慢性焦虑会导致疾病吗?
你有没有有人告诉过你这样的话:“如果你不停止这么担心，你会得溃疡的。”或者“你这么焦虑，会让自己心脏病发作的。”但这是真的吗?慢性焦虑会导致疾病吗?这实际上不是一个简单的问题。在这篇文章中，我们将听到专家们的意见，以及目前的研究表明，慢性压力和焦虑是否会导致医疗问题的发展。
焦虑会导致身体症状吗?
的确，压力和焦虑经常通过身体症状表现出来。我们可能会出汗、颤抖或感到胸闷。其他焦虑的身体症状可能包括但不限于:头痛、胃痛、头晕、腹泻、睡眠障碍、疲劳、气短、心跳加快和胸痛。对于那些经历过恐慌症发作的人来说，你可能会觉得自己心脏病发作或快要死了。但这些身体反应和感觉会发展成慢性疾病吗?我们会找到答案的。
焦虑会导致胃溃疡吗?
如果你搜索一下关于这个话题的文献，似乎专家们对这个问题的答案存在分歧。例如，国家妇女健康和信息中心指出，溃疡是由一种叫做幽门螺旋杆菌这种压力不会导致溃疡，但会使溃疡更严重。然而，其他报告引用的研究表明，慢性焦虑是消化性溃疡的直接原因。2003年出版的《精神病学新闻》他解释说，虽然大多数消化性溃疡患者都有幽门螺旋杆菌，但只有一小部分患有这种细菌的人真的会患上溃疡。这一事实促使研究人员寻找原因。在2003年11 / 12月刊上发表的一项研究中身心医学在美国，研究人员确实发现了慢性焦虑和消化性溃疡之间的重要联系。他们还发现，人们焦虑的程度与他们患消化性溃疡的风险有关。
虽然专家们可能不同意焦虑是否会导致溃疡的发展，但大多数人都同意焦虑可能会加重这种情况。
焦虑会导致心脏病吗?
同样，这是一个很难回答的问题，因为文献中引用了许多相互矛盾的答案。答案似乎很大程度上取决于专家们如何解释这一课题的研究结果。如果你浏览国家妇女健康和信息中心的网站，你会发现他们将心脏病、高血压和不正常的心跳列为与长期压力有关的疾病。有一些研究似乎证实了这种联系。一项荷兰研究报告普通精神病学杂志档案发现广泛性焦虑障碍与心血管事件风险增加74%相关。具体来说，他们发现焦虑症似乎会增加心脏病患者心脏病发作、中风、心力衰竭和死亡的风险。
我知道，就我个人而言，当你读到这类研究的结果时，你的大脑会把其他一切都抹去，而把注意力集中在“死亡”这个词上，因为它与焦虑有关。这可能会成为一个案例，阅读关于焦虑的研究实际上会引起焦虑。这发生在我们的一个成员身上，他写信来问了一个问题，关于他对阅读这些将心脏病和死亡与焦虑联系起来的研究的担忧。我们的焦虑连接专家之一，Richard G. Wirtz心理学博士。，给这位成员写了回复，这对我们所有人来说都是一个很好的提醒，当我们查看任何类型的研究时:
“你必须仔细阅读措辞，以确保‘边际’显著的统计差异不会被表现得好像存在可怕的风险。”
某些研究似乎比其他研究更能成为新闻头条，这些研究使用了戏剧性的语言。在被媒体解读之前，阅读实际研究的细节是明智的。
当谈论焦虑和心脏病时，另一个需要考虑的相关问题是，焦虑症状可以模拟心脏病发作。我们的焦虑专家Richard Wirtz在他的回答中引用了一项统计数据，即超过三分之一因胸痛等症状而去急诊室的人根本没有心脏问题。Wirtz总结道:
“虽然毫无疑问，长期高度焦虑会对健康产生负面影响，但焦虑发作和恐慌发作不会导致健康人死亡。”
这对那些焦虑发作时感觉自己快要死了的人来说是一种安慰。要记住，恐慌症发作本身不会要了我们的命。
这让我们回到了最初的问题:慢性焦虑会导致疾病吗?
查阅有关焦虑与消化性溃疡或心脏病等医学问题之间关系的文献，可以发现要找到这个问题的直接答案是多么困难。我可以列出许多其他与焦虑有关的疾病，但对于每个病例，专家之间都有类似的分歧。研究主要显示了焦虑和疾病之间的联系，但你很少会找到一项研究证明焦虑是导致某种特定疾病的直接原因。这是因为其他因素也起了作用，比如遗传、环境因素和我们独特的生物化学。有很多患有焦虑症的人并没有消化性溃疡、心脏病或其他疾病。对于这个问题，人们能给出的最佳答案是，焦虑可能会增加你患某些疾病或疾病的风险。但焦虑只是增加患病几率的众多因素之一。
