COPD患者的最佳咳嗽技术
患有慢性阻塞性肺病（COPD）的人的肺部，特别是
慢性支气管炎，往往会产生大量的分泌物，这可能变厚，难以咳嗽，并使呼吸困难。
When this happens, it's very helpful to learn techniques that will help you generate a good, strong cough.
请记住，肺部通常是无菌的。
因此，咳嗽是一种自然的免疫应答，以使空气中的颗粒进入无菌肺部。如果没有这种反应，细菌可能会进入肺部并导致肺炎等感染。
有时颗粒将进入健康人的肺部。
当发生这种情况时，这些细菌将在一款粘液中出现，这些粘液粘粘在你的上呼吸道上，以便被吞下或吐痰。
Mucus that is ready for swallowing or spitting up is called phlegm.
The natural progression of COPD causes changes that alter this natural response:
软组织挫伤：
衬到空气通道的组织损坏会降低您的身体的自然机制，以便移动分泌物。气流限制：
狭窄的空气通道和肺组织的丧失使得您无法产生足够的流动以产生有效的咳嗽。
这里的最终结果是分泌物被困在患病的肺部。这些分泌物随着时间的推移可能变厚并阻挡空气通道，从而难以呼吸。在这种情况下的患者可能会受益于我们在医学专业中的内容是指“肺厕所”。技术术语是支气管卫生。
这个名字“肺厕所”可能听起来很粗糙，但名字实际上非常适合。
这意味着医生会做任何事情和一切，以帮助您的身体分解并删除这些分泌物。
它通常从吸入的支气管扩张剂开始，无论是用吸入的支气管扩张剂
吸入器
或雾化器。支气管扩张器开辟了空气通道，使呼吸更容易，允许释放被困的分泌物。
挑战现在成为如何将这些分泌物纳入上部气道。Here are three of the best techniques to help you create an effective cough.
1。深咳嗽：尽可能深呼吸，并将其持续2-3秒。然后，使用胃部肌肉，强迫肺部的空气。这将有助于敲击分泌物并强迫它们到上部气道。
2。Huff咳嗽技术：
深呼吸，并使用胃肌肉，制作一系列三次快速呼气。当你这样做时，你将制作一个“哈，哈，哈”的声音。
这将有助于振动分泌物松动并将它们带到上部气道。这对气流限制非常严重的人非常有帮助。
3。PEP疗法：
这是通过使用小,手持德维克e called a flutter valve or
acapella。
You sit on the edge of a bed or in a chair, and exhale into the device.
在呼气的同时，您的空气通道将感受到振动，这意味着将松散的分泌物粘在气道上。
也产生了积极的压力，使您的空气通道打开并有助于将这些分泌物移动到上部气道。继续呼气到设备中，直到您在您的气道上散发出来，准备被咳嗽。
使用该设备的治疗会话可能只需要几次呼吸，但对于一些患者，特别是气流具有非常有限的患者，可能需要10-15分钟或几个呼气。
4。胸部物理治疗
（CPT）：
This procedure will require the assistance of another person.
In the hospital setting this will include your respiratory therapist. You will be required to sit or lie in different positions while the therapist claps on your chest and back over your lungs.
这里的想法是由拍手引起的振动将松开分泌物。
该程序可能需要5-20分钟。
由于您的疾病引起的限制，您可能仅限于使用枕头坐在或躺在您的身边。
5。组合：
This is where you use a combination of the above techniques.
它通常从吸入的支气管扩张剂开始，然后是PEP疗法或CPT，然后深咳嗽或咳嗽。
底线：
While most people take coughing for granted, people with certain lung diseases aren't able to do this.
相反，必须有意识地放松和培养分泌物。
The ideal method is whatever one you and your physician decide works best for you. These techniques may be performed on an as-needed basis, or scheduled 2-4 times per day.
