癌症幸存者迈向健康的第一步：耐心
癌症是一个对您的生活巨大的打击。除死亡之外，癌症可以使您从健康，健康和快乐的人转变为痛苦，超重，虚弱和灰心的人。
但是，您应该在旅途中抓住并坚持一项美德：
耐心。
他们说这是一种美德，要渴望。但这也可能是如此不太宽松，尤其是当您经历了几个月又几个月的手术，放射，化学疗法，药物和疼痛时，这是通过癌症治疗的典型曲折障碍。
最后，您每天都会访问医院的放射科。或者您得到了最终的生物注射。或者，在您第一次处方五年后，您将剩余的小他莫昔芬药丸从瓶子里摇了。
完毕！好的，我现在会感觉好些。
只有你不。不是今天，不是明天，不是一周之后。或两个星期。
您开始怀疑：如果我没有任何不同，那么治疗实际上会做任何事情吗？如果是的话，那就结束了 - 为什么我不感觉好些？
事实是，您进行的许多医疗干预措施非常严重，并且对您的身体进行了重大攻击。
癌症治疗继续改善 - 至少通过稳定的小步骤，即使不是飞跃和边界。但是我们仍然处于斜线，毒和燃烧的时代。这是一种a弹枪的手术，化学疗法和放射线的方法，医生在他们的武器库中使用每种武器（而不仅仅是精确的专注工具）来杀死这些癌细胞。
这场全面的癌症战争在双方都留下了很多伤亡。您的癌细胞死亡；对您其余的人的附带损害是巨大的。
他们说，通过大手术，每小时您都在全身麻醉下，需要一天才能克服它。癌症治疗相似。化学疗法药物被注入您的血液中，这意味着它们可以到达您体内的每个细胞。摄入激素药物，是的，它们也可以到达您的血液。
辐射，尽管它似乎是专注的和局部的，但像一块石头的涟漪一样的传播掉进了静止的池塘中。问一个有乳房辐射的女人向您展示她手臂下的烧伤；或描述她每天下午感到的巨大疲劳。
关键是，您不会快速从癌症治疗中恢复过来，尤其是如果您拥有完整的疗法补充。而且，您年龄越大，它越艰难，并且速度越慢 - 就像您一生中的许多事情一样。
一月是解决决议的时候。你知道，“我今年要减肥，我真的是。”而且，“我正在加入健身房。我需要运动。”多年来，我们中的许多人每年一月都做出了类似的决议，只是在四月份看着自己，并意识到这些目标已经消失了，就像后院的雪一样。
我们之所以如此迅速地失去决心的原因是缺乏进步。我们开始强壮，但是一两个星期或一个月后，我们看到没有改变。当我们平衡疼痛与增加时，或者还不够。（如果您只是在等待感觉更好，而没有做出任何积极的努力来帮助您的身体，那么回到健康的道路就更长了。）
尽管减少了几磅，但我们仍然很酸，仍然超重，只是没有鼻烟。所以我们屈服；我们退出运动，不计算卡路里，停止每天散步。我们停止战斗 - 开始将自己视为癌症受害者，而不是癌症征服者。一旦您将自己视为无能为力的受害者，您就会成为一个。
你没有无能为力
如果您可以在癌症体验中控制一件事，这是你的态度。是的，这是一次艰难的旅程。但这还没有结束 - 可能已经有一段时间了，可能已经多年了。接受这个事实；与之同住。并誓言要培养耐心，您需要处理悠久的健康状况。
今年1月，当您制定不可避免的决议，每周吃一次蔬菜和自行车，请在列表的结尾添加两个简单的单词：耐心等待。时间可以治愈 - 确实如此。这是我们的不耐烦，而不是时间的经历，这使得康复过程变得如此缓慢。
标记您的进度不是日常的，而是每月和每年。立即开始健康的饮食；快步走。明天再做一次。那之后的第二天。当您感到沮丧时，不可避免地会放弃；深吸一口气，将一只脚放在另一只脚的前面，然后前进。
无论您今年的目标是什么，耐心（以健康的意志力剂量）将带您到达那里。新年快乐！
