关于COVID-19的十大误区
对你读到的和听到的关于疫情爆发的一切感到困惑?我们有你需要的事实。
3月15日，国家安全委员会发布了一条紧急推文，驳斥了全国封锁的谣言，因为需要明确的是，美国目前没有这样的强制命令。然而，八个州已经发布了居家令。这只是一个例子，说明了为什么在COVID-19谣言传播并迅速传播的那一刻，消除它们是如此重要。
在24小时7小时的突发新闻报道和你忧心忡忡的Facebook朋友之间，关于新型冠状病毒的讨论无处不在。人们普遍担心感染一种可能严重的病毒，而又没有已知的治疗方法，这导致了世界卫生组织(WHO)所说的神话、错误信息和坏建议的“信息流行病”。
在这里，我们将虚构与事实分开，或者至少是科学目前所能提供的关于病毒的最新信息。随着新发现的出现，我们会定期更新。
误解1:COVID-19就像流感一样
COVID-19和流感都是传染性和传染性很强的呼吸道病毒，通过咳嗽和打喷嚏释放的飞沫在人与人之间传播。但COVID-19并不“像流感一样”。事实上，有几个关键区别使当前的COVID-19大流行成为突发公共卫生事件。
首先,COVID-19的传染性远比流感强．《美国医学杂志》的一篇文章称，专家认为，每一个COVID-19患者会感染2.2个人，而季节性流感患者会感染1.2个人新英格兰医学杂志．
更重要的是,COVID-19患者的传染性可能会更长．对于流感，人们通常在24小时内具有传染性之前他们会在5到7天内出现症状后发病症状加州大学伯克利分校临床名誉教授、医学博士约翰·斯沃茨伯格说:“我们对COVID-19的了解还不够多，无法做出明确的声明。但当有人出现症状时，他们具有高度传染性，我们当然知道人们的传染性至少持续一周，甚至更长时间。”
与流感不同，COVID-19没有免疫或疫苗．“一定比例的人口已经有免疫力(流感)在过去遇到类似的菌株，”斯沃茨伯格博士说。“然而，在2019年底之前，没有人遇到过COVID-19。它不仅比流感更容易传播，而且感染人群也更广。”
COVID-19的死亡率似乎是流感的10倍．专家估计，每1000例COVID-19病例中，就有10至34人死亡。季节性流感的致死率为千分之一。就上下文而言，这是0.1% vs.大约1%。
误解2:COVID-19在体外存活数小时
真相可能更令人担忧。在2020年3月11日发表的一项研究中美国医学协会杂志，来自普林斯顿大学和加州大学洛杉矶分校的一组研究人员报告称COVID-19可在空气中存活长达3小时在感染病人的房间里这方面的研究仍处于初步阶段，空气传播似乎不是主要的，甚至不可能是感染的途径。尽管如此，治疗COVID-19患者的医护人员(以及任何在家照顾亲人的人)都需要采取特别预防措施，包括佩戴防护设备和/或口罩。
另一项新研究发表在医院感染杂志报道称,CV-19“可以在金属、玻璃或塑料等无生命的表面上存活长达9天。”在谈到对COVID-19的假设时，专家建议谨慎行事。斯坦福大学医学中心医学教授、传染病专家迪恩·温斯洛博士说:“我们知道，大多数呼吸道病毒通常能存活48到72小时。”“但我认为9天可能更准确。这意味着定期清洁和消毒很重要，但更重要的是按照建议经常用肥皂和水洗手，避免触摸脸、鼻子和眼睛。”
误解3:COVID-19只对60岁以上和/或已经患病的人有危险
现实吗?COVID-19对任何人都可能是危险的，即使其他方面健康的年轻人感染后患严重疾病或死亡的几率要低得多。中国最初暴发的数据显示，60岁以下人群的死亡风险较低，为1.3%。这一比率随着年龄的增长而上升，在80岁以上的人群中最高达到14.8%。
然而，虽然死亡率预测了死亡风险，但它们并不一定反映需要住院或呼吸机才能康复的人数。2020年3月14日，法国卫生部官员杰罗姆·所罗门报告了一个令人惊讶的消息，在巴黎医院重症监护室接受治疗的300至400名COVID-19患者中，约有一半年龄在65岁以下。
