一个女人从RA发现自由如何
当类风湿性关节炎威胁锁住她的生命。特蕾莎修女德安杰洛找到一个逃脱。准备一些# HappyTears !
在斑驳的舞蹈工作室的落地窗峰会,新泽西,特蕾莎修女德安杰洛领导类的女学生通过一系列的优雅,飘逸的动作。他们举起武器向天空,左右摇晃,头上扔弃。他们鞠躬向光着脚,彻底的双手在地面上,仿佛从一个花园收集树叶,然后过渡到一系列的感官肩膀卷。
现在,速度变化。D ' angelo岩石一个金发女郎的小精灵,有辐射,传染性微笑,开始执行一系列的共犯,向上块,和其他武术arts-inspired动作。妇女跟随,充满了强烈的决心,但微笑从未离开他们的脸庞。60分钟后,他们最终类在一个温暖的拥抱,笑容和交易支持和鼓励的话语。
所有人都回家了,德安杰洛花更多时间在工作室,这个时候独自跳舞。在她的手是pumpkin-colored丝绸围巾,她痕迹在空中完成一系列的芭蕾舞转动,浸渍低然后上升,她的脚尖。与太阳流和围巾在空中翻腾,她看上去像一个胜利的蝴蝶。
你永远不会知道,几年前,德安杰洛花了她的天躺在客厅沙发上,饱受折磨人的关节疼痛和炎症类风湿性关节炎(RA)。她需要拐杖,让它到另一个房间,上下移动的楼梯里她的底。将一个门把手是不可能的。
有一天,她看见镜子中的自己弯腰驼背,想,“哦,我的上帝,这是我的余生将会是什么样?”
答案,她最终决定:地狱,没有。这是她的故事转换,通过一个机会遇到一个医生和一个决定德安杰洛,现年58岁,听她的身体,开始这样想。
她的身体开始背叛她
2005年,德安杰洛工作的国际会计和咨询公司的工作,但需要坐在一张桌子一天10小时,让她感到陷入困境和精神上扼杀。这是一个伟大的适合前芭蕾舞演员,作为一个年轻的女孩在70年代,都渴望成为一个芭蕾舞团的首席女演员。她的希望熄灭了15岁的教练叫J小姐,他总是穿着黑色紧身连衣裤、黑人巨星眼线,提高了她的声音。”如果她骂你,这意味着她的兴趣,”D ' angelo回忆说。“我不记得吼。”
在那之后,她把精力投入到高中和大学,在那里她发现了一个新的爱,通信。她是一个电台主持人在本科生,周末天气锚而获得她的硕士学位,后来,主编。“我不是害羞的,但是我一直安静,所以我喜欢这些工作给我机会说出来,与许多人交流,”她说。
2005年5月德安杰洛开始经历一些脑雾。“我是难以吸收信息,努力在工作中快速反应,这是影响我的工作,因为这是一个压力,高性能的环境,”D ' angelo现在回忆说。经过几个月的心理模糊性,另一个奇怪的症状。“有一天,我注意到一些在我的左脚肿胀和疼痛,”她说。“它从哪里来的。”
她告诉她的自然疗法医生,指示她的初级保健医生,建议她看风湿病学家。,专家诊断德安杰洛银屑病关节炎(PsA),一种自身免疫性疾病,其特征是关节疼痛和僵硬+牛皮癣,皮肤病导致红色病变可以燃烧,刺痛或发痒。(D天使没有损伤,但是她说她的医生诊断基于验血和她描述她的痛苦。有些患者PsA没有皮肤组件。)
医生规定的生物药物,一种强有力的抗炎。D ' angelo,几十年来依赖药草酊剂,绿色的汁液,probiotic-rich食品和其他“另类”疗法保持她的健康,最初拒绝这个建议。但当甚至她的自然疗法医生说他不认为他可以帮助她,德安杰洛充满了处方,对她感到惊喜,开始感觉更好。救援,她说,让她有点自大,她没有问她医生停止服用药物。这被证明是错误的举动。
2005年秋天,疼痛和肿胀开始打她的手腕和膝盖。事实上她的新症状是双面没有注意到身边她的医生。“他们说风湿性关节炎通常影响关节对称,但是银屑病关节炎的往往只是片面的。”,随着进一步的验血,促使德安杰洛的风湿病学家改变她的诊断RA和开强的松。
强大的类固醇工作intermittently-D天使,43岁,有良好的天,上班和健身房,和她的儿子玩抓外,迈克尔…和糟糕的日子,她的膝盖会充满液体,她不得不使用拐杖。
控制疼痛,她发现她跳舞
在常规和她约会理疗家(“我还是把一切我可以在RA除了药物治疗,”她说),德安杰洛的医生,注意到她增加刚度,说:“你需要开始移动你的身体。你喜欢做什么?”她提到过,她曾经是一个舞者。促使他提到一个叫做Nia迁移型身心练习。
混合运动和哲学世界的舞蹈,武术,和正念,Nia的non-impact锻炼执行光着脚,将多样化的音乐(拉丁、爵士、印度,嘻哈,等等),和基于健康的前提下可以发现或re-discovered-through意识,冥想的运动。
由概念,D ' angelo兴奋了Nia类和“立刻爱上了它。就像我以前做过。在芭蕾,我总是告诉如何移动。在Nia,你允许你的身体告诉你如何移动。”
在这一级,德安杰洛注意到她的身体软化。“仍有疼痛和僵硬,但我感到和平和连接到自己。“一种欣慰,淹没了她的身体。“我想,‘哦,我的天哪,我又搬了。”
