制定多动症的治疗计划
传统的治疗ADHD的治疗方法包括以下几种药物治疗和行为矫正然而，由于ADHD在每个人身上的表现不同，你的治疗计划应该针对你的症状，以及这些症状如何影响你的日常生活。此外，如果您有任何共存的条件，如抑郁症或双相情感障碍在决定治疗你的ADHD症状的最佳行动方案时，这些疾病的治疗方法应该被考虑在内。在开始任何类型的治疗之前，你应该和你的医生制定一个全面的治疗计划。
当决定用药时，重要的是要记住，每个人的反应不同;对一个人有效的方法可能对另一个人无效。
很多时候，找到正确的剂量和药物是一个尝试和错误的问题。你的医生可能一开始用的是低剂量的药物，只有在需要的时候才增加剂量。
在制定治疗计划时，共病的存在也是一个因素。一般来说，像抑郁症或双相情感障碍是首先治疗的。一旦你学会了控制这些情况，如有必要，ADD/ADHD就会得到治疗。
一些医生倾向于同时治疗所有的疾病，他们认为除非所有的疾病都同时治疗，否则你的身体机能将无法达到最佳状态。
然而，一个好的原则是，你应该在对你的生活造成最大破坏的情况下开始治疗。你会
在开始任何类型的治疗时，都需要与你的医生讨论这个问题。
如果你选择服药，请仔细阅读处方上的说明书。
了解可能的副作用．你应该知道哪些副作用是常见的，哪些应该在几天或几周后消失，哪些副作用需要你立即联系你的医生。
与你的医生或药剂师讨论可能与其他药物的相互作用(包括非处方药)或你应该注意的食物．
例如，柑橘类水果可以减缓某些药物的吸收，在服药前或服药后一小时内不应食用(或饮用)。
为了从你的药物中获得最好的效果，一定要遵循你的特定药物的说明。
在与医生讨论治疗计划之前，先列出你希望通过治疗改善的症状。
例如:
能够长时间集中注意力
在需要的时候能够坐着不动
能够在白天完成一些事情
提高挫折水平
与同事、朋友和家人相处融洽
改善字迹
能睡个好觉
能够在早上起床
能按时上班(上学)
创建这个列表，并与你的医生讨论它将帮助你专注于哪种治疗方案最适合你，并帮助你确定治疗是否有效．一旦你完成了这个列表，你就会有一个治疗的目标。
你甚至可以将这些项目评级为“重要”或“不那么重要”，以了解你首先想做的领域。
当你开始你的治疗计划时，把你的清单放在手边。
每周，在1-10的范围内给每一项打分(10表示最好)。
然后，您可以快速查看哪些领域已经改进，哪些领域仍需要改进。下次去看医生的时候，带上你的每周检查清单。这有助于你和你的医生确定当前的治疗方案是否有效，或者你是否需要做出一些改变。
如果你从一种特定的治疗方法开始，这种方法效果最好。通过跟踪，你可以在增加额外治疗或增加药物剂量之前确定它的效果如何。
记住，当开始任何类型的行为策略项目时，首先选择一到两种行为进行练习。
如果你列出了所有的缺点，并决定要立即改变它们，你很容易被自己压垮。
相反，当你在一个方面有所改善时，你可以增加额外的行为，并努力改善那些方面。
在开始任何类型的治疗计划时，耐心和坚持都是重要的。
