克罗恩的《不能停止节拍:旋律康顿用尊巴舞传播快乐》
对健身的热情帮助患有克罗恩病的女性进行自我护理并激励他人
当你第一次遇见Melody Condon，你会注意到她明亮的笑容，她的可爱小精灵切割，以及她真正地从事谈话中的任何人的能力。你可能会觉得她起初很害羞，但这是因为你还没有看到她在她的元素中。白天，她是一个营销机构的内容经理，但在夜晚，她成为她的Zumba-edither yertgo。
因为有人住在一起克罗恩氏病，一种炎性肠病（IBD）的形式，旋律使用Zumba作为保持活跃的方式，实践自我保健，并为IBD-related组织这对她来说最重要。健康中心采访了梅洛迪，讲述了她对尊巴舞的热情，以及这是她的克罗恩之旅的一部分。
HealthCentral（HC）：你是如何第一次发现Zumba的？
旋律康登:我在第一年的大学里，我从一位高中朋友听到了Zumba，这让我在俄勒冈州南部大学获得一信用体育课程时足以注册。
我和朋友们走进房间，焦急地窃窃私语，完全不知道接下来会发生什么——然后音乐响起，我感觉自己充满了快乐，就像一只装满氦气的气球。我们笑得很开心，因为我们努力跟上，而不是在错误的方向乱撞。这是如此有趣，它满足了我一生的愿望，必须跳舞。它还点燃了我从未经历过的对健身的热爱，激发了我对音乐的热情。我立刻意识到我想继续上这门课;每个学期我都反复报名，我自己也怀有成为一名教师的幻想。
是什么让你想教尊巴?
旋律:在我大四的时候，我听说我的导师要毕业了——也要搬走了——这个疯狂的想法在我的脑海里萌发了。如果我成为一名老师，接替她的课呢?但她几周后就要面试指导老师了，所以如果我还想被考虑进去，我就得赶紧行动。
成为Zumba教练的过程很容易设计;在我的案件中唯一困难的是获得许可的紧迫性。我在网上报名一周这个想法对我而言，但唯一的训练越早足够饱萨克拉门托。我飞了下来，拿走了一天的培训，我发现自己比以前更迷人的疯狂计划在八个小时被其他人被兴奋的时候被兴奋。然后 - 通过对“我猜你是最佳选择”的狂欢综述 - 我荣获与我的第一个教师作为大学体育课程老师举行的同一位置。
那时，我被诊断出患有克罗恩病已有六个月的时间，在被诊断出之前，我的症状还没有到一年的时间。我没有想到克罗恩病会对我的尊巴舞生活产生影响。
观看Melody在尊巴舞中的表演。
尊巴是如何影响你的克罗恩病的?
旋律:因为在出现克罗恩病症状之前，我参加了一年左右的尊巴舞课程，而且从那以后一直没有停止，所以我很难说这种疾病和身体活动是如何相互作用的，如果有的话。当我有了第一次真正的爆发,当时这是可怕的,但现在回想起来,很温柔的耀斑总体概论,我想知道我是否能再次教我的课程,如果我不能离开浴室,觉得不能做任何事除了痛苦茫然的躺在地板上。
但实际上，尊巴舞一直是我暴风雨中的锚。在我患有克罗恩病的某个时候，我决定用善良和爱来对待我的身体，而不是不断地与它战斗。虽然这只是一个情感上的转变，但它让我的日常生活变得不同——尊巴舞是一个出口，它不断提醒我，我是多么感激我能每天生活在这个身体里，能够跳舞。这是一件美妙的事情，尽管身体上有痛苦，但仍能感受到当下和快乐。当我情绪低落的时候，有一个强大的理由从浴室地板上爬起来，这本身就是一份礼物。
“尊巴舞是我暴风雨中的锚。在我患有克罗恩病的某个时候，我决定用善良和爱来对待我的身体，而不是不断地与它作战。”——旋律康登
和克罗恩病一起生活有没有影响到你做或教尊巴舞的能力?
旋律:我才能在我最糟糕的是，我无法教。虽然这个决定很痛苦，但在一个耀斑期间，我不得不放弃大学课，这是成为教师的动力;这太难以找到一个潜水，对学生提供一致的经验来说太重要了。但在我的所有其他教学职位 - 在私人一室公寓，甚至独立教学 - 我可以依靠一方面所有的课程，因为克罗恩因克罗恩而没有教过。和几个是因为结肠镜检查。
当我吃饭时如果有必要，我愿意戴上成人尿布，虽然还没有。我担心不得不赶到舞台到卫生间，但我从来没有这样做过。在一个方面，抗生素和泼尼松我正在寻找一个耀斑，令人惊叹地让我的膝盖膨胀并加强;我在拐杖上蹒跚地蹒跚而行，比平常更少，但我的学生很感激我在那里。即使在粉碎疲劳时期，即使我发现自己在酷睿里悄悄地哭闹，当高大的歌曲和悲伤冲中时，我会放弃的最后一件事就是Zumba。
我有一些患有IBD的学生，他们告诉我是我启发了他们。我利用了当地学生社团的力量，成功地领导了几次筹款活动克罗恩&结肠炎基金会和一个有胆量的女孩基金会。那些事情是令人难以置信的，但没有什么比出音乐的感觉，所有担心和恐惧融化。如果我可以在课堂上与任何一个人分享那种感觉，那是最好的奖励。
您有什么建议给那些对尊巴感兴趣但可能担心其运动感觉的IBD患者吗?
旋律:我想说，患有炎症性肠病并不会妨碍你去寻找一些让你快乐的活动。我可以想象,如果我没有做尊巴有克罗恩氏之前,我可能会害怕一个类,或者跑步,或游泳,或骑车,或做瑜伽,或者……但不要数自己在你尝试之前,如果你试着要中途冲到浴室,没有遗憾,这并不意味着你失败了。
你可以在这里了解更多关于Melody的信息，并报名参加她的课程:
[本文经过浓缩和编辑。]
