肠易激综合征的原因和症状
肠易激综合症(IBS)是一种最常见、也最容易被误解的消化系统疾病。在美国，每五个成年人中就有一个有肠易激综合征的症状，但只有少数有症状的人寻求治疗。
好消息是:
•一旦做出准确的诊断，肠易综合征通常可以得到有效的控制——尽管你需要一系列的测试来排除其他疾病;和
•似乎这种疾病不会对消化道造成长期损害，也不会导致严重的并发症。
肠易激综合症的原因
肠易激综合征的原因尚不清楚。一些研究人员提出，肠易激综合征可能是由于推动食物通过小肠和大肠的节律性肌肉收缩功能失常所致。过于剧烈的收缩会使食物快速通过肠道，导致腹泻和腹胀;微弱的收缩会导致便秘。
由于女性患肠易激综合征的几率是男性的两到三倍，一些专家推测，这些症状可能与激素水平有关。其他可能的原因包括小肠和大肠对压力的过敏，神经递质(大脑和消化道中都存在的化学物质)失衡，以及感染。许多研究表明肠易激综合征与肠道细菌的过度生长有关。
心理因素也可能起作用。肠易激综合征和精神压力似乎密切相关，抑郁或焦虑的人更容易患肠易激综合征。研究还表明，遭受过身体或性虐待的女性患肠易激综合征的风险会增加。
最近的研究集中在一组可能引发肠易激综合征症状的特定碳水化合物上，研究结果表明，避免含有这些碳水化合物的食物的患者可能能够控制他们的症状。碳水化合物——可发酵的低聚糖、双糖、单糖和多元醇，统称为fodmap——存在于各种植物性食品中。
低fodmap饮食是相当严格的，然而，要求消除小麦和大多数乳制品，以及许多常见和流行的水果和蔬菜，如苹果，桃子，花椰菜和甜玉米。要正确地遵循这类饮食，可能需要营养学家或营养师的指导。
肠易激综合症的症状
肠易激综合征的症状通常首次出现在青少年时期或青年时期，尽管这种情况可以在任何时候发生，甚至在老年人中。最常见的症状之一是腹部不适或疼痛，并伴有腹泻、便秘或交替发作的便秘和腹泻。其他症状还包括腹胀，排便后感觉排便不完全，大便中有粘液。
如果你患有肠易激综合征，你可能会发现这些症状令人痛苦，并扰乱你的生活。症状的严重程度各不相同:大多数人的症状较轻，但有时会变得更严重，甚至致残。一些妇女报告说，肠易激综合征症状在月经前和月经期间更严重。这些症状甚至会在半夜惊醒一些人。
