自由基分子造成的损害的医学说法。随着时间的推移，它们不断地咬、咬、咬你黄斑(视网膜的中心部分)上脆弱的细胞，直到废物堆积起来，最终影响你的视力。它们对负责我们中央视觉的黄斑细胞造成了损害。AREDS 2富含高剂量的抗氧化剂，可以在自由基造成更多伤害之前对抗它们。
维生素C(500毫克)
自由基的最大来源是什么?阳光、吸烟、污染和维生素C有助于修复它们造成的损害。“虽然500毫克似乎偏高[这是建议的每日金额的五倍]罗博士说:“在美国，这些水平似乎对我们这些维生素C摄入量基线较低的人特别有益。”“作为一种水溶性维生素，过量的C会通过尿液排出，对人体无害。”
维生素E (400iu)
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对眼睛健康特别有益:罗博士说，脂肪酸在视网膜中特别普遍，而且它们和其他组织一样容易受到自由基的影响。
锌(80毫克)
岩石博士说，锌对脉络膜非常重要。“脉络膜是视网膜下的层，它用营养物供应。锌是帮助脉络能功能最佳，促进最佳黄斑健康的关键营养素之一。”锌有时被称为“辅助维生素”，因为它从肝脏带来维生素A到视网膜，并有助于Melanin的生产，这是一种保护黄斑的健康色素。
叶黄素(10毫克)和玉米黄质(2毫克)
黄斑含有类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质，这是一种色素。它们有助于吸收多余的紫外线，而紫外线会对黄斑深层造成损害。这种补充剂可以帮助增加它们在眼睛中的密度，提供更多的保护。
案例分数：与高加索人的统计，非洲裔美国人往往具有显着降低的黄斑变性风险，据研究，他们的更高水平的黑素可能是为什么的原因。
铜（2毫克）
“铜有点伎俩，”罗博士说。“这被包含在制剂中以防止铜缺乏症，这可能以高水平的锌摄入量发生。因此铜本身没有真正的眼部效益，但它可以防止高锌补充的问题。”
Rock博士注意到铜缺乏可能导致三个主要问题：一种是贫血或低血细胞，可以让人们疲惫和弱势。另一种是白细胞减少，这使得人们增加了感染风险增加。最后，低铜会导致脊髓和周围神经损伤，导致行走困难。
谁应该服用2？
Rock博士注意到该研究表明，补充剂最适合中级或推进AMD的补充剂。研究没有表明它有助于早期黄斑变性的患者，或者它可以在第一位置防止AMD开发。“有些人会接受它，它肯定不会造成任何伤害。然而，这些研究没有验证预防效益，”岩石博士说。
"For patients with intermediate macular degeneration, they should highly consider the use of this exact AREDS2 formulation. Additional dietary sources are always good, but I wouldn't recommend the individual components separately," says eye surgeon Ming Wang, M.D., founder of the Wang Vision Institute.
我在哪里可以买到AREDS ?
好的事情是你不需要处方者2.它在柜台上销售，可在任何销售维生素补充剂的地方提供，例如药房，杂货店或像Costco和Walmart这样的大盒子商店。“有许多品牌，患者应密切关注标签并确保制定说火鸟2在上面。最常见的品牌名称是蜜饯，但泛型和其他品牌名称可用。“Areds 2补充剂也可与多种维生素组合使用。
引用研究背景：国家眼科学院。（2019）。“与年龄相关的眼病研究。”https://nei.nih.gov/research/clinical-trials/age-related-eye-disease-study-areds
维生素C：美国验光协会。https://www.ao.org/patiants-and-public/caring-for-your-vision/diet-and-nutrition/vitamin-c.
锌:美国眼科协会。https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/diet-and-nutrition/zinc
AMD和非裔美国人:国家眼科研究所。https://www.nei.nih.gov/learn-about-ye-health/resources-for-health -educators/eye-health-data-and-statistics/age-related-macular-degeneration-data-和统计
