哮喘行动计划的步骤
大多数哮喘哮喘有哮喘专家建议每一个行动计划,有时被称为一个哮喘管理计划。
这是一个计划你的工作和你的医生来决定应该采取什么行动来管理你的哮喘长期和短期。
哮喘气道有某种程度的慢性炎症(它始终存在)。这使你的肺部高度敏感,或敏感,对某些哮喘触发在你周围的世界。
了解更多关于哮喘触发看看我的帖子:“学会如何避免你的哮喘诱因。”
当暴露在你的哮喘诱因,这种炎症可能会变得更糟的是,导致急性(现在的情况)哮喘(冲突恶化)。
这将导致:
肌肉衬你的气道痉挛或收缩,这阻碍空气通道,导致呼吸困难。
杯状细胞衬你的气道产生分泌物,也阻碍空气通道,导致呼吸短促。
所以有两个阶段的哮喘:慢性和急性。这些与哮喘行动计划的两个部分:* *一个。
长期管理* *:
这个计划的一部分包括你的行为治疗潜在的慢性炎症,因此,防止哮喘的。
它包括所有药你每一天,如Flovent Qvar,, Symbacort, Dulura Breo。
B。
短期哮喘管理:
这个计划的一部分包括你的行动来治疗急性哮喘症状。
有两种方法监测哮喘来帮助你决定你需要采取的行动。
最大流量监控:
这就是你使用峰值流量计来帮助你确定你的肺是如何工作。
这种类型的监测工作好,因为它提供了一个客观的数字来帮助你决定采取什么行动。症状监测:
这就是你监控你的哮喘症状和体征来帮助你确定你的肺是如何工作。
这种类型的监测是主观的,并且不需要使用设备。这两个:
这就是你用最大流量监控和症状监测来帮助你确定你的肺是如何工作。
一个理想的计划将会包括。
哮喘的日报:
任何计划的一个重要组成部分是一个哮喘日记,这可能是像一个螺旋笔记本一样简单的事情。
在这个杂志你会记录你的每日峰值流量和日常症状。
一旦你有了一个杂志,当你感觉好,你应该每天吹进你的峰值流量计两周和记录的结果
日报》。
的最大流量值是最高的在这段时间将成为你的个人最好成绩。
然后使用这个值来确定以下几点:
绿色的范围:80%或更好意味着你在安全区,不需要行动(见下文)。
黄色的范围:60 - 80%意味着你在警告区和行动是必要的。
跟随你的计划,采取正确的行动。红色范围:
不到60%意味着你在危险区域和行动是必要的。跟随你的计划,采取正确的行动。
你会继续使用峰值每天流量计,并继续监测你的哮喘症状,帮助你决定采取什么行动。
一个典型的计划将会是这样的:
早期预警症状:
这些可能包括感觉疲惫,易怒,焦虑,发痒的下巴,有趣的感觉胸部、咳嗽、失眠,感冒症状、打喷嚏、头痛、痰液增加,无法锻炼,呼吸变化,和你流峰值80%或更好的你的个人最好成绩。
(婴儿哮喘症状和体征的检查我的帖子”什么是婴儿哮喘的症状和体征。“
行动:
继续服用的所有药物推荐作为长期哮喘行动计划的一部分。
如果你的医生建议,预处理之前你锻炼。
如果有必要,把自己从已知的哮喘诱因。
急性哮喘的症状:这些可能包括气喘、咳嗽、气短、胸闷,最大流量数50 - 80%的你的个人最好成绩。
行动:离开是什么触发你的哮喘。
可能还包括救援医学,如4 - 8泡芙沙丁胺醇救援吸入器2 - 5分钟或一个沙丁胺醇吸入治疗。
如果你的症状没有改善,或你的最大流量值不回到你的绿色的范围,
上面你的计划可能包括一个剂量的药物。
20 - 30分钟内采取行动,如果你的症状或峰流不改善,你应该打电话给你的医生,他建议增加频率,你可以用你的救援医学(如每隔四小时服用一段时间)。全身性类固醇也可以推荐。
后期哮喘症状:这些可能包括无法控制的咳嗽,胸闷,靠着呼吸,肩膀上,无法移动或走路,蓝色的皮肤在嘴唇和手指,吸在胃和提升肩膀呼吸(反常呼吸)。它还包括最大流量值少于60%的你的个人最好成绩。
行动:
马上把你的救援药物吸入器或喷雾器。
你的计划可能包括重复剂量。
马上打电话给你的医生或911。
如果你这个坏需要被一个专家。
确保你继续关注你每天流峰值和症状,哮喘和记录他们的杂志。
当你访问你的医生,重要的是把这个杂志。这将帮助你和你的医生识别趋势,比如你的哮喘恶化当你马,在春季或夏季或者更糟。
这样你和你的医生可以根据需要更改你的计划。
底线:
良好的哮喘控制的哮喘行动计划是至关重要的。
每天应该包括药品取控制和预防哮喘症状,和必要的行动来对待你的哮喘时爆发。
该计划还应该简单,写一张纸的一边,并保存在一个地方,很容易访问,如冰箱或床头柜上,皮夹或钱包。
这种方式很容易找到当你需要它。
看看nationaljewish.org例如哮喘行动计划成人、儿童和婴儿。