一项发表在新英格兰医学杂志该研究跟踪了中国的1099名COVID-19患者，也挑战了60岁以下的人感染COVID-19只会有轻微症状的观念，报告称住院患者的中位年龄为47岁。这表明，即使是年轻患者也可能出现COVID-19最严重的并发症，包括肺炎、败血症和急性呼吸窘迫综合征(ARDS)。
据温斯洛博士说，“风险随着年龄和合并症的增加而增加但这并不意味着年轻人可以幸免。在斯坦福大学，我们有一些患者明显小于60岁，他们因COVID-19而病情严重。”
根据美国疾病控制与预防中心的分析，美国的经验在很大程度上与中国相似，COVID-19导致严重疾病和死亡的风险随着年龄的增长而上升。但在一个重要的限定条件中，研究人员称千禧一代并非无敌。新的数据显示，在20-44岁的感染者中，多达五分之一的人已经住院，其中2%-4%的人需要在重症监护室治疗。
所以，深呼吸，因为我们知道:这可能是你最糟糕的噩梦。重要的是要记住，绝大多数被感染的健康年轻人在没有认真干预的情况下都会康复。
误解4:婴儿和儿童不会感染COVID-19
“儿童也不能幸免——他们可能会感染COVID-19，”急诊医学和紧急护理医生、紧急护理网络CarbonHealth的联合创始人和医疗总监凯撒·德贾瓦赫里安医学博士说。“然而，我们看到儿童的疾病负担要小得多，因为他们有不同的免疫反应。与成年人相比，这使得他们的并发症和死亡率要低得多。”
然而，中国一项新的研究表明，婴儿和学龄前儿童可能有因该病毒而出现严重并发症的风险，尽管这方面的研究有限。德贾瓦赫里安博士说，应该指导所有儿童养成良好的手部卫生习惯，并参与社交距离，以防止COVID-19的传播。“请记住，儿童可能是携带者，并感染其他人，包括那些并发症高危人群。”
误解5:“曲线变平”的炒作只是媒体的歇斯底里
美国疾病控制与预防中心表示，目前保持社交距离——尽量减少或避免人与人之间的密切接触——是至关重要的。该中心表示，预防疾病的最佳方法是从一开始就避免接触冠状病毒。这种挽救生命的行之有效的公共卫生方法有助于减缓人们感染的速度和比率，并保护我们已经不堪重负的医疗保健系统。
根据中国的数据，这是因为随着越来越多的人被诊断出患有COVID-19，估计其中至少有10%需要住院治疗。更多的美国人将被诊断出。美国疾病控制与预防中心最新的最佳和最坏情况估计，美国可能有1.6亿至2.14亿人被感染，240万至2100万人可能需要住院治疗．美国目前约有92.5万张病床;只有103,900个重症监护病房。平均而言，在任何给定的时间，大约三分之二的医院床位已经满员。
根据这些估计，美国所有医院的床位最早可能在5月初就满了，医院可能会因为COVID-19患者的激增而不堪重负，他们需要24小时和/或重症监护。而且医院床位太少了任何人谁需要护理、呼吸机、呼吸机和外科口罩，目前还缺乏一线卫生保健提供者——他们也可能生病。
的社会距离目前正在实施的措施是显著减缓COVID-19传播的唯一途径。个人层面上的练习包括避免握手和拥抱，远离10人或10人以上的群体。美国各地每天都在实施正式的社交距离政策，取消大型活动，关闭工作场所、学校系统，在一些地区还关闭了非必要的企业。
是的，这是破坏性的。我们知道这甚至有点孤独。但这是每个人都能帮上忙的一件事。
误解6:所有洗手液都能杀死COVID-19病毒
公共卫生官员建议经常洗手，这意味着用肥皂和水洗手至少20秒，这是预防COVID-19最有效的手部卫生方式。美国疾病控制与预防中心建议，只有在没有肥皂和水的情况下才使用洗手液。
要知道，在杀死导致COVID-19的病毒方面，所有的洗手液都是不一样的。确保你的洗手液含有至少60%的酒精——在标签上寻找“酒精”．避免使用苯扎氯铵作为防腐剂的产品;美国疾病控制与预防中心报告称，它对COVID-19的效果可能较差。
你还需要确保正确使用洗手液:
将推荐量涂抹在一只手掌上。
搓你的手。
将洗手液涂抹在手和手指的所有表面，直到双手完全干燥。这通常需要20秒左右。
误解7:口罩可以保护你免受COVID-19的感染