有更多的类来更多的自我发现和反省…和一些缓解RA症状。“许多人一样,我开始与奇妙的梦想和生命作为一个充满活力的灵魂一个创造性的想象力。但是随着时间的推移,真正的我,热情活泼的我,开始变得安静。我的声音,我的身体很快关闭。”
现在,涉足Nia的52个经典迁居的有时像肚皮舞,太极,芭蕾舞,甚至莎莎舞跳老德安杰洛回来。“通过这些形状和运动,我可以说,显示发生了什么我的内心。我是通过我的身体表达内瓶装了许多年我的声音。”
在最糟糕的时刻返回她的痛苦
她热爱舞蹈重新点燃,德安杰洛签约成为Nia老师自己。她中途她为期一周的培训在2005年11月,只有靠边站的痛苦。“我是工作室的地板上,哭泣,因为它伤害,和一个教练,我爱的人,说:“没关系,别强迫自己。休息。这将是好的。”摧毁,她不情愿地退出训练。
2006年初,经过几个月的休息加上家里Nia实践(“我会振作起来,练习一个常规之夜”),德安杰洛成为正式认证为Nia白色带教练。(如武术,Nia认证水平涉及不同颜色的腰带)。她很快周六开始教学常规类在当地的健康中心。她的舞蹈的梦想终于实现。
此后不久的一个晚上,德安杰洛在痛苦中尖叫着醒来。“感觉就像刀片切割我的手腕从内部,”她说。作为她的新丈夫迈克(8月他们结婚)试图安慰她,她大声的祈祷,乞求救济。
这个循环是第一个来的许多高点和低点,未来两年,德安杰洛继续为她的公司工作和教学Nia星期六。一方面,她知道她帮助其他妇女的生活满意度与慢性illness-find释放压力,并且经常疼痛(许多Nia实践者发现类慢性疼痛的旅程期间)。另一方面,她会花几周,类固醇和“从来不知道当炎症。我可以有一个伟大的阶级一天,大量的能量,没有痛苦,然后第二天早上醒来,起床有困难。”
一个新的医生(和新药物)将使所有的差异
事情变坏了在2008年和2011年之间。她偶尔的手腕和脚踝受伤。她的膝盖需要被抽针每隔几周释放液体积聚。头痛所以坏她害怕这是一个脑瘤把她送到急诊室。公司业务上旅行时,她离开团队晚餐早上床睡觉和战略上穿氯丁橡胶撑脚所以同事和新伙伴不会摇她的手,“这样做会让我在痛苦中尖叫。”她花了三个叶子的缺席工作在2005 - 2011之间。
2011年,经过几个月的couch-bound无法教Nia,更别说工作,德安杰洛医生的约会。她惊讶风湿病学家,她会看到一个不同的专业。新鲜的眼睛变成了D天使的祝福。”她说,“让我们把你从这些高剂量的强的松和试图找到另一种药物,实际上会帮助你。”
接下来的几个月是尝试用多个类风湿性关节炎药物度过的。没有运气。然后,在2012年1月,医生想尝试另一个。整个过程被恐吓。但也无法动摇的想法和旋转,在她的身体Nia允许她的方式。
“那天在家里,躺在沙发上,我记得问上帝,“你想让我做什么?”她回忆说。”,像一个瀑布的平静,我觉得这句话,“吃药”洗了我。”
大约在同一时间,一个朋友是一个综合的心理治疗师了特蕾莎修女在家里。“她问我,‘你自己的愿景是什么?”我说,“我认为自己是一个芭蕾舞演员,跳跃的欣喜若狂。”“德安杰洛的朋友回答说:“这一愿景。”
在一起,这两个关键事件说服她尝试新的治疗。
慢慢地,她开始时不会感到太疲倦。她的关节炎症减少。她的痛苦减少了。在3月,大约两个月后开始,她开始觉得自己又被她的风湿病学家清除复工。
几天后,她接到一个电话从人力资源;她被解雇了。德安杰洛的反应吗?
“我把电话静音,注入我的拳头,并表示“是的!这工作这么多年一直这样的紧张。我认为也许现在我可以帮助像我这样的人,并向他们展示如何用运动来恢复他们的生活和健康。“也许,她以为,她甚至可以把它变成一个业务。
失去她的工作让她找到她的目的
2014年,她推出了生活爱动,公司总部位于新泽西,帕西帕尼现在她住在哪里,提供注意运动类、研讨会、和撤退的女性,特别是那些患有慢性疼痛。现在一级是个骨灰级的教练和按摩师认证也是工作在她的认证舞蹈运动疗法,德安杰洛与学生从教师和护士ceo和全职妈妈。“当他们开始移动,有时哭只是因为的行为向天空举起你的手能感觉到授权和释放,”她说。“他们的创伤疾病被锁在里面。现在,他们觉得听到和看到。”
D ' angelo,仍或多或少相同的医学和无痛。她在右臀部有骨质疏松症,她的心理医生认为是由于多年的使用类固醇,刚度和偶尔的早晨,她形容为“偏执在我的膝盖和手腕。”
营养她生命中起着很大的作用;她是抗炎的饮食,避免面筋和试图限制糖她从水果。“我的医生告诉我:“无论你做什么,继续做。”
同样重要的是重铸她RA诊断作为礼物,她说带她近十年。不过,最终“的痛苦无法移动,相信我的身体背叛了我,它帮助我寻找,找到的礼物我的声音通过舞蹈。我不仅身体感觉更好,但我更好地处理压力。现在,这是我的使命,教育和激励他人…人在很长一段时间没有移动或想以不同的方式移动。”
在会见一个新组时,她通常踢了这些话:“你好,我是特蕾莎修女德安杰洛。我帮助支持处在痛苦中的人通过治疗运动帮助他们感觉更好。即使你可以移动手指,脚踝,脚趾,知道痛苦不是你的故事的终结。”
