卡路里饮食的低糖尿病能否反向糖尿病？
没有逆转2型糖尿病的神奇方法。但是，对重大生活方式变化的承诺肯定会对某些人有用，尤其是当肥胖是糖尿病的主要驱动力时。关于逆转糖尿病的“最佳饮食方法”或“运动方法”的讨论很多。一种新的小型研究**确认那些使用非常低的卡路里饮食大大减轻糖尿病的人，然后承诺减轻体重，可以无限期地逆转糖尿病。**研究团队还发现，这种方法甚至在具有十年疾病史的患者，根深蒂固的2型糖尿病的面孔。
该研究发表在《期刊》上糖尿病护理，由纽卡斯尔大学医学和代谢教授罗伊·泰勒（Roy Taylor）主持。这项小型研究的症结在于，足够的体重减轻可以帮助从胰腺中特别清除脂肪，该胰腺负责产生胰岛素。这似乎使胰腺可以恢复其正常功能，从而产生并释放出更正常的胰岛素水平。泰勒教授发表了一项先前的研究，表明卡路里饮食非常低可能导致糖尿病逆转。这项研究引起了人们的兴趣，但在讨论的核心仍然仍然是一个重要的问题 - 基于该研究，糖尿病是否会长期缓解？对这个问题的调查构成了这项新研究的基础。
通过新的后续组件重新审视研究
泰勒教授和他的研究团队招募了30名患有2型糖尿病的志愿者（持续六个月至23年），并将其放在上一个研究小组使用的非常低的卡路里饮食（VLCD）上。该饮食每天以3振动的形式允许使用600-700卡路里的卡路里，还允许对非淀粉蔬菜的一部分进行测量。患者平均损失了14公斤或约30磅。在接下来的六个月中，受试者通过在两周内慢慢引入控制量的常规食物，然后进行六个月的个性化饮食来维持体重减轻。与研究之前的饮食相比，新的维护计划的卡路里少了第三次。研究人员也每月看到他们一次。在六个月的时间里，有40％的受试者仍然没有糖尿病。在受试者中，其中十二个患有糖尿病不到十年，他们成功扭转了糖尿病。六个月过去了，又有一个受试者扭转了他的糖尿病。
要明确，尽管减肥，但受试者仍然超重或爱游戏ayx网 但是，体重减轻的量足以影响胰腺功能，从而使糖尿病逆转。看来脂肪没有迁移并在胰腺周围或在胰腺周围存放。
具体的研究结果
饮食后，十二名受试者的HBA1C低于7。
这十二名受试者在六个月后维持A1C得分。
所有受试者在非常低的卡路里饮食（VLCD）上失去了相似的体重。
饮食后葡萄糖水平最好的受试者往往年轻，持续时间较短。
这些“响应者”被鉴定出来，似乎具有更可行的β细胞（胰岛素产生细胞）。
肝脏和胰腺中的脂肪含量均在反应者和无反应者（继续患有糖尿病的人）中降低。
研究的信息即使该研究很小且非随机化，并且在仅40％的受试者中得出了最佳结果，但它表明“在理想的条件下，如果个人减轻足够的体重，它们可以逆转糖尿病（一种代谢疾病），并保持这一点reversal long term, even if they’ve been living with diabetes for many years.调查结果还表明，某些个体的体重减轻可以振兴β细胞**。很明显，这些人的功能不会因减肥而恢复。同样重要的是要注意，研究对象是高度动机的，并且该研究没有将VLCD与另一种饮食方法进行比较。
由英国糖尿病资助的280名受试者进行的随访较大的试验将确定患者是否可以通过由医生和/或护士医疗保健提供者指导的减肥工作来扭转其2型糖尿病。
卡路里饮食（VLCD）是否适合您？
非常低的卡路里饮食通常每天提供600 - 1000卡路里。实际上，这三餐通常是三餐，具有非常特异的蛋白质/脂肪/碳水化合物成分。这些饮食通常是医学监督的，用于帮助病态肥胖或肥胖症患者（BMI大于30）减肥。为了快速减肥，已经有针对消费者的商业或所谓的时尚饮食。除非受到医学监督，否则这些VLCD饮食可能很危险。VLCD的副作用可以包括肠障碍（便秘或腹泻），疲劳，头痛和胆结石。
逆转2型糖尿病需要多少减肥？
在这项研究中，就逆转糖尿病而言，大约三十磅的体重减轻似乎是受试者的“临界点”。逆转2型糖尿病所需的减肥量可能因人而异。
减肥通常是“简单的部分”，但是如何将其保留？在发现中不要迷失的目的是体重维持，一旦疾病逆转，维持体重是成功改变生活方式的最难方面之一。一旦您获得了重大体重减轻，糖尿病逆转了一些技巧，可以帮助防止体重增加：
一周中的大部分时间继续加重自己
继续测量部分。
继续选择高质量的食物，并限制高度精制的加工食品。
保留食物和运动日记，这可以帮助您保持正轨。
与您的医生和其他可以提供支持的医疗保健专业人员保持联系。
坚持锻炼计划，并确保维持您的运动水平。
致力于支持小组，运动伙伴小组或任何其他支持人员团队。
继续审查和验证帮助您减轻体重的新习惯。
如果您开始滑倒，请立即与您的健康专业人士联系或支持小组