真相?是也不是。虽然研究表明，正确使用普通口罩可以非常有效地预防病毒感染，口罩并不能完全预防COVID-19或任何病毒，这些病毒可以从口罩和面部之间的缝隙中溜走。而且，因为你的眼睛没有被遮住，如果你用被污染的手触摸它们，传播仍然可能发生。
美国疾病控制与预防中心和世界卫生组织就COVID-19大流行期间佩戴口罩提出了以下建议:
如果你是健康的，你应该如果你在难以保持有效社交距离的公共场所，比如在繁忙的药店和杂货店排队，请戴上口罩。
如果你正在照顾COVID-19感染者，而他们无法佩戴口罩，你也应该始终佩戴口罩。
如果你怀疑或确诊了COVID-19，你应该应该在医院或家中隔离之前，请佩戴口罩。
如果你戴口罩，请正确佩戴，确保你的鼻子和嘴巴被遮住，并且你的脸和口罩之间没有缝隙。
不要重复使用一次性口罩，口罩受潮后立即丢弃。
妥善处理用过的口罩。这意味着在取下口罩时要注意不要接触口罩正面，将口罩扔进密闭的容器中，并立即洗手或使用洗手液消毒双手。
记住，为了有效，任何戴口罩的人也需要养成良好的手部卫生习惯。而且，请注意:口罩和所谓的外科N95呼吸器或医用呼吸器是有区别的，后者可以完全保护佩戴者免受感染。目前，口罩仅建议护理COVID-19患者的医护人员使用。
误解8:替代补充剂和疗法可以预防、治疗或治愈COVID-19
斯沃茨伯格博士驳斥了这样的神话:“没有研究表明任何补充剂对COVID-19患者有效或安全。(我们说的是你，吉姆·巴克，还有你所谓的胶体银液体疗法。)
除了缺乏有效性，还有一个基本的安全问题。研究人员根本不知道在COVID-19患者中使用哪些补充剂是安全的．接骨木就是一个很好的例子，它是流行的感冒补品Sambucol的主要成分。虽然研究表明，接骨木果疗法可以稍微缩短感冒症状的持续时间，但研究人员警告说，接骨木果疗法可能会过度刺激免疫系统，可能会导致最严重的COVID-19并发症。因此，专家建议在服用任何补充剂之前都要格外小心，因为缺乏关于补充剂对COVID-19症状和并发症影响的数据。
话虽如此，一些医生建议使用锌锭后感染．有一个可能性他们可能会有所帮助，但现在知道还为时过早。
斯瓦茨伯格博士表示，这项研究尚无定论。“有几项研究表明，其中一半的研究表明，锌锭可以减少感冒的症状和体征，减少时间为几小时到一天。其他研究显示没有疗效。”
斯瓦茨伯格博士补充说，如果你决定使用锌，要小心。“不要在鼻子里使用锌喷雾，因为它会永久性地损伤嗅觉神经，”影响你的嗅觉。
误解9:喝水可以预防COVID-19感染
你可能看过一个自称来自斯坦福医院董事会的帖子，它的传播速度甚至比COVID-19本身还快。这篇题为《关于COVID-19的信息》的帖子说，能够屏住呼吸10秒而不咳嗽是检测你是否感染COVID-19的有效方法，“喝温水对所有病毒都有效。”特别值得注意的是，该帖子错误地声称你应该“至少每15分钟喝几口水”。为什么?即使病毒进入了你的口腔，喝水或其他液体也会把它们从喉咙冲到胃里。一旦到达那里，你的胃酸就会杀死所有的病毒。”
最近几天在脸书网上疯传的另一个表情包坚称，“在进入肺部之前，‘COVID-19’会在喉咙里停留四天，此时人们开始咳嗽并出现喉咙痛。”这个梗还建议人们多喝水，用盐和醋漱口来杀死病毒——这些都没有科学依据。
我只想说，这些都不是真的。斯坦福医院的温斯洛医生想让公众意识到，第一个疯传的帖子不仅不是来自斯坦福，而且“完全荒谬!”温斯洛医生鼓励公众去疾病预防控制中心获取可靠的信息。美国疾病控制与预防中心每天都会为公众和医护人员分享有关COVID-19指南的最新信息。依靠可靠的消息来源，而不是虚假信息。”
误解10:我应该囤积食物、生活用品和药物
简而言之呢?不要这样做。你可能觉得在衣柜里存放足够六个月用的卫生纸或洗手液能更好地控制局面，但囤积必需品会导致普遍的短缺——对每个人来说都是如此。这也是一个自我实现的预言。发现货架空空如也的购物者越多，恐慌性抢购就会增加越多。
