社交恐惧症的特点
大部分的对社交恐惧症的研究已经进行了大约十年;尽管很容易再往前追溯至少十年。出现了各种不同的解释，但今天最主流的理论是由克拉克和威尔斯在1995年首次提出的．他们认为社交恐惧症患者会经历一个典型的三个阶段的过程。
第一阶段:有社交恐惧症的人对自己持有一套信念，这些信念最终为社交中遇到的困难奠定了基础。有时，这些人会记得他们早年的一个或多个关键时刻，这些时刻后来发展成为一种负面联想。例如，对一些身体方面的评论，比如体味或手心出汗，或者他们穿着不当或听起来很紧张。这种类型的评论或互动可以发展到这样一个点，即社会互动被以消极的方式看待，也以消极的方式解释。举个例子，主人突然把注意力从你身上转移到别人身上。你对此的解释很可能是他们觉得你很无聊，而更有可能的原因是他们需要欢迎另一位客人。在这种情况下，焦虑反应可能会被触发，包括身体症状(恶心、头痛、痉挛)、心理症状和需要避免或逃离这种情况。
这种社会互动的记忆很容易导致未来的社会互动被避免，因为失败或拒绝是预期的。
第二阶段:涉及社会互动本身。一出现社会威胁的迹象，人们就会感到身体的反应是颤抖、脉搏加快、大脑空白和慌乱。事实上，这些症状中的任何一个都能迅速导致一系列症状的连锁反应。
作为一种减少威胁感的手段，人们可能会使用一种或多种安全行为。通常，这将涉及一些行动，以帮助避免一个可怕的结果。举一个杯子和/或一盘食物是一种避免握手的方法。克拉克和威尔斯认为，社交恐惧症的一个关键特征是，一个人将注意力转向内心的方式。任何一种被一个或多个人评估的感觉都会让人监控自己的行为。他们开始形成自己在别人眼中的形象。他们开始看到别人能看到他们的不确定性，也许还有他们颤抖的事实。
第三阶段:包括一个自我评价和社会交换后的相互指责的过程。他们对自己的表现的评价通常是负面的，或者至多是模棱两可的。歧义经常被重新定义为消极的，整个过程反馈到他们对自己的信念，就像之前在第一阶段概述的那样。
参考:
社会恐惧症的认知模式研究．在社交恐惧症-诊断、评估和治疗(作者R. G.海姆伯格、M. R.利博维茨、D.霍普、等),页69 - 93．纽约:吉尔福德。
