如果你是高风险导航COVID-19重新开张
许多州也开始打开备份。但是这是什么意思你如果你有慢性疾病吗?
只有几周前,所有的任何人都可以讨论冠状病毒锁定。几乎每一个美国(更不用说全世界许多国家)限制不必要的社交聚会和运动之外的家。现在,许多州已经开始部分重新开放的过程。
然而,这意味着一点不同的东西取决于你住在哪里。例如,阿拉巴马州允许零售商店经营能力50%,尽管科罗拉多是允许个人护理业务重新开放未经官方距离限制,然而州长敦促民众保持一定的距离和自由裁量权。所有这些模棱两可(更不用说惊人的每日新闻报道的病毒),很难知道什么是安全的,什么不是。
如果你长期尤其如此。当你的朋友和家人开始谈论回到“正常”生活,你可能想知道,关于我的什么?我能回去工作,餐馆,和我的朋友出去玩吗?这些复杂的问题需求周到和全面的答案。我们向医生专门从事各种慢性疾病让他们前进的建议在这个流行的“重启”阶段,谨慎和尽可能多的信心。
谁应该特别注意?
现在,您听说过某些群体的人严重并发症的风险COVID-19比其他人。疾病控制和预防中心(CDC)列表下面的人是“高风险”人口的一部分:
65岁以上患者,特别是那些生活在一个长期护理设施
免疫力低下的人
患有慢性肺部疾病、哮喘或严重的心脏病
糖尿病患者
体重指数为40或更高
肾脏或肝脏疾病
这些人是那些应该仔细的国家开始缓解封锁,医学博士罗伯特Brodell解释道皮肤科教授和系主任的密西西比大学医学中心的杰克逊女士“老年患者、糖尿病患者、心脏病、肺部疾病,如果暴露在风险特别COVID-19应该继续与他们的老板和试图找出如何做远程办公。“如果你在工作,工作可以让你在家工作,现在不是时候回到办公室如果你能避免它。
如果你想知道你的具体的风险水平,和任何药物你当前的安全,你的医生可能是一个资源。他们还可以建议你如何导航的问题何时以及如何返回为你的老板工作——写医生的信如果他们需要看到一个。
什么是安全的,什么是不?
萨利姆Virani,医学博士主席的预防部分美国心脏病学会和休斯顿贝勒医学院的教授,TX,敦促谨慎做任何需要与别人密切互动。所以,从本质上讲,继续做你已经做这最后的几个月里,看数据并保持最新的当地卫生部门建议。“我们仍然知道这种疾病是有社区传播,“Virani博士说,这意味着人内传播到另一个地理群体,往往没有意识到他们是会传染的。这使得冠状病毒的传播很难跟踪,尤其是在缺乏广泛的测试。“国家放宽限制的全职订单,或让更多的企业重新开放,并不是一个许可证的弱势人口出去,“Virani博士说。“这不是放松警惕的时候了。”
如果你必须出去一个重要使命,继续适当社会距离Virani博士说:戴口罩,保持适当的距离,用肥皂洗手,使用洗手液,当你出去。“总是问这个问题,这是我真的需要做的事情吗?这是我的家人或邻居的东西可以帮助,”Virani建议。依靠你周围的人帮助像杂货运行基本的差事。
这并不是说你需要把自己关在24/7和生活在担心。“重要的是不仅让我们保持我们的身体健康,而且我们的心理健康,”Virani博士说。一般来说,一个低风险的情况下是可以安全距离其他人们去运行在一个安静的郊区或公园,把一对一的时间花在户外(6英尺)与一个或两个朋友。找到支持从其他慢性病患者(我们有几个HealthCentral Facebook群组可供选择!)使用这种“额外”时间在家里继续保持几乎连接,这可能有助于减轻FOMO当你的朋友和家人开始满足备份。
如果我住在一起的人回到工作,回到“正常”?
做你的伴侣,室友,或者孩子得到放行重返工作岗位吗?您将需要谨慎如何保护自己,现在他们感染病毒的风险加剧。“人们外出工作时要特别小心回到他们的家庭,“Virani博士指出。“当他们回家时,有一个单独的区域,他们脱掉鞋子,擦干净所有他们携带的东西,把他们的衣服,[和]洗好澡。“在那之后,你将是安全的相互作用,如果没有人表现出症状。
如果你生活的那个人开始显示症状符合COVID-19-cough、发热、呼吸短促,失去smell-follow CDC指南隔离他们。使用一个单独的卧室和浴室(如果可能的话),最近消毒一切他们感动,密切监测你的健康。
我怎么能采取额外的预防措施?
有一件事你可以做你自己的内心的平静是购买一个良好的温度计和退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬。你也可以考虑订购一个脉搏血氧计,这将让你检查你的血氧饱和度水平传感器,只需将你的手指。这可以帮助你发现COVID-19现象被称为“沉默的缺氧,”,一些患者到达医院血液中危险的低氧含量但没有严重气短。跟你的医生如果你感兴趣的人,这样他们就可以帮助你正确地解释数据。
长话短说:没有迅速“恢复正常”的场景对于慢性病患者,特别是那些处于高风险的严重疾病COVID-19如果他们合同。医生了解更多关于这种病毒(努力创建有效的治疗),放心,你将能够再次外出安全。但是现在,最好优先考虑你的健康和安全在任何方面你可以。
美国各州重新开放地图:纽约时报。(2020)。看哪个州重新开放并仍然关闭。”nytimes.com/interactive/2020/us/states-reopen-map-coronavirus.html
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