美国疾病控制与预防中心建议你在家里储备不易腐烂的食物，以减少去商店的次数。以一周左右的时间来考虑，而不是一个月。这是因为杂货店和药店将继续营业。“食品杂货供应链不会关闭，”道格·贝克于2020年3月16日告诉FoodNavigator-USA;他领导着食品营销协会(FMI)的危机管理团队，这是一个代表全国食品批发商和零售商的贸易组织。Costco首席运营官Ron Vachris补充道《纽约时报》“我们的商店每天都在进货。运输正常运转，我们的供应商夜以继日地工作，货流强劲。”
即使在疫情严重的意大利，强制的家庭隔离和大范围的封锁已经关闭了全国各地的商店、餐馆和企业，杂货店和药店也在营业。
然而，请记住，在一段时间内，当地杂货店的情况不太可能是“正常的”。你可能无法得到你想要的一切，或者找到你最喜欢的品牌。你也可能会遇到购买数量的限制。包括沃尔玛、克罗格、Publix、艾伯森和塔吉特在内的许多受欢迎的连锁店，已经开始对洗手液、消毒湿巾和卫生纸等受欢迎产品进行数量限制。
出门之前和杂货店或药房确认一下。一些连锁店(例如Whole Foods和Publix)已经宣布，他们将在特殊时间关闭门店，进行清洁、消毒和补充库存。其他商家则为老年人和其他高危人群预留了特殊的购物时段，尽量减少他们与大量无症状但可能是COVID-19携带者的人接触。
至于处方药呢?Pharm的拉姆齐•雅各布(Ramzi Yacoub)表示:“目前，药品短缺比药店的积压更令人担忧，因为每个人都在囤药。”她是处方储蓄服务公司SingleCare的首席药房官。“许多药物或成分来自中国或其他国家，由于冠状病毒隔离，这些国家可能存在生产问题或延误。一般来说，有其他的生产替代方案，制药商可以解决任何供应问题，但现在下结论还为时过早。”雅各布建议你提前申请所有处方的补充——至少在它们用完前一周——并考虑使用邮购处方服务或提供送货上门的药店。
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- 法国的COVID-19:商业内幕．(2020年)“在法国，重症监护的冠状病毒患者中有一半以上在60岁以下，这表明不仅仅是老年人有风险。”
- 表面的COVID-19:美国医学协会杂志．(2020)。“与SARS-CoV-19相比，HCoV-19 (SARS-CoV-2)的气溶胶和表面稳定性。”
- 表面冠状病毒:医院感染杂志．(2020.)“冠状病毒在无生命表面的持久性以及它们被生物杀灭剂灭活。”
- 冠状病毒指导:世界卫生组织。(2020年)“何时以及如何使用口罩。”
- 洗手液使用指南:疾病控制中心(2020年)“给我看看科学——什么时候以及如何在社区环境中使用洗手液。”2019 - ncov cdc.gov /冠状病毒/ / hcp / respirator-use-faq.html
- 口罩(1):国际传染病杂志。(2008年)“首次在家庭中使用口罩预防呼吸道病毒传播的随机对照临床试验。”
- 口罩(2):美国医学协会杂志．(2020.)《医用口罩》。
- 维生素D和呼吸道病毒:英国医学杂志．(2017.)“补充维生素D预防急性呼吸道感染:个体参与者数据的系统回顾和荟萃分析。”
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- 吉姆·巴克的银色解决方案:《新闻周刊》．(2020)。“电视传教士出售125美元的‘银色溶液’作为治疗冠状病毒的药物。”
- FDA COVID-19执法:营养的洞察力。(2020)。“美国食品药品监督管理局(FDA)打击销售用于COVID-19的茶、油和酊剂的企业。”
- 抢购(一):国家公共广播电台。(2020年)“随着冠状病毒引发恐慌性购买激增，杂货店开始缩短营业时间。”
- 抢购(2):业务标准。(2020)。《COVID-19恐慌抢购:美国超市供不应求，工厂重新调整运营方向》
- 食品供应:《纽约时报》．(2020)。“这个国家有很多食物。”
