哪些饮料和补充剂对丙型肝炎最有效?
当你有丙型肝炎，你知道要谨慎饮食，以保持良好的肝脏健康。但你也会仔细检查你喝的饮料和服用的补充剂吗?
也许你已经避免饮酒但是你知道一杯浓咖啡是有益的吗?以及你所接受的“自然”疗法有多安全。它们真的有害吗?
专家在这里提供了一些建议，帮助丙型肝炎患者保持水分和健康。
保持水分，但保持简单
洛克福德·亚普，医学博士，是美国肝脏基金会的董事会成员，也是芝加哥地区的胃肠病学家。在一次电子邮件采访中，他强调了患有丙型肝炎时保持水分的重要性。
“脱水患者处于更大的生理压力下，更容易受到炎症条件的损害。任何对丙型肝炎患者肝脏的压力都有可能加速肝脏疾病．"
当你拿起一杯饮料时，想得简单点。避免能量饮料和任何添加维生素或矿物质的饮料。水是补水的最佳选择，但也有很多其他的选择，包括低脂牛奶、茶、咖啡、果汁，甚至以肉汤为基础的汤，主要是液体(选择低钠品种)。
“我通常建议我的肝病患者只饮用水、咖啡和不加糖的茶作为他们的饮料选择，”乔纳森·芬克尔医学博士说，他是杰弗逊丙型肝炎中心的主任，也是费城托马斯·杰斐逊大学西德尼·基梅尔医学院的医学副教授。健康中心通过电子邮件联系到他。
避免加糖饮料
苏打水、甜茶、柠檬水和加糖果汁饮料缺乏营养。这些饮料对任何人都不理想，包括丙型肝炎患者。
芬克尔博士说:“汽水或果汁中的空热量会使患者有患非酒精性脂肪肝的风险，这是改变饮食以帮助减肥的重要组成部分。”一罐普通的苏打水通常含有200到250卡路里。每天戒掉一罐可乐，患者每年就能减掉近20磅。”
经常饮用含糖饮料的人可能超重或肥胖，这可能导致丙型肝炎患者的并发症。
“肥胖是肝脏疾病的独立危险因素，称为非酒精性脂肪性肝炎(NASH)，”Yapp博士说。“NASH和丙型肝炎合并的患者肝脏损伤和肝硬化的发生率加快。”
咖啡有津贴
一杯咖啡不仅能让你在早上动起来;研究表明，喝咖啡的丙型肝炎患者的肝脏疾病进展较慢．
亚普博士说:“(喝)两杯或两杯以上的咖啡可以降低因一些慢性肝病(包括慢性病毒性肝炎)而住院和死亡的风险。”“有一些研究表明，喝咖啡的患者患肝癌的几率更低。”
不要加太多的奶油和糖。和一个强烈的啤酒可能对健康有好处
芬克尔博士说:“有一些数据表明，对于患有慢性肝病(如脂肪肝)的患者来说，每天喝两到三杯相当于浓咖啡的咖啡有助于减少肝脏炎症。”
避免饮酒
如果你患有丙型肝炎，就没有理由在看比赛的时候向新娘敬酒或喝啤酒。酒精会损害你的肝脏。
“建议肝病患者避免饮酒几乎没有争议，”亚普说。“人们普遍认为，饮酒加速了丙型肝炎引起的损害，并加速发展为肝硬化。”
你可能也会增加其他并发症的风险，包括“两倍高的肝细胞癌风险”，Timothy McCashland医学博士，奥马哈内布拉斯加大学医学中心肝脏病学教授，在一次电子邮件采访中说。
避开补充剂
有些人用膳食补充剂来治疗任何疾病。他们可能认为补充剂不会有害，不会产生副作用，因为它们不是药物。他们也可能相信草药和其他成分是“天然的”，因此是健康的。这不是真的。膳食补充剂可以与你服用的药物相互作用，有些(例如胶态微粒银或者高剂量的维生素A会有危险的副作用。
芬克尔博士说:“我建议丙型肝炎患者在没有与治疗提供者讨论的情况下，不要常规使用任何维生素或补充剂。”“一些非处方补充剂可能含有会损害肝脏或降低丙型肝炎治疗效果的化合物。”
小心铁
某些丙型肝炎患者体内的铁含量很高。过量的铁是有害的，所以你不需要补充铁。如果你担心，让你的医生检查你的铁含量。
“如果你的血清铁水平正常，就不要补充铁，”麦卡什兰博士说。“之前的研究表明，肝脏铁含量过高的患者会有更多的纤维化，对干扰素治疗的反应也更少。”
如果你体内的铁元素过多，你会发育不良血色沉着病，或铁超载。这种情况在肝病患者中更为常见。
“未经治疗的丙型肝炎患者(who)会有更快的肝损害进展，”Yapp博士说。“重要的是要记住，一旦诊断出血色素沉着症，它是可以治疗的，肝损害是可以预防的。”
离开牛奶蓟吧
水飞蓟(水飞蓟素)是肝病患者食用的膳食补充剂最常在美国。但很少有研究研究水飞蓟对丙型肝炎的影响，并不是所有的研究都显示出积极的影响。针对丙型肝炎病毒的药物比这种植物性补充剂要有效得多。同时使用它们可能会导致问题。
芬克尔博士说:“乳蓟草会抑制许多新型丙型肝炎药物的吸收，从而降低药物的疗效。”“当丙型肝炎药物难以服用且不太可能起作用时，水飞蓟很流行。新的药物非常有效，而且耐受性也很高，所以现在没有必要使用乳蓟草了。”
