帮助我战胜乳腺癌的9件事
手术和化疗都很艰难。但是正如健康中心的Sabrina Skiles所了解到的，正确的策略可以使治疗更容易。
这是189年自乳腺癌诊断以来的日子和153天以来，我开始化疗。但谁真的很努力？在那些日子里，有一些好的时刻 - 以及很多很多粗糙的斑点。许多事情都帮助了我所有的全部（薄荷油，给钥匙项链，和抱怨杂志 - 我正在看着你！）。
我想分享通过这个疯狂的#cancerlife的事情来分享我的事情，以及告诉你为什么他们有帮助。我的希望也可以帮助你。
1.一个好的阅读
一位我多年未联系的高中朋友寄给我就这一次柯琳·科尔曼的作品，作为爱心包裹的一部分。它发生在我开始化疗的三周后，这是一个完美的时机，因为我想做的就是逃离现实一段时间。我记得有几个晚上洗完澡后，我意识到我的头发在脱落，于是我擦干眼泪，包起头发，开始看这本书。这是我从想着秃顶、约会、眼泪和解释复杂的医疗问题中解脱出来的精神休息。
此外，如果你在找一本关于乳腺癌的书，但你对医学术语太熟悉了，那就去找《心灵鸡汤》吧乳腺癌之旅的希望与治愈是给你的。我姐姐寄给我这本书，里面充满了乳腺癌患者的励志故事。读完每一篇个人文章后，我都笑了。在这段艰难的时期，微笑是绝对需要的。
2.感激之情
巨蟹座总有办法捉弄你。今天你在医生办公室里哭，第二天你和你的女朋友们一起喝着玛格丽塔酒开怀大笑(#truestory)。当我开始把写感恩日记作为我早晨安静时间的一部分时，我发现我每天的做事方式是一致的。我没有压力和担心，而是训练自己，每天早上我脑海里浮现的第一件事就是我生命中所有值得感谢的事情:努力工作的丈夫，精力充沛、快乐的儿子们，支持我的家人，热咖啡，还有恢复食欲。当你专注于好的一面，好的一面就会变得更好。我的朋友们也是如此。
3.润唇膏和柠檬蜂蜜糖果
因为一些化疗药物会导致口腔溃疡，所以在这些部位保持水分是很重要的。化疗期间，我的嘴唇非常干燥，润唇膏帮了我很大的忙。我没有任何裂缝或出血，这可能是常见的副作用。不过，化疗的另一个副作用是:嘴里有股金属味。当我的好朋友带来一整盒柠檬蜜糖的时候，这是我第一次发现一些东西，完全摆脱不愉快的味道。我如释重负，到处都带着它们——我的包里，汽车控制台里，我丈夫的车里，我孩子的背包里。当我说到任何地方，他们都跟着我。在我吃东西之前，我会吸一口糖，它能帮我去除嘴里的金属味，这样我就能真正忍受——甚至享受——我的食物。
4.护手霜
就像我的嘴唇一样，我的手在化疗期间格外干燥。当我第一次输液时，医院的护士给了我护手霜，我从来没有让它离开我的视线。这就像一种仪式，在输液前涂抹，每次洗手或淋浴后再涂一次。这里的诀窍(美容建议，各位!)是要确保在你的手还湿的时候做。这有助于锁住你皮肤上已经存在的水分。再见，化疗，干手!
5.赠送钥匙项链
这是对我来说非常触摸的东西，并让我情绪化只是写作。这给钥匙项链是一条简单的链子，点缀着一个关键的魅力，上面印着一个鼓舞人心的词。它鼓励佩戴者在需要的时候将其传递给他人。我有两个朋友寄给我他们的“给予钥匙”项链，我每次去化疗的时候都戴着它，提醒我有坚强度过今天．这五个字一直是我在整个旅程中的咒语，并将永远伴随我。当我开始放射治疗时，项链还在我脖子上。把它作为礼物送给别人也不会错的。
6.一个鼓舞人心的化疗包
在我35岁生日那天，我姐姐送给我一个包，里面装着我最喜欢的女演员兼慈善家奥黛丽·赫本说过的话:“我相信，当一切都不对劲的时候，我应该坚强。”我相信明天是新的一天，我相信奇迹。”三天后，我被诊断出患有乳腺癌。我每次去看医生，每次输液，每次扫描都带着这个包。它装着我的必需品(这是，嗯，离合器，因为你有很多东西，你会想在治疗期间来回携带)，但最重要的是，它不断提醒我，当我认为自己做不到的时候，要坚强。
7.奢华的口红
我的头发掉光了，包括眉毛和睫毛，这一点也不奇怪当我开始化疗的时候．当我忙着担心假发和眉笔的时候，我甚至没有想过口红。但当我的朋友从BeautyCounter寄给我这款Rosewood Trio时，我打开包装时真的笑了。第一，我知道美容专柜的目的是清洁美容，所以我不用担心把有害的化学物质涂在身上。第二，真的没有太多唇膏这回事!当我穿上那种令人愉悦的颜色时，我没有想到我正在脱发或稀疏的眉毛。我穿着这身打扮，准备好迎接这一天的一切，化疗还是不化疗!女士们，这就是口红的力量!
薄荷油
当你正在接受化疗时，在护士给你抽血之后和用药前，盐水的味道或冲洗港口的味道会引起恶心的感觉。另一位乳腺癌幸存者建议我带上薄荷油(一些研究表明，薄荷油可以对抗恶心)，并在化疗输液时随身携带。我的化疗包里有薄荷油，我很高兴它来了。护士们甚至习惯说:“好的，我们现在冲洗你的港口，准备好你的油。”如果你不喜欢薄荷味，你可以尝试另一种你喜欢或觉得舒服的气味。
9.礼品卡
这听起来可能不太客观，但我不能告诉你有多少不同的礼品卡真正帮助了我。我收到了很多Grubhub的礼品卡，在漫长的医生预约和化疗输液期间，它们帮我节省了时间。我记得在我第一次输液化疗的时候，我的丈夫和我一起来了，我们以为我们已经为那天准备好了一切。有一件事我们没做，那就是自带午餐。当我们吃饭的时候，我的输液时间还剩两个小时，但我不想让他离开。所以我们打开Grubhub应用，叫外卖。它帮了大忙。其他的礼品卡创意有:当地杂货店、星巴克或亚马逊。我也有朋友问我，“嘿，你想要什么，这张卡还是那张卡?”这也很体贴。
每一种癌症的诊断都是不同的。每次化疗都是不同的。但与此不同的是，面对没有人准备好的事情时，随之而来的焦虑和恐惧。这张清单由看似微不足道的事情组成，但它们一起让我的癌症之旅变得不那么可怕。我希望这对你和你的亲人也能起到同样的作用。记住，只关注好的一面，好的一面会变得更好。
