缓解颈部疼痛的最佳方法
非处方药物等如对乙酰氨基酚(Tylenol)治疗疼痛或非甾体抗炎药(NSAIDs)治疗疼痛和炎症通常是首选的初始治疗颈痛。
冷敷(尤其是在疼痛初期)和热敷(在疼痛后期)会有帮助。卧床休息，减少体力活动，用颈圈固定颈部可以缓解疼痛。(颈圈可在外科用品店买到，但使用时间不应超过10天，以免削弱颈部肌肉。)
运动范围的锻炼和按摩也有助于缓解颈部疼痛。理疗师可以教你适当的颈部伸展和肩部和上背部的锻炼，以帮助缓解颈部疼痛并防止未来的发作。你的医生或理疗师也可能会指导你如何纠正你的姿势或办公室布局的不利方面。
如果两周的保守治疗不能缓解疼痛，肌肉松弛剂或持续的物理治疗可能被推荐。另一种治疗方法是颈椎牵引装置，它使用重量和滑轮系统来帮助减轻颈部的压力。该设备可在外科用品商店购买。
对于那些颈部疼痛似乎是由压力或抑郁引起的人，压力管理技术、抗抑郁药物或两者兼而有之往往是有用的。此外，医生可能会开一些皮质类固醇药物(口服或注射)，这可以帮助减少炎症。
即使是患有椎间盘突出或轻度椎管狭窄的人，如果疼痛没有扩散到颈部以外，也应首先采取保守治疗措施。
如果8周后没有治疗缓解颈部疼痛，或者影像学检查显示有严重的结构问题，你可能需要咨询脊柱外科医生(神经外科医生或骨科医生)。手术包括减轻脊髓或受压神经的压力。多达90%的人在接受手术后，颈部疼痛得到了显著缓解。
