炎热的天气和RA疼痛

如果您像我一样，发现饮用水“无聊”通过向您的水注入新鲜水果来提升事物 - 草莓，薄荷和柠檬是我的最爱之一。

当我有一个RA耀斑，仅穿着衣服的感觉会感到沉重而痛苦。我在夏季选择凉爽和柔软的针织面料，这有助于减轻额外的不适。

夏季意味着拖鞋的出现和其他不支持的鞋类。找到凉鞋或其他通风良好的鞋子，可提供良好的支撑，同时保持凉爽和舒适。

即使您过去从未燃烧，许多药物也会引起阳光敏感性。每天佩戴防晒霜，即使接触最少。如果您对阳光屏幕气味敏感，那么那里有没有进攻气味的全天然产品。

当天气很痛苦时，我的食欲往往会失踪。保留配料冰沙凉爽的夏季汤也可以帮助我吃饭，即使我可能真的不想吃。

并非所有人都很幸运能够在我们的家中有中央空气，但是重要的是在房子里至少有一个房间，您可以躺下和冷却。对我来说，这意味着在我的卧室里有窗户交流，因此我可以在潮湿的夏日夜晚舒适地睡觉。

热量和疼痛的结合使运动成为我想做的最后一件事，但要保持任何事情很重要锻炼程序你在夏天。如果您很幸运能够进入游泳池，那么这是锻炼时冷却的好方法！

我经常使用的柜台局部疼痛缓解凝胶上有几个，但在整个夏天更是如此。天气炎热时，薄荷醇在炎热，愤怒的关节上的冷却感特别好。

我建议下载一个带有天气警报的天气应用程序，例如高温指数天。这有助于我计划工作，差事等，以便我可以在一天中最热门的地方进入内部。

当夏天的天气变炎和痛苦时，将休息和自我保健作为优先事项至关重要。放松并照顾心灵和身体时，沉迷于冰淇淋或冷冻酸奶的凉爽，甜食。