您在COVID期间的护肤指南
面具现在是我们日常生活的一部分，这是有原因的。但它们会引起皮肤过敏吗?那是你不必忍受的。
多亏了现在面具。美国疾病控制与预防中心表示，口罩是减少呼吸道飞沫传播的一种简单方法，呼吸道飞沫是COVID-19最常见的传播方式。而且目前还看不到结束的迹象(或证实的疫苗即将问世)，可以肯定地说，戴口罩将会继续存在。这是公共健康的一项重要预防措施，但对慢性皮肤患者来说就不是什么好消息了。
“经常使用面膜会加剧皮肤状况，如痤疮、酒渣鼻、脂溢性皮炎、牛皮癣和湿疹，”加州帕萨迪纳市帕萨迪纳市高级皮肤科医生、医学博士艾薇·李说道。羊毛或聚酯纤维等某些织物会引发痤疮湿疹如果你的口罩很脏，它会在破损的皮肤部位引起感染。
李博士解释说，洗手和消毒也可能对发炎的皮肤有害，尤其是整天反复洗手。但与此同时，这些安全协议从未像现在这样必要。迄今为止，超过17万美国人死于COVID-19，每天报告4万例新病例。这次大流行是一场马拉松，而不是短跑。耐力很重要。这意味着用一种你可以长期维持的方式来处理你的皮肤问题。
COVID-19口罩和皮肤刺激物
当你戴口罩或洗手时，有几个原因会刺激你的皮肤。湿疹通常会因家用清洁剂、香水、织物和其他个人护理产品等刺激物而加重。亚当·弗里德曼医学博士是乔治·华盛顿医学与健康科学学院的皮肤病学教授，他解释说，口罩的摩擦和锁住水分会导致任何人长出红肿、发痒的皮疹——不仅仅是那些以前皮肤受刺激的人。但对于那些已有皮肤病的人来说，这可能会导致他们的症状出现:鳞片状的斑块、红肿或类似于痤疮的肿块(现在被厚脸皮地命名为#maskne)。
说到肥皂和洗手液，这些产品通常会干燥到皮肤，李博士解释说。她说:“频繁洗手可能导致手部皮炎或湿疹，这是由于接触水和肥皂的频率和程度增加，或由于酒精或化学品的干燥和刺激性作用，导致手部消毒。”弗里德曼博士解释说，使用酒精含量高(至少70%)的洗手液会严重恶化皮肤刺激。这几乎是不可避免的，因为疾控中心建议使用酒精含量至少为60%的洗手液。
COVID - 19期间保持皮肤光泽
是否有可能在连续几个月的时间里保持皮肤的安全和清洁?答案(谢天谢地)是肯定的!根据弗里德曼博士的观点，保护皮肤要从源头开始:你的皮肤屏障(也就是皮肤的表层)。“预防是最好的药物，”他解释道。“我们需要保护我们的生物盔甲，因为当它受损时——意味着开裂、干燥和向外界开放——会引发炎症，”导致湿疹或牛皮癣的发作。
保湿霜
当你洗手和洗脸的时候，Friedman博士建议在你的皮肤还潮湿的时候用温和的洁面乳和无油的保湿霜。根据需要，你可以在白天重复这个保湿步骤。他说:“在浴室里摘掉面膜，湿润皮肤，在面部皮肤上涂一点润肤霜，可以帮助保持皮肤的保护层。”你的洗手习惯也是如此。李博士说:“经常洗手或消毒，然后涂上润肤霜可以帮助减少皮肤中的水分流失。”“试着应用一个重的护手霜在睡觉前让皮肤在一夜之间恢复水分。”
访问你的皮肤科医生
如果你还没有看过皮肤科医生来帮助你控制病情，这可能是一个很好的时机。弗里德曼医生解释说，局部类固醇或非类固醇面霜可以帮助缓解更严重的刺激，但最好在专业人士的指导下使用。
选择正确的口罩和口罩卫生
下次你在网上购买口罩时，注意一下它的面料。弗里德曼博士建议:“我认为，只要你适当地清洁口罩，而不是用香味洗涤剂清洗，透气棉就能起到作用。”2020年6月《流体物理学》杂志上的一项研究测试了不同类型口罩的有效性，发现用紧密织物(如棉花)制成的紧身口罩是最有效的选择之一阻塞呼吸道飞沫，还有医用口罩。
李博士指出，良好的面膜卫生对保持皮肤清新至关重要，甚至比面膜的质地更重要。准备一些面膜，这样你就可以每戴几次就洗一次，并准备好保湿霜，以备皮肤开始发痒时使用。另一个可以藏在手提包里的东西?在使用洗手液后，用多余的水冲洗。然后，“在上面涂上保湿霜，锁住水分，让皮肤免受70%以上酒精的伤害。”
外出时准备得越多越好。这样，一天结束后，一旦你摘下口罩，镜子里的你就会看到一张清澈健康的脸。
面具指南:疾病控制和预防中心(2020年)“戴口罩的注意事项”。cdc.gov /冠状病毒/ 2019 - ncov / prevent-getting-sick / cloth-face-cover-guidance.html # evidence-effectiveness
湿疹触发器:国家湿疹协会。(名词)“湿疹的起因和诱因。”nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/
COVID-19统计:疾病控制和预防中心(2020年)“美国的COVID-19病例”2019 - ncov cdc.gov /冠状病毒/ / cases-updates / cases-in-us.html
洗手液指南:食品和药物管理局。(2020年)“冠状病毒(COVID-19)更新:FDA采取行动保护公众健康;增加含酒精洗手液的供应。”fda.gov /新闻事件/ press-announcements / coronavirus-covid-19-update-fda-takes-action-protect-public-health-increase-supply-alcohol-based
面具结构研究:物理的流体．(2020年)“观察口罩阻断呼吸气流的效果”。aip.scitation.org/doi/10.1063/5.0016018